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现在市面上存在很多的功能饮料，具有有养生保健，缓解疲劳的作用，那么这些功能饮料真的像宣传的那样吗？真的疗效很大吗？其实这些都是噱头，下面我就给大家讲解一下这些饮料到底是怎么一回事吧！
这些功能饮料只能说是起到缓解的作用，并不像商家宣传的那样。
近日，福建省食品药品监督部门作出提醒，?具有特定保健功能的饮料要按照说明书饮用，功能饮料不是对谁都适合，也不可用功能饮料代替水食用。?因为意识上的欠缺加之个人口味的偏好，很多人在口渴时会选择喝功能饮料，而不是喝水解渴。
其不知，这种行为正一步步地损害身体，因为水是维持人体正常生理活动的重要营养素，除了它自身的营养素外，水还起着溶化、吸收各种营养素、排出机体各种代谢废物、参与体温调节等作用，因此，切不可用功能饮料代替水长期饮用。而功能饮料则是调整饮料中营养素的成分和含量比例，为有需求的人群调节其肌体功能。
功能性的饮料中含有多种元素以及添加剂，这些都是功能性饮料的重要组成。
功能性饮料因为加入了维生素、葡萄糖、矿物质、电解质、赖氨酸、牛磺酸等成分，有一定的抗疲劳和适量补充钙、钾、矿物质、电解质等作用，是设计给特定需要人群饮用的。比如，长期且运动量很大的人群，
因为，人在运动后，会损失一些钾、钠、钙、镁等营养素，而功能饮料恰巧添加了钾、钠、钙、镁等营养素，因此，人大量运动后，饮用功能饮料可以迅速补充人体所失的营养素。但是，人体内的各种营养素成分数量、比例是固定的，过多或过少都不行，它们各自为营处于平衡状态，因此，当身体不缺乏某种营养素时，随意人为性地增加这种营养素，会破坏其平衡，不仅对健康无益，反而加重身体负担，从而损害身体健康。
一般的功能性饮料都会在包装上写上适合的人群以及治疗的功效。还有不适的人群和饮用的剂量。所以大家在饮用的时候要按照说明书上的来。
因为，日常生活中，人们如果将功能饮料当水一样长期饮用，会给身体带来很大的危害。
长期饮用影响睡眠
饮用完功能饮料，会让疲惫或犯困的人感觉到又有力量和精神了，主要是功能性饮料中咖啡因起了作用，它是一种中枢神经兴奋剂，能够暂时地驱走睡意并恢复精力。如果人们长期大量的摄入含有咖啡因的功能饮料，反而会起到抑制作用，使中枢神经长期处于亢奋状态，没有睡意。
对心脏和血压产生副作用
如果体力没有消耗的情况下随意饮用功能饮料，体内的营养素没有缺少，从功能饮料中摄入多于的钠等元素很可能会增加机体负担，导致心脏负荷加大，血压升高等，所以，有心脏病和高血压的人群最好不饮用功能饮料。
喝多了会维生素中毒
功能饮料，虽说适当饮用可以补充维生素，但是身体不缺少维生素的情况下，如果补充过多，同样会造成维生素中毒。我们都知道，适当补充一些维生素C有益健康，不过根据中国营养学会提出的人体每日摄取维生素C不得高于1000毫克的标准，如果摄入量过大，则造成人体维C中毒或维C依赖。同时，维生素A、维生素D补充过多也会造成其中毒。
损害牙齿健康
功能饮料中富含的糖和酸主要成分是柠檬酸和抗坏血酸，这两种酸性物质会腐蚀牙齿表面的牙釉质，并促使牙齿变色。
多喝易造成营养不良
功能饮料含有的糖分会抑制摄食中枢，产生饱感，影响摄食和食物的消化与吸收，时间长了，就会造成营养不良、脱水等。
提醒大家，功能饮料，对于特殊人群确实是能够缓解疲劳，补充营养素，但是，不在特殊人群范围内的人们，对待疲劳应该顺势而为，累了，不妨暂时休息一下，不要频繁使用具有抗疲劳作用的功能饮料，以免长期饮用，损害健康。
结语： 以上就是关于功能性饮料的相关介绍，大家平时也都是爱喝这类饮料，尤其是对于运动量大大男性朋友来说，但是我在这里提醒大家在饮用功能性饮料的时候要严格按照说明的来，另外不要饮用的过多。
听说东鹏特饮是保健食品，里面包含了哪些营养物质，它们有什么作用？
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每天喝饮料对身体好吗？ 其实饮料的范畴很广，目前市场上常见的饮料，可分为八大类：碳酸饮料、果汁饮料、蔬菜汁饮料、含乳饮料、植物蛋白饮料、特殊功能饮料、瓶装饮用水、茶饮料，由于饮料所含成分的不同，他们的营养价值也不一样，对人体健康也是利弊不同。下面例举一些――
一般来说，除去蔗糖之外，充气的“碳酸饮料”中几乎不含营养素。因此，它们被营养学家列入“垃圾食品”的范围。碳酸饮料以蔗糖、碳酸盐、柠檬酸等为主要成分，果汁含量在2．5％以下，大多数产品靠人工香精和有机酸调配出水果味。
1、可乐饮料：含有较高的咖啡因，而咖啡因是一种中枢兴奋剂，能 *** 胃酸分泌增加，使人体大脑兴奋、呼吸加快、心率加快，故经常失眠的人不宜饮用。“红牛”中添加了多种维生素，是一种具有补充营养素功能的饮料，然而其中咖啡因含量很高，只能供成年人饮用。
2、汽水饮料：不含维生素，也不含矿物质，其主要成分为糖、色素、香料及碳酸水等，除热量外，几乎没有什么营养成分。
3、果汁饮料：热量不高，营养成分较为丰富，极富口感。果汁是维生素C和多种矿物元素的良好来源，也含有一定量的糖分。纯果汁营养价值较高，因为价格昂贵，在市场上往往不如“果汁饮料”受消费者欢迎。果汁饮料中含纯果汁10 ％左右，但其他营养素含量较低。由于消费者希望从果汁饮料中获得维生素C，果汁饮料生产者往往在产品中额外添加，以提高产品的营养价值，也能起到防腐作用。
椰子汁是含有大量植物蛋白以及17种人体所需的氨基酸和锌、钙、铁等微量元素，是迄今为止世界上氨基酸含量最高的天然饮品。其所含的维生素E能保持女性青春活力，丰富的锌可促进少女发育，镁可改善老年人的循环系统，核黄卵素磷脂更是增强性功能的高级燃料。 常饮椰子汁不仅不会增加体重，还可降低人体血脂水平，预防高血脂症，从而起到对心血管的保健作用。此外，椰子汁中还含有一种能杀去人体内寄生虫的物质，可令人血液通畅，肌肤红润。
4、咖啡：除含咖啡因外，本身营养价值不高，宜做调味饮料，喝时最好放牛奶。若长期嗜饮，可引起心悸和心率不齐，一定要有所节制。
5、啤酒：以大麦芽和啤酒花不主要原料，经酵母菌发酵酿制而成的一种含二氧化碳的低酒精度饮料。因为啤酒通常含维生素B、矿物质钾，所以适量饮用，有开胃、清目、健脾、解渴、利尿等作用。
6、牛奶：所有饮料中最具营养，含有丰富的蛋白质和钙、磷、维生素A、B2等。乳糖是牛奶中所含的碳水化合物，能促进人体肠道中有益微生物的生长，因此，牛奶被称作“营养仓库”。应提倡儿童多喝牛奶。牛奶和豆奶是营养价值最高的饮料，其中富含多种营养素。牛奶是蛋白质、钙、维生素 A、维生素B2、维生素B6、尼克酸和维生素D的良好来源，其蛋白质含量可达3％。
7、茶饮料：茶叶因含有茶单宁、茶多酚等多种成分，对人体具有很好的保健作用。除具有解渴、利尿及防暑降温功效外，常饮还有预防冠心病，获得减肥健美等功效。
8、酸奶：在牛奶中加入乳酸菌经保温发酵制成。乳酸菌能在人体消化道内提高酸性，可以抑制腐败菌的繁殖，促进肠道蠕动，使大便畅通。所以，酸奶是一种较好的营养饮料，特别适宜儿童饮用。豆奶是蛋白质、维生素B1、尼克酸以及多种微量元素的良好来源，蛋白质含量可达2．5％。常喝这些饮料，对身体健康十分有益。此外，花生奶、核桃乳一类的营养价值与豆奶接近。
9、纯净活性水：是无色无味的饮料，它能促进能量释放和新陈代谢。它的渗透压接近生理盐水，有利细胞吸收，其溶解脂肪的能力大大高于普通水。
10、杏仁露及各种果奶、牛奶饮料、乳酸饮料等含1％左右的蛋白质，它们的营养素含量为牛......>>
有什么饮料喝了对身体好？ 目前市场上的饮料大多会有添加剂，喝多了总归不好，一定要喝得话还是推荐那种有些功能的饮料，补充微量元素什么的。现在市面上出来的一款小七饮料具有保健作用，试了一下感觉不错。
经常喝饮料会对身体好吗？ 碳酸饮料三种成分影响健康,二氧化碳过多影响消化,大量糖分有损牙齿健康.饮料中过多的糖分被人体吸收，就会产生大量热量，长期饮用非常容易引起肥胖。最重要的是，它会给肾脏带来很大的负担，这也是引起糖尿病的隐患之一。磷酸导致骨质疏松 ,碳酸饮料的成分大部分都含有磷酸。通常人们都不会在意，但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。
饮料喝多对身体好吗？ 任何饮料都不宜多喝，平时喝些有营养的饮料就行了，例如椰泰饮料的生榨椰子汁挺不错的，也够营养
喝什么饮料对身体是有好处的? 农夫果园，水溶C100，哇哈哈HELLOC，营养快线，果粒橙！ 答案补充 现代社会饮料缺乏在对人体养生方面研制的投资, 市场销售的饮料太单一，喝什么样的饮品好?具备有养生作用的又太少，就是价钱较高的饮料也很少具备养生保健作用。现代人无论学习.工作都很紧张，饮食不科学往往会又使三焦燥火大，过度的紧张和劳累使人感到疲劳，所以研制适合现实生活的常规饮品是生活的需要. 答案补充 王老吉，和其正都还不错！
功能饮料喝多了对人体有没有影响? 尽管在一定程度上可保健提神、缓解压力……
功能饮料喝多了没好处
进入夏季，各类功能饮料和运动饮料开始进入销售旺季。但近期国内某知名凉茶和某功能饮料接连遭遇“添加门”后，消费者对这些饮料心存顾虑，不知该不该喝此类饮料。
没有特殊原因最好不要喝这类饮料，喝多了对身体并没有好处。
多数消费者不了解什么是功能饮料和运动饮料，也不在乎这些饮料所具有的功能性，只是认为这类饮料口味略带酸甜，比普通的矿泉水口感好、更解渴。
那么，这些名目繁多的功能饮料真的具有这些神奇作用吗?海南营养协会一位专家称，其实大多数功能饮料中都不过添加了咖啡因、牛磺酸、赖氨酸这些可以 *** 中枢神经系统的成分，虽然他们在一定程度上可以有保健作用，比如提神、抗疲劳、缓解压力等，但是如果过多饮用则可能对健康无益。像含咖啡因、牛磺酸的饮料，人喝多了有可能会影响心脏功能和睡眠质量。
一般情况下，这些饮料不会对人体造成伤害，适合大多数人群饮用。但如果长期大量饮用，势必对身体造成危害。特别是小孩喝多了此类饮料，会造成消化功能紊乱，影响正常生长发育。
建议在挑选功能性饮料的时候，最好看看每种饮料上所注明的成分，根据各种营养素的不同，依照成分补充身体所需。但是，如果身体很健康、正常，或是没有体力消耗，喝这些功能性饮料和运动饮料没有太多的实际意义，解渴最好的方法还是喝白开水或茶水。
市面上应该没有几款功能饮料是保健食品。东鹏特饮是一款维生素功能饮料，也是一款抗疲劳保健食品，保健食品批文号是“卫食健字（1998）第580号”。东鹏特饮里面含牛磺酸、赖氨酸及多种B族维生素。牛磺酸保护心肌，烟酸、B6、B12对能量代谢有加速和刺激作用，咖啡因促使思维变得敏捷清晰、减少疲劳，赖氨酸提高人体注意力。人在身体犯困的情况下喝东鹏特饮，是具有一定抗疲劳效果的，并且可以增加能量和免疫力。
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