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可以喝，但你要看清楚那个是饮品，是属于饮料一类的，你也可以看一下它的成份表，排在第一位的是水，意思是这个饮品主要成份是水，外加一些枸杞、红枣、奶，含量很少，所以它不能做为营养食品来补充，只能做为水、饮品来喝。建议在常喝些纯奶或自己现榨豆浆等。
可以预防感冒，但是不能只用红枣，需要配合其它食材做成保健饮料才能起作用。
保健饮料的做法很简单，可以用太子参(15克)加红枣(7~9个)或者红枣加黄芪(15克)煎水，让孩子代茶饮用，然后把红枣吃掉，有很好的益气、健脾、补肺固卫的作用。
而且味道淡淡甜甜的，成人及孩子容易接受，常喝这种“保健饮料”可以使孩子胃口好、身体壮。
要注意的是，很多体质比较虚的孩子都爱出汗，这样更容易感冒。对于这样的孩子，可以在上面提到的保健饮料中增加一两味成分，效果会更好。如果孩子白天爱出汗，可以用黄芪(15克)、白术(10克)、防风(6克)、红枣(5~7个)煎汤喝。如果晚上爱出汗，则可以用太子参(15克)、浮小麦(15克)、红枣(5~7个)煎汤喝。有很好的补气、固卫、敛汗、增强免疫力的功效。
除了自己煎汤，还可以适当给孩子服用一些成药，比如用黄芪颗粒冲水喝，也有很好的增强免疫力的效果。而服用玉屏风散(其中含有黄芪)，则还有益气固表，补虚止汗的功效。
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