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能量饮料安全吗,能长期喝吗?

   2023-07-28 互联网调味品网5450
核心提示:今天调味品网小编为大家分享关于食品、饮料、零食、特产、调味品的相关信息,希望给大家带来帮助!能量饮料中含有咖啡因、葡萄糖、电解质等成分,可以补充身体所需的营养和能量,缓解疲劳,提神醒脑。但是,过量饮用能量饮料可能会对身体造成损害,如加重心血

今天调味品网小编为大家分享关于食品、饮料、零食、特产、调味品的相关信息,希望给大家带来帮助!

能量饮料中含有咖啡因、葡萄糖、电解质等成分,可以补充身体所需的营养和能量,缓解疲劳,提神醒脑。但是,过量饮用能量饮料可能会对身体造成损害,如加重心血管负担、影响消化功能、导致失眠、增加患糖尿病的风险等。

因此,长期饮用能量饮料并不是一个安全的选择。建议在需要补充能量和营养的时候饮用,并且要适量饮用,尤其是对于儿童、孕妇、心血管疾病患者、糖尿病患者等人群,应该避免饮用或限制饮用。在饮用能量饮料之前,最好咨询医生或营养师的建议,以确定是否适合饮用。

酸的,什么柠檬的、 防晕车三法

1.晕车者于乘车前一小时,取伤湿止痛膏1片贴于肝脐上(称神阙穴)。如乘车超过一天,第二天另换一贴。可以有效地防止晕车。

2.上车前将腰带束紧,防止内脏过分在体内游动,有助于预防晕车病发生。

3.口含姜片。爱晕车的人,应随身装块鲜姜,在上车前可口含鲜姜2片,这样晕车现象便能大大减轻。

1、 乘车、船、飞机前不要吃得太饱,不要吃油腻食物,提早吃一些易消化的食物。

2、 乘车、船、飞机选择前排通风良好的座位,双目远眺,面向前方,或者闭目不要看窗外一闪而过的东西。

3、 保持愉快情绪、心平气和心理暗示不会晕车,回忆美好的时光和高兴的事儿,听听音乐、和人聊天。

4、 出行前保证有充足的睡眠,防止疲劳,在车、船、飞机上不要看书

生姜是传统的治疗恶心的中药,研究证明它能减轻晕车晕船时的恶心。美国密西根大学的孙伟明教授和同事研究了18到35岁的7个健康人,将他们在饭后置於一个大的旋转鼓中30分钟,人工造成晕车症状。在造成晕车症状之前,分别给予1克姜粉或安慰剂口服。

当旋转鼓转动时,恶心指数按1到3的级别衡量,生姜组的恶心指数显著低於安慰剂组的指数,前者平均为1.0,后者平均为2.5。旋转鼓停止转动后,恶心指数从1到10变化,生姜组为1.5,安慰组为7.8。生姜组出现恶心的时间也比较晚,平均为4.6,安慰剂组平均为11.4。

研究者同时测量了受试者的胃电活动,生姜组在旋转鼓转动时胃收缩幅度正常,而安慰剂组胃收缩增加了7%。

普通的抗晕车药有明显的副作用,如眩晕和口乾,根据这项研究,生姜可以作为这些药物的有效的替代品。

含着姜片去上车

您可以把家中炒菜时常用的鲜姜,切上两片随身携带。您上车之前将两片鲜姜含在嘴里,这样可以有效防止因为闻到了汽油味儿而产生的晕车。

勒紧您的裤腰带

如果您上车前喝了过量的液体,很可能因此而产生肠胃型晕车。您可以在上车前将腰带扣系紧些,这样可使您的内脏在体内免受些汽车颠簸之苦,防止产生肠胃型晕车。

脐上贴膏药法

在乘车前一小时,拿一片伤湿止痛膏贴在肚脐上,那里是神阙穴。因为伤湿止痛膏中含有的冰片、麝香会透过穴位在身体中缓慢释放,可以有效防止晕车。如果乘车超过一天,就再换一片,令效果持续。

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标签: 能量 饮料
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