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经常喝饮料是很容易导致肥胖的，现在的饮料里面的糖分的含量是非常高的。所以平时多和茶水或者白开水是最佳的选择。下面是喝饮料的坏处介绍：
1、大量糖分有损牙齿健康
除了含有让人清爽、刺激的二氧化碳汽儿，碳酸饮料的甜香也是吸引人们饮用的重要原因，这种浓浓的甜味儿来自甜味剂，也就是饮料含糖量太多。
2、二氧化碳过多影响消化
别看碳酸饮料的口味儿多样，但里面的主要成分都是二氧化碳，所以你喝起来才会觉得很爽、很刺激。
3、磷酸导致骨质疏松
如果仔细注意一下碳酸饮料的成分，尤其是可乐，不难发现，大部分都含有磷酸。通常人们都不会在意，但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。
喝可乐很容易发胖吗？
喝可乐之所以容易长胖，并非自身所含热量的多，而是在于其所含的高果糖浆会对人体新陈代谢形成影响，让食欲增加而吃得更多。把可乐当水喝的人，必然是一罐接一罐的喝。由于可乐能快速增高血糖又快速产生反弹作用，促进食欲，那当然易发胖了。。。。
所以各位在购置饮料时，看看成份表，是否有含高果糖浆或高果糖玉米糖浆的甜味剂，那的确会有促进食欲的效果，但为了减肥还是少喝的好。。。
瘦人吃可乐会发胖吗
吃可乐？喝可乐吧？
会导致肥胖。可乐中的糖基本属于单糖， 也就是说，这些糖会直接进入血液。血液中的血糖迅速升髙，会剌激胰岛素无规律地大量频繁释放，促进脂肪合成，最终导致肥胖。
但是毕竟是一种饮料，水的含量比较多，喝多了的情况下，会影响饭量，所以此消彼长，又不会胖。从瘦变胖是一个过程，这个过程是多吃，少运动导致，单单一个可乐是影响不了大局的。但是不建议喝可乐。
望采纳，谢谢！！
经常喝可口可乐会不会发胖
可口可乐是典型的碳酸饮料，碳酸饮料就是汽水，其主要特点是在饮料中加入了二氧化碳。根据国家软饮料分类标准，在碳酸饮料中专门有一种类型就是可乐型，它是指含有焦糖色、可乐香精或者类似可乐果、果香混合而成的碳酸饮料。 可口可乐含有较高的糖份，是属于高热量食品，多喝会使人发胖。
可乐会导致肥胖吗
会的，
很多人们都选择相信可乐有害，这是正确的。
1. 可乐中磷酸会降低体内钙的吸收。
2. 可乐中的咖啡因可以导致人睡眠系统紊乱，使人失眠、兴奋、紧张，使睡眠质量下降，并且还会损害人的骨骼，最终导致严重健康问题。
4.导致肥胖。可乐中的糖基本属于单糖， 也就是说，这些糖会直接进入血液。血液中的血糖迅速升髙，会剌激胰岛素无规律地大量频繁释放，促进脂肪合成，最终导致肥胖。
6.可乐喝得太多不但对肠胃没用，而且还会影响消化。因为大量的二氧化碳对人体内的有益菌会产生抑制作用，还很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。
经常喝百事可乐会发胖吗？
有很多朋友都忽视了一个问题，不是可乐一种饮料会造成肥胖.是所有会发出“哧...”声的饮料都会使人发胖，大家应该都知道这些会发出声音的饮料是碳酸饮料，碳酸饮料是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳，并添加甜味剂和香料的饮料.而且常喝碳酸饮料会致癌.每日摄入2罐碳酸饮料便不知不觉吃下去70克白糖，带来280千卡的热量。如果每天不增加运动量，也不减少三餐食量，那么三个月中多摄入的热量相当于增加脂肪2.8公斤。“减肥可乐”等号称低能量的碳酸饮料并不能称为健康饮料，因为其中仍然含有二氧化碳和咖啡因，仍然不具备营养价值，而且其中合成甜味剂的安全性也受到不少质疑。 所以，无论致癌与否，碳酸饮料都是饮食当中的不健康因素.
喝百事可乐会发胖.
有很多朋友都忽视了一个问题，不是可乐一种饮料会造成肥胖.是所有会发出“哧...”声的饮料都会使人发胖，大家应该都知道这些会发出钉音的饮料是碳酸饮料，碳酸饮料是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳，并添加甜味剂和香料的饮料.而且常喝碳酸饮料会致癌.每日摄入2罐碳酸饮料便不知不觉吃下去70克白糖，带来280千卡的热量。如果每天不增加运动量，也不减少三餐食量，那么三个月中多摄入的热量相当于增加脂肪2.8公斤。“减肥可乐”等号称低能量的碳酸饮料并不能称为健康饮料，因为其中仍然含有二氧化碳和咖啡因，仍然不具备营养价值，而且其中合成甜味剂的安全性也受到不少质疑。
所以，无论致癌与否，碳酸饮料都是饮食当中的不健康因素.
为什么有人说喝可口可乐会发胖
高糖份啊，现在可口可乐出品的健佁可乐就是低糖产品，听说最新的还是无糖的
喝可乐为什么会发胖 到底有没有根据
喝可乐容易胖仿佛是大家都晓得的事，但这个问题却不断让我觉得很困惑。喝可乐为什么容易长胖？以可口可乐来说，100ml的热量为42.5Kcal，一罐易开罐350ml也不过149Kcal，这样算很高的热量吗？普通被以为安康的乳酸菌饮料100ml都有62Kcal了，像阿华田与豆浆每100ml也有58Kcal，都比可乐的热量更高，说喝可乐易胖是没道理的。
像多糖类的食物（如面条，米饭）需经过消化合成的过程才干被吸收，停留在胃与肠道的时间较长，渐渐被吸收进血液中，等消化之后才会再产生饥饿感。而高果糖浆是属于单糖，曾经不需求再合成，十分易于被人体吸收，直接提供能量。所以当饿得头晕眼花，血糖过低时，喝一罐可乐就可立即进步血糖，又有肉体了。
但是单糖的力气来得快去得也快，所以喝完可乐没多久又会产生饥饿感，于是必需再进食。像有些把可乐当水喝的人，必然是一罐接一罐的喝。由于可乐能快速增高血糖又快速产生反弹作用，要说可乐能促进食欲，也的确是如此。我们能够想想，吃西式速食之后能否特别觉得容易饿？而吃米饭就比拟不会饿？可乐应该就是其中一个影响的要素。
看起来喝可乐之所以容易长胖，并非自身所含热量的多寡，而是在于其所含的高果糖浆会对人体新陈代谢形成影响，让食欲增加而吃得更多。所以各位在购置饮料时，请先看看成份表，能否有含高果糖浆或高果糖玉米糖浆的甜味剂，那的确会有促进食欲的效果，但为了安康别多喝较好。
喝可乐为什么会发胖
喝可乐当然是特别容易发胖。可乐是碳酸饮料，含糖量那么高，最好别喝。如果确实喜欢可乐，就喝低糖的可乐，健怡和百事都有低糖型的可乐。 本身喝可乐容易发胖，但是分什么时间喝。 饭前喝可乐，会胀肚，使饭量随之减少，吃不下去了。（北京有个女孩用这个方法减肥成功了。） 但是平时喝可乐，它就是高糖，高热量饮料。（容易堆积脂肪
求采纳
偶尔一次喝可乐会发胖吗
当然不会。人体机能有一个自动调节系统，只要你平时养成良好的饮食习惯处哪怕大吃大喝三四天，只要在接下来的几天内恢复之前的饮食状态，也不会胖的哦。所以，偶尔放纵一下是完全没问题的呢。
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