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1、花旗参蜜。花旗参不寒不燥,可健胃、帮助消化清除热气、滋阴养颜、促进新陈代谢、迅速恢复体力和提神醒脑。蜜糖则有滋润、美肌及润喉之功效,特别适合干燥日子饮用。
2、可可豆浆。大豆的蛋白质有助于改善骨质疏松症状,可可含丰富铁质,是抗衰老的能手。冬天饮用令皮肤更具弹性和红润,且能补充流失的铁质。
3、姜枣茶。姜枣茶是冬季养生应力荐的一道热饮,非常适合脾胃虚寒、怕冷的朋友们。每天将适量生姜、红枣切片煮熟后,放温,再加一些蜂蜜,喝上一杯,可以有效驱寒润燥,抵御严冬。
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