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上班族绝佳冲调饮品推荐

   2023-07-27 互联网调味品网4930
核心提示:今天调味品网小编为大家分享关于食品、饮料、零食、特产、调味品的相关信息,希望给大家带来帮助!咖啡,上班族一到下午就昏昏欲睡,来一杯醒脑咖啡再合适不过了,咖啡浓郁的香气让人精神振奋,睡意一扫而光,又能打起精神好好工作了。但咖啡虽好可不要贪杯,

今天调味品网小编为大家分享关于食品、饮料、零食、特产、调味品的相关信息,希望给大家带来帮助!

咖啡,上班族一到下午就昏昏欲睡,来一杯醒脑咖啡再合适不过了,咖啡浓郁的香气让人精神振奋,睡意一扫而光,又能打起精神好好工作了。但咖啡虽好可不要贪杯,一天最多两杯就可以了。

茶水,茶叶的功效与咖啡差不多,都是醒脑佳品,而且茶叶是碱性饮品,在品尝到清香茶水的同时还能提高身体免疫力,茶叶还具有预防心脑血管疾病,降低胆固醇,减肥瘦身的功效。

黑芝麻糊,是否一到下午就感到饥肠辘辘,但是吃零食又不太健康,那么来一杯冲调黑芝麻糊是一种绝佳享受,黑芝麻糊不仅能让人饱腹,它里边含有大量维生素E和铁元素,能预防贫血以及调节胆固醇,更适合女生哦~

泡腾片,没错,就是那种放在水里呲呲响,一会儿就融化的东西,泡腾片有各种口味,橙子味、水蜜桃味都是女生的最爱。泡腾片不仅可以帮助人们补充维生素,还能让人享受到酸酸甜甜的口感,是适合上班族饮用的冲调品哦~

药茶,比如说胖大海、金莲花、麦冬、枸杞、甘草片,不胜枚举。这些都属于可以冲泡的中药饮品,大家可以根据自己的需求选择,比如老咳嗽就喝点胖大海,有咽炎可以使用金莲花、麦冬,想强身健体就泡枸杞。

奶制品,上班族怎么能少得了奶制品,无论是纯牛奶还是酸奶、优酪乳。奶制品中含有各种人体所需的微量元素,例如钙、镁、锌、铜,口感也是相当美味,搭配水果来吃更是一种享受哦~

蜂蜜水,蜂蜜大家都知道,冲泡也很简单,只要将一勺蜂蜜放入温水中即可,但不要用开水泡,开水会影响蜂蜜的营养结构。常喝蜂蜜能起到润肺、消炎、治积食,解酒,恢复疲劳等作用,是非常适合上班族喝的饮品。

热饮的制作方法

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麦乳精、人参蜜、乳晶、多维葡萄糖等饮料,富含营养物质,是男女老少,特别是体弱者喜爱的营养佳品。这些营养饮料,一般都是选用蜂蜜、葡萄糖、人参、炼乳、奶粉、蛋粉等优质原料精制而成。据化验分析,这些饮料含有50%~75%的葡萄糖、果糖和蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B、维生素D以及钙、磷等矿物质,具有软化血管、解毒利尿和增强体质、防止发生疾病等医疗作用。

可是,有些人在饮用这一类营养补品时,经常用90℃以上的滚开水冲调,有的人甚至还把这类营养补品放进锅里煮沸后才食用。这两种饮用方法,都是不科学的。因为在这些营养饮料中,所含的糖化酵素和不少营养素,在高温的条件下,很容易分解变质。实验证明,这些营养饮料中的某些营养成分,当加热到60℃~80℃时,就会发生质变。饮用这种变质的饮料,就很难从中获得全面营养。因此,饮用时千万不要用滚开水冲调,更不要放在锅内煮,最好是用40℃~50℃的温开水冲调。

材料:

豆浆晶1包,芝麻粉10克,糖10克,香蕉半只,水120克,碎冰160克。

做法:

1、豆浆晶用热水冲溶。

2、将芝麻粉、糖、香蕉及碎冰放入搅拌机打混。

3、再加入豆浆混和便可。 功效:红枣补血又保暖,龙眼干有暖身的功效。

做法:将红枣加水煲约20分钟,然后加龙眼干,泡一会儿便可以饮用。本款热饮味道清甜,不用额外加糖。不过若喜欢甜一些,也可酌量加入冰糖。 功效:苏叶是一味中药,把它和生姜红糖放在一起冲水饮,对恶心、呕吐、胃痛、腹胀等症的胃肠型感冒,治疗作用十分显著。

做法:苏叶5克,生姜5克切丝,红糖25克,用滚开水浸泡10分钟,然后趁热服用。 功效:木瓜是最滋润的生果。木瓜、雪梨和苹果,简简单单煲一壶糖水,滋润功效非常好。

做法:将木瓜、雪梨等生果,加适量水及红枣、冰糖煲30~40分钟即可。

玫瑰花茶

功效:花茶亦有暖身的功效,尤其玫瑰花茶,喝后更觉醒神。玫瑰花茶味道清香,饮后暖遍全身。

做法:只需将一茶匙的花茶泡在热水中,待3分钟便可饮用。 这款酒在美国通常称为“鸡蛋酒”,源自美国南部的圣诞饮料,是圣诞大餐的传统主角之一。配方中使用了鸡蛋,营养价值高,建议作为消除疲劳的鸡尾酒饮用。

做法:用摇酒器将30ml朗姆酒、15ml白兰地、1个蛋黄和15ml糖浆一起摇匀,注入酒杯。添加90ml热牛奶,慢慢地添加已搅至发泡的蛋清,然后在上面撒上肉豆蔻粉。 常喝冷饮还会伤害人体的胃气。中医所讲的胃气,包括人体胃肠道对食品的消化、吸收功能以及人体防备疾病的能力等。胃气受损后,会引起消化、吸收功能减弱、免疫力降低等症状,进而引发多种疾病。

不管什么季节,常喝热饮对健康都大有裨益。首先,喝热饮具有养护人体胃气的作用。中医以为,人体胃气充盈,身体天然健康,即使患有疾病,也比较轻易康复。其次,常喝热饮还可以增加人体抗病毒的能力。这是由于,喝热饮时其蒸气会跟着大量空气一起吸入,温暖并润泽滋润上呼吸道,促进血液轮回,增加白细胞对细菌、病毒的吞噬能力,防止细菌、病毒的入侵。同时,热饮进入人体后,能起到暖和人体器官的作用,会使全身感觉放松和恬静。

奶茶、阿华田、咖啡、果珍等各种冲调类热饮产品受到泛博市民的喜爱。年青的白领一族尤其喜欢购买这些食用利便的冲调类热饮产品,备在办公室里不仅可以保暖,而且还可以提神,早上还可以当作早餐。

固体饮料因冲调利便、易于存放而备受泛博消费者青睐。尤其是那些富含维生素、矿物质等营养成分的固体饮料,可以及时增补代谢所需的营养,更成为了很多人的最爱。 对于正常人,热的饮料和食品的温度以60℃左右为宜。研究证明,进食60℃食物,到达食道下段和胃内时的温度约降至50℃,食物在胃内的温度以每分钟1℃的速度下降。经常喝过热的饮料和烫食使胃粘膜反复地烫伤—修复—烫伤,可能诱发癌变。所以有关专家认为,烫食是引起胃癌的危险因素之一。

虽说固体饮料一冲即饮,简单方便,但最好不要用热水冲调。这是因为,固体饮料所含的营养成分在高温下容易分解变质。有研究表明,在100℃时,溶于水中的维生素C在10分钟内就会损失83%;而奶粉等蛋白型固体饮料受到高温的影响,蛋白质会由溶胶状态变成凝胶状态,从而出现沉积物,影响乳品质量。因此,根据固体饮料的溶解性,最好使用60℃左右的温水冲调。

此外,由于维生素B在阳光的照射下会很快分解,所以,在冲调含有B1、B6等B族维生素的固体饮料(如枣汁)时,宜使用深色玻璃杯或不透光的杯子,以减少营养素的损失;维生素C的水溶液在空气中很快会被氧化,冲调含维生素C(如橙汁、柠檬汁)的固体饮料时,不要放太久才喝。

孕妇肩负着为胎儿输送营养物质的重任,医生认为还是喝纯蔬果汁热饮比较好,既安全又有营养。蔬果汗又以新鲜的为妙,像胡萝卜汁、西瓜汁、苹果汁、橙汁、草莓汁等,能有效地补充人体所需的各种维生素、胡萝卜素等营养成分。其中苹果汁尤佳,苹果有“记忆之果”的称号,对胎儿大脑发育极有益处。牛奶和豆浆更是不错的热饮,对胎儿的好处是显而易见的。

还有些热饮,准妈妈是一定要少喝的。因为这些饮料中含有咖啡因等成分,孕妇大量喝会出现心跳加快等症状,还会使胎儿神经处于兴奋状态,甚至婴儿出生后仍会很兴奋。像咖啡、可乐类饮料等,无论你多喜欢,在怀孕期间一定要忍痛割爱、能少喝就少喝,别让腹中宝宝受伤害。

对于患有心脑血管系统疾病的人来说,喝含糖高的速溶饮料最好在上午,不要在睡前喝,否则里面较高的糖分会增加对心脏的压力,容易导致夜间突发性心脏病。

酸奶中的乳酸对牙齿上的珐琅质有腐蚀作用,同学们喝完酸奶要尽快用温热水或茶水漱口以防龋齿。

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标签: 绝佳 饮品 上班族
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