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汗蒸是一种休闲项目，是热疗的一种，历史悠久，深受民众喜爱，是韩国的一大特色。韩式汗蒸是将黄泥和各种石头加温，人或坐或躺，用于驱风、_寒、暖体活血、温肤靓颜。
古代只是贵族或皇室的特权享受，文化渊源深厚。随着韩国文化的流行，汗蒸也紧随韩剧，服装，化妆，美容技术一起进入中国并且在短短的几年时间内迅速地被中国人所认可和接受，并且逐渐成为一种人们所热衷和追捧的休闲保健方式。
持续释放天然负离子.可排除体内沉积物等有害物质,净化血液,使外周毛细血管扩张,未梢血管阻力降低,毛细血管痉挛解除,达到降脂降压的效果。
通过强大的渗透力、活化力、代谢力有效的穿透皮肤深层达，激活深层细胞，加快面部及全身的血液流量，把部分休克坏死细胞排出体外，并可释放大量负离子，使面部细胞充满活力，达到紧肤、嫩肤、活肤、亮肤的奇特功效。长期使用，可有效防止面部肌肤衰老，扶平皱纹，使面部光滑盈润。促进新陈代谢改善微循环。
杀菌保健，按摩保健、杀菌，排除疲劳.祛风散寒、固精护体，滋阴养肾等功能
对慢性疾病及亚健康有治疗作用
对睡眠及神经衰弱有很好作
单次体验就有明显效果。
汗蒸是一种休闲项目，是热疗的一种，历史悠久，深受民众喜爱，是韩国的一大特色。
韩式汗蒸是将黄泥和各种石头加温，人或坐或躺，用于驱风、_寒、暖体活血、温肤靓颜，古代只是贵族或皇室的特权享受，文化渊源深厚。
随着韩国文化的流行，汗蒸也紧随韩剧，服装，化妆，美容技术一起进入中国并且在短短的几年时间内迅速地被中国人所认可和接受，并且逐渐成为一种人们所热衷和追捧的休闲保健方式。
汗蒸的十大功效和作用
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沙疗和汗蒸都是受欢迎的养生方式，但它们的原理和效果略有不同。
沙疗是利用沙的机械压力使热向深部组织传导，从而起到扩张末梢血管、改善患处的血液循环、增强新陈代谢、活跃网状内皮系统功能、增强机体免疫力等功效。沙疗还具有按摩效应、矿物质效应、磁效应、远红外线效应和温热效应。沙疗后全身轻松，精气神好，可以根据个人体质情况排汗程度不同，舒适、愉悦，可以天天做，男女老少四季皆宜。
汗蒸是利用红外线反射原理加温使人流汗，是一种强调高热的物理治疗法。汗蒸只有热效应，可以促进血液循环，排出汗水和积聚在体内的毒素。汗蒸房内温度在35—40度左右，并且人要停留50分钟—1小时左右时间，以便人体接受有益元素，排除毒素。汗蒸需要每周一次到两次，不可多做，久做。高温出汗导致体液大量流失，导致电解质紊乱，加重心肺负担。
总的来说，沙疗和汗蒸各有优点。沙疗更适合改善患处的血液循环、增强新陈代谢和免疫系统，而汗蒸则更适合促进血液循环和排毒。您可以根据自己的需求和身体状况选择适合自己的养生方式。此外，对于身体虚弱的人群，应该尽量避免进行沙疗和汗蒸，其余人群也不能长时间进行，以免因为过度发汗而引起脾胃不和、精神萎靡等不适症状，反而不利于身体健康。
汗蒸是一种休闲项目，是热疗的一种，历史悠久，深受民众喜爱，是韩国的一大特色。随着韩国 文化 的流行，汗蒸也紧随韩剧，服装，化妆，美容技术一起进入中国并且在短短的几年时间内迅速地被中国人所认可和接受，下面就由我为大家介绍下汗蒸的功效和作用，希望对大家有帮助。
汗蒸的十大功效和作用
一、消除疲劳、镇定安神：电气石持续释放出的天然负离子能使人宛如置身森林氧吧，有舒缓情绪、减轻压力、安神定志等作用。
二、改善循环、托玛琳汗蒸房排出污物：汗蒸能加速体内血液循环、打开毛孔、打通身体内部环境、彻底排出体内大量毒素，如钠、酒精、尼古丁、胆固醇、致癌重金属离子(镉、铅、锌、镍)等。
三、改善肤质、延缓衰老：经常汗蒸能够美白肌肤、增强皮肤弹性、延缓衰老;起到减少青春痘、色斑变淡、皱纹变浅的效果。
四、减肥美体、降低血压：韩式汗蒸排出体内?脂汗?，肠油减少、小腹变小、大腿变瘦，汗蒸45分钟相当于慢跑8公里;改善微循环系统，使导致高血压的游离子和引起疼痛的尿酸迅速排出体外。
五、改善呼吸、脱敏排痰：汗蒸加强机体对O2的呼入和细胞的吸收，能够加强气管、支气管及肺部功能，对脱敏、排痰有良好的作用。
六、提高免疫、杀菌消炎：汗蒸激活体内免疫细胞功能;白血球吞噬功能加强、血液循环加快，促进伤口愈合。
七、增加身体基础代谢：加快新陈代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三脂、增加运动耐力。
八、疏通经络、韩式汗蒸缓解疾病：汗蒸作用于人体经络穴位，疏通气血、形成温灸效力排出体内毒素，减轻关节炎、肠胃病、慢性支气管炎等症状。
九、调节神经、维持机能：调节生命自律神经、增强生命基本机能，改善酸性体质消除亚健康抑菌修复肌体再生：
十、刺激全身细胞组织，增强细胞活力和生命力，调节内分泌，提高各组织器官的功能活动以及自愈能力。
使用汗蒸的美容秘诀
①在汗蒸幕房内，最好随时用冷的湿毛巾镇定并保持肌肤水份。
②口渴的时候喝水比喝饮料好。
③排汗的时候若涂抹肌肤美容盐等产品，能帮助肌肤更有效排出废物且更细致光滑。
④汗蒸幕结束后敷上面膜，能让张开的毛孔更快吸收有效成份，同时也具有安定肌肤的效果。
汗蒸的适用人群
1、改善人体生存温度、防止提前衰老、缺乏能量亚健康人群;
2、病后复健、产后复健、紧张脑力工作者、体力消耗工作者;
3、美肤塑身、减肥、丰胸健乳、改善面部微循环、抗菌美容;
4、正常人也可汗蒸，改善内循环，促进新陈代谢，保持年轻。
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