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今天给各位分享玫瑰茄功效与作用的知识，其中也会对玫瑰茄功效与作用茶进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了收藏本站，现在开始吧！
本文目录一览：1、玫瑰茄的功效与作用及副作用2、玫瑰茄的功效与作用和好处3、玫瑰茄的功效与作用以及食用方法4、玫瑰茄的功效与作用玫瑰茄的功效与作用及副作用玫瑰茄的功效与作用及副作用
玫瑰茄的功效与作用及副作用，在日常生活中，玫瑰茄我们常见的一种草本植物，相信大家对玫瑰茄并不陌生，玫瑰茄的营养价值极高。
那么接下来我带大家一起详细了解下玫瑰茄的功效与作用及副作用。
玫瑰茄的功效与作用及副作用1
玫瑰茄的功效与作用
1、预防高血压
玫瑰茄对人类心血管有明显保护作用，营养心肌提高，心肌收缩功能并能稳定，心率预防心脏功能减退。
玫瑰泉还能净化血液，降低血液中甘油三脂和胆固醇的数量，并能促进血液循环，它能阻止血压血脂升高并能防止人体因血压过高而出现其他疾病。
2、解酒排毒
玫瑰茄中含有的天然活性成分对酒精有明显分解作用，人们在喝酒以后可以用它来解酒，其解酒效果特别好。
玫瑰茄还能保护肝脏，提高肝脏解毒功能，并能修复受损的肝细胞，人们在喝酒以后出现腹部不适和恶心呕吐，等症是集食用玫瑰茄泡水喝，就能尽快解酒也能把酒精对人类肝脏的伤害降到最低。
3、预防癌症
玫瑰茄是一种功效出色的中药材，它含有丰富的.原儿茶酸，这是一种重要的抗癌成分，人们把它提取加工后能制成功效出色的抗癌药物。
玫瑰茄中含有的多酚和花青素也是重要抗癌物质，而且他们能消灭人，体内已经出现了癌细胞，人体吸收这些成分后不但能预防癌症发生，还能抑制癌细胞扩散。
玫瑰茄的副作用
玫瑰茄药用功效虽然出色，却有不可忽略的副作用，因为玫瑰茄是一种具有浓烈酸味的中药材，如果人们直接服用玫瑰茄会对胃肠黏膜产生明显刺激，而且会让人体内胃酸数量增加，容易让使用者出现反胃吐酸和腹部疼痛等多种不良症状，会对人体健康产生严重危害。
玫瑰茄的功效与作用及副作用2
玫瑰茄的功效
药用:花萼与种子油，对于心血管、动脉硬化、高血压、骨折、儿童发育不良、老年消化不良、胃酸缺乏等症均有疗效。
玫瑰茄茶
玫瑰茄3～5g，温开水冲泡，加入适量的冰糖或者蜂蜜，代茶饮。
恒久饮用，有助于低落人体血液中的总胆固醇值以及甘油三脂值，到达防治心血管疾病以及减肥的效用。
金莲花玫瑰茄茶
玫瑰茄、金莲花、木蝴蝶各1g，用热开水冲沏，参加冰糖调味，无须加盖，待玫瑰茄泡开便可，代茶饮。
此茶能清肺热、利咽喉，对于支气管炎、咳嗽、咽喉肿痛、扁桃体炎有很好的结果。
玫瑰冰菊茶
玫瑰茄1g，菊花3朵，枸杞子5粒，胖大海1个，开水冲泡5～10分钟，参加冰糖适量调味即得。
此茶可清咽利喉，润燥。
山查络神蜜
玫瑰茄、山查干各多少，用水煮沸三分钟，晾凉后调入蜂蜜即得。
恒久饮用可健胃消食。
玫瑰茄的功效与作用和好处玫瑰茄是花茶的一种，玫瑰茄的花瓣有一种微微的酸甜味，它的味道非常的香，玫瑰茄含有很丰富的维生素C，而且玫瑰茄具有止咳润肺、降压解酒的作用，那么除此之外，还有什么功效和作用呢?以下是我为你整理有关于玫瑰茄的功效与作用，希望能帮到你。
玫瑰茄的功效与作用
1.玫瑰茄中的主要成分是维生素C、柠檬酸、接骨木三糖苷、味酸等，能促进钙质的吸收，所以对骨折病人有帮助。
2.玫瑰茄中的维生素能平衡血脂，具有减肥降压的作用。
3.玫瑰茄具有清凉解毒的功效，如果上火、咽喉肿痛，都可以用玫瑰茄来辅助治疗。
4.玫瑰茄具有消食、促消化的作用。
5.玫瑰茄具有解酒的作用，尤其是宿醉之后，饮用一杯玫瑰茄茶，能提神解酒，还能促进酒精通过尿液排出体外。
6.便秘、皮肤粗糙等症状也能通过玫瑰茄来治疗。
7.对于经常加班熬夜的人来说，玫瑰茄还能消除疲倦，提高工作效率。
8.需要注意的是，玫瑰茄中含有很多有机酸，胃酸过多的人尽量不要饮用;玫瑰茄还有利尿的作用，肾功能不好的人也要慎重。
玫瑰茄的好处
玫瑰茄可以泡水喝。
玫瑰茄的花瓣有一种微微的酸甜味，泡水之后，气味更加芳香扑鼻。
日常生活中，玫瑰茄主要是用来泡水喝的，现在我就来介绍一下玫瑰茄泡水喝的功效。
1、玫瑰茄中含有丰富的维生素C，泡水后具有养颜的作用，爱美的妹子们赶紧动手冲泡一杯玫瑰茄花茶吧。
2、玫瑰茄泡水具有祛暑的功效，夏天饮用，加一点冰糖或者蜂蜜，口感极佳。
3、玫瑰茄具有解酒的功效，饮酒之后不妨来一杯玫瑰茄茶饮，既能解酒，还能缓解疲劳。
4、玫瑰茄泡水能促进新陈代谢，加速人体内废物的排出，减肥作用不言而喻。
5、玫瑰茄泡水能预防心脑血管疾病的发生，因为玫瑰茄中的物质能讲题人体血液中的胆固醇。
6、除了泡茶之外，玫瑰茄中的玫瑰茄色素还能作为食品行业的食品添加剂。
玫瑰茄泡水喝的方法
取一大匙玫瑰茄放进壶中，再倒入沸水，只需焖5分钟即可享用，不加蜂蜜和砂糖也甘香可口。
特别提示：
如直接用沸水冲泡，玫瑰茄中含有的丰富天然维生素会被破坏。
正确的饮用的方法：先倒入1/3凉开水，再倒入沸水至满杯，浸泡3-5分钟后饮用。
玫瑰茄的保存方法
1、确保密封。
无论放在袋中或密封罐中，都要记得将袋口或罐口密封好，以免受潮。
2、放置阴凉干燥的地方。
光线、湿气与温度都容易让花草茶变质，因此，要放置在干燥阴凉处。
3、消耗速度慢时，须放在冰箱中。
如果一次购买的量要很久才能用完，最好将它放到冰箱中冷藏，可以延长保存期限。
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玫瑰茄的功效与作用以及食用方法玫瑰茄的功效和作用非常多，可以美容养颜、去脂减肥、还可以预防心血管疾病。
洛神花含有接骨木三糖苷、柠檬酸等营养成分，是非常好的抗氧化养生茶饮。
不仅适合女性饮用，同样适合老人和小孩饮用。
一起来看看吧!
一、玫瑰茄的功效与作用
玫瑰茄的功效与作用非常多!洛神花含有人体所需的多种矿物质、氨基酸、蛋白质、维生素，具有美容、减肥、降血压的作用。
洛神花还含有黄酮素、原儿茶酸、花青素、异黄酮素，能有效降低甘油三酯、胆固醇、抑制血小板凝集、降低血栓形成、减少动脉粥状硬化，进而预防心血管疾病。
此外，经验证，洛神花原儿茶酸(PCA)和花青素(HAC)，可以杀死血癌细胞，减少血癌的患病率;洛神花的多酚(HPE)可以杀死胃癌细胞，有效预防胃癌;洛神花的提取物(RS)可以抑制结肠癌致癌物质(AOM)的生成。
所以饮用玫瑰茄可以有效防癌、抗癌。
玫瑰茄搭配陈皮烹煮，不仅味道清甜，还可以美容、减肥、降压、护肝、护心、通便、利尿，是一款很好的养生饮品。
二、洛神花茶的食用方法
方法一：
材料：洛神花10克，冰糖或蜂蜜适量
1、将洛神花放进小锅里，加水，中火烹煮。
2、待花茶煮沸，沸腾三分钟左右，即可关火。
3、利用锅的余温，让洛神花在锅中再焖5分钟。
4、用筛子滤掉茶渣，将洛神花茶水倒入杯子中。
5、待洛神花茶摊到温凉，加入冰糖或者蜂蜜搅拌，即可饮用。
方法二：
材料：洛神花60克，乌梅170克，山楂150克
1、将洛神花、乌梅、山楂全部到入小锅中，加入4500克的清水，用大火将茶水煮沸。
2、待茶大火煮沸后，调成小火，再焖煮30分钟，即可关火。
3、用筛子将茶渣滤掉，倒入杯子中，即可饮用。
如果喜好偏甜的人士，可以加入冰糖或者蜂蜜，一同饮用。
搭配蜂蜜的洛神花茶，营养更丰富，味道更佳!蜂蜜含有丰富的铁、铜、钾、钠、钨、锰、镁、磷、硅、铅、铬、镍和钴等物质和各种有机酸和维生素。
是非常有益的保养品，不过一定要用60度以下的温水冲泡，不然就会破坏里面的营养成份。
所以当选用蜂蜜来为洛神花茶调味的时候，一定要将洛神花茶摊凉至60度以下，再加入蜂蜜搅拌。
这样一来，蜂蜜的营养成分才能通过饮用，被人体吸收。
三、玫瑰茄的副作用
玫瑰茄的副作用主要是因为它的药性寒凉，所以对于体制寒凉的人士，不宜天天喝，不宜大量喝。
孕妇不要喝玫瑰茄，尤其是孕期不到三个月的孕妇。
饮用玫瑰茄，可能会导致孕妇流产。
经期中的.女性，也要避免饮用玫瑰茄。
月经是女性排除体内淤血和清除体内垃圾的特殊时期，饮用玫瑰茄会引发痛经，甚至提前闭经，月经不调。
对未来生育会造成影响。
所以月经就那几天，妹纸们就忍忍口，为了以后能够顺利怀孕，生下健康宝宝，在经期，就不要喝玫瑰茄，也不要吃凉性的东西。
其他体质特殊的人群，不知道自己是否合适喝玫瑰茄，也可以咨询医生后再饮用。
每个人的体质不同，对某些人来说是保命符的保健品，对于另一些人来说却可能是催命符。
所以一切要以个人体质为准!
四、玫瑰茄的适宜人群
玫瑰茄富含的各种营养成分，对多种疾病有预防和治疗的作用。
玫瑰茄的适宜人群大概有以下几类：
1、想减肥的人士
玫瑰茄中含有各种酸，对胆汁分泌有促进作用，经常饮用玫瑰茄茶有助于促进食物消化，可以加快体内新陈代谢，分解多余的脂肪，排出毒素。
2、心脏病、高血压、高血脂、高胆固醇患者
玫瑰茄中含有水槿酸、原儿茶酸、黄酮素、花青素、异黄酮素等，可以减少动脉的粥状硬化，抑制血小板凝集，降低血栓形成的几率，降低人体的甘油三酯、胆固醇，非常适合三高人群。
3、血癌、胃癌、结肠癌患者
洛神花含有原儿茶酸(PCA)、花青素(HAC)、多酚(HPE)，还有提取物(RS)，可以预防、辅助治疗血癌、胃癌、结肠癌。
玫瑰茄的功效与作用玫瑰茄的功效与作用
玫瑰茄的功效与作用，很多人对这种食物并不是很了解，这种中药材在中医上运用已久，单纯地从功效上来说是很难说清好与不好的，这种药材是十分值得研究的，玫瑰茄的功效与作用，教你正确养生。
下面就一起来看看玫瑰茄的功效与作用
玫瑰茄的功效与作用1
1、补充营养滋补身体
平时人们食用玫瑰茄能吸收多种对人体有益的成分，它含有丰富的植物蛋白和有机酸，还含有多种对人体有益的氨基酸和矿物质以及维生素，人体吸收这些营养成分以后，能促进身体代谢，也能缓解体虚，对增强人类身体素质有很大好处。
2、防病抗病
玫瑰茄平时不单能当保健食材食用，还可以入药，它对人类多种高发疾病都有明显预防和治疗作用。
从中医角度上看，玫瑰茄性质寒凉能入肾经，它能敛肺止咳，也能预防高血压，更能解酒排毒，在生活中它可以用于人类高血压和中暑以及咳嗽痰多等症的预防与治疗，另外人们用玫瑰茄泡水喝还能促进消化，生津止渴。
玫瑰茄的冲泡方法
1、玫瑰茄平时可以单独泡水喝，在需要的时候可以取3到5克的玫瑰茄，直接用温开水冲泡，泡好以后加入适量的蜂蜜调味，然后代茶饮用。
这种用玫瑰茄泡出的茶适合大多数人群，而且可以长期喝，它能净化血液，清除血液中胆固醇，能预防血脂血压升高。
2、玫瑰茄平时泡水时还可以搭配一些其他中药材，像金莲花和木蝴蝶就是玫瑰茄的理想搭档，在需要时可以把这三种中药材各取二克，直接放在杯子中，然后用开水冲泡，泡好以后加冰糖调味，调匀以后能直接饮用，这样泡出的玫瑰茄能清肺润喉，也能扩张气管，更能化痰止咳，它对人类的上呼吸道感染有很好的预防作用。
玫瑰茄的功效与作用2
玫瑰茄的功效和作用
功效
玫瑰茄的叶片、花、花萼片和种子均可入药，其功能有利尿，促进胆汁分泌，减少血液粘度，降低血压和剌激肠壁的蠕动作用。
在印度人们用它来抗坏血病，以及作为胆病患者的`饮料。
在埃及，玫瑰茄常用于治疗心脏和神经疾病。
我国中医将玫瑰茄的干燥花萼和苞片入药，该药性凉，味酸。
具有以下作用：
抗痉挛、降血压
玫瑰茄花萼水提取液可抑制身体肌肉的张力，具有一定的抗痉挛作用。
另外，临床研究表明，玫瑰茄花萼提取物具有降低血压的作用。
对心肌细胞有保护作用
玫瑰茄提取物能使缺糖、缺氧损伤的心肌细胞以及中毒性损伤的心肌细胞中的乳酸脱氢酶（LDH)显著减少，表明玫瑰茄提取物对上述因素所致的心肌细胞损伤具有保护作用。
作用
药用花萼与种子油，对心血管、动脉硬化、高血压、骨折、儿童发育不良、老年消化不良、胃酸缺乏等症均有疗效。
食用玫瑰茄是新兴的食品和食品工业原料，它的花萼可制蜜饯、果酱、高级饮料、冷饮、汽水、冰茶、热茶、冰榨、冰糕、罐头、果酒、汽酒、香摈酒及糕点夹馅、玫瑰茄豆腐等多种食品。
含有丰富的维生素C，还是老年、儿童的营养品。
玫瑰茄是新兴的食品和食品工业原料
花萼的艳丽玫瑰色色素，是食品中的着色剂。
味美适口，是夏季清热消暑的优质饮料。
目前，以冷饮、汽水、汽酒、原叶、罐头增色剂、茄晶、糖茶为主，北京、天津、南京、青岛、上海、石家庄、昆明、广州均有产品。
玫瑰茄的功效与作用及食用方法：食疗方
玫瑰茄具有清热解暑，开胃生津，解毒利水，止咳的功效。
用于暑热口渴、中暑、酒醉、原发性高血压、咳嗽等病症，以下为常见的玫瑰茄食疗方。
具有降血压、抗坏血病和利尿的药效，并且对支气管炎和咳嗽病有缓解作用。
1、祛压降脂：能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
2、化痰止咳：对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。
3、平喘：降低呼吸中枢的兴奋性，使呼吸运动趋于安静而呈现镇咳和平喘的作用。
4、利尿消肿：能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。
玫瑰茄的营养价值
营养成分
种植在山区不受污染旷野中，因为光照充足、紫外线强烈。
产品外观颗粒饱满，花瓣厚实，紫红黑亮，融水色泽艳丽清新，气微香、味酸，维生素C、接骨木三糖苷、柠檬酸等营养成份；
玫瑰茄的花萼为肉质结构，多汁，含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素C，多种氨基酸，大量的天然维生素和人体所需的矿物质，如铁、钙、磷等。
其成份分析如下：还原糖5.7克；蛋白质2.37克；果胶19.8克；苹果酸3.3克；单宁1.09克；花青素14.5克；维生素89毫克/100克，含有人体所必需冬氨酸、谷氨酸、脯氨酸、甘氨酸、丙氨酸、赖氨酸、精氨酸等十七种氨基酸以及抗氧化功能显着的花青素、多元酚、呋喃醛、羟甲基呋喃醛，尤其高含Vc一抗坏血酸。
我国佛昙出产的玫瑰茄花萼大、色泽鲜，含多种氨基酸、有机酸、木槿酸、维生素等，具有利尿、促进胆汁分泌、减少血液粘度、降低血压和刺激肠壁蠕动等功效。
是生产果酱、果汁、果酒和天然色素的佳品。
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生活上什么可以养肝护肝？有什么推荐？
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本文目录一览：1、早上喝香兰子有什么作用?2、香兰子的功效作用3、兰香子可以天天吃吗兰香子有副作用吗4、香兰子的产品功效5、香兰子有什么功效6、@香兰的药用功效早上喝香兰子有什么作用?兰香子－－可以作为饮料的种子！具有排毒、清热、健脾、养胃、减肥兰香子保健等功效
香兰子的功效作用由于香兰子的奇妙特性与特殊的药理作用，在米酒、果汁、颗粒悬浮饮料、珍珠奶茶，刨冰、酸奶（奶制品）中有着广泛的应用。
THAI罗勒种子的原产国是泰国，罗勒种具有见水会膨胀，并把水分保存住的功能。
不被胃肠等消化吸收，吸收水份后的胶状外皮可以将附着在肠壁的废物吸收之后排出体外，是保持良好体内环境的好帮手。
只要10g的罗勒种子就含有相当于2个莴苣的食物纤维。
充分的咀嚼之后会产生丰富的预防脂肪积累的低亚麻酸。
在体内转化成DHA和EPA使身体更加健康。
香兰子是种黑色的种子，在水中浸泡后表面会产生_喱状的膜。
日本名叫“目蒂”是因为这种_喱状的膜曾经用于取出进入眼中的灰尘而得名。
在泰国罗勒种子用于美容，膨胀成_喱状的种子加入椰奶做为甜品食用。
那种特殊的口感令人回味无穷。
每天以4g-8g的量加入液体糖椰奶等一起食用。
兰香子可以天天吃吗兰香子有副作用吗兰香子是一种很常见的食材，它一般可以直接泡在牛奶或者果汁里面吃，味道特别的好，而且对身体也有很多好处，那么兰香子可以天天吃吗？
兰香子可以天天吃吗
兰香子不适合天天吃。
兰香子从中医的角度来说属于凉性的食物，虽说有减肥瘦身的功效，但并不适合天天食用;而从营养学角度来看，香兰子纤维素含量过高，适量食用对身体有益，天天食用会持续性增加胃肠负荷，对胃肠功能损伤严重。
兰香子有副作用吗
正常情况下没有什么副作用，但是吃多了是会产生下面这些副作用的：
1.便秘
少量的食用兰香子利用其中的膳食纤维，刺激胃酸的分泌，促进胃肠的蠕动可防治便秘，但这食物中膳食纤维太高，100g中含膳食纤维在25g以上，不适合多吃，摄入太多反而会引起粪便过于干燥，反而出现便秘、腹胀症。
2.过敏
兰香子成分比较复杂，含有很多植物性蛋白质，其中部分是异体蛋白，有致过敏的可能，尤其是过敏体质的人和小孩不适合食用。
3.致畸
兰香子中含有一种草蒿脑物质，是一种基因毒性天然成分，在孕期食用有致畸的可能，并且兰香子中草蒿脑的含量还很高，因此，孕妇不建议食用。
4.肥胖
兰香子的子仁中含有大量的不饱和脂肪酸，甚至已经达到了可以榨油的浓度，不饱和脂肪酸虽然是人体必须脂肪酸，若是食用过多也会导致脂肪在体内囤积，引起肥胖。
兰香子怎么吃
食材：兰香子1小勺，开水适量，蜂蜜适量。
做法：将兰香子放进杯子中，冲入半杯凉开水，浸泡1~3分钟，滤掉水分，当做洗茶，再充满杯凉开水，浸泡5~10分钟，调入适量蜂蜜即可饮用。
兰香子是什么东西
兰香子，学名明列子，为唇型花科、罗勒属、一年生、芳香性亚灌木状、草本植物。
原产于印度又名罗勒子，兰香子，奇异子、珍珠果，有几千年的食用历史，是一种带来健康及体力和耐力的食物。
兰香子含有脂肪、蛋白质、膳食纤维、各种矿物质以及维生素，其中以脂肪酸对人体最有益，兰香子果实中约含有32.5%的不饱和脂肪酸，其中70.8%为α-亚麻油酸，而蛋白质中20.3%为人体必须的氨基酸组合，约含有18种，可帮助体力的维持，促进新陈代谢,调节生理机能,增强体力,减少疲劳感,使精神旺盛。
香兰子的产品功效一、无依赖、无副作用
100%纯天然的植物种子、无防腐剂及任何添加物、长期食用不会造成习惯性与副作用，适合于各年龄人群食用、老少皆宜。
二、接触水约28倍的膨胀、增加饱足感
明列子接触水或体内消化液、种子表面的多糖类不溶性食物纤维、具吸水后自体膨胀的特性、可有效的抑制空腹感、减少热量及多余食物的摄取、增加饱足感、健康维持体重，是减肥的最佳食材。
三、改善皮肤及便秘
明列子每10G中含有2个半莴苣的食物纤维、吸水膨胀后小球体表面粘质易附肠壁、可减少食物与肠壁接触的机会、刺激肠壁肌肉的蠕动、增加肠推率、活化肠道代谢机能、避免粪便里的毒素及宿便等废物囤积于体内过久、影响身体机能及皮肤的美观、是肠道中最天然的清道夫、为人体进行最自然的体内环保。
四、包覆易胖的糖类及抑制血糖上升
丰富的食物纤维在胃中可以包覆糖类、减少糖类的吸收、降低饭后血中葡萄糖的浓度、同时抑制血糖质上升、加上纤维质遇水膨胀的特性、大大提升饱足感、有利于糖尿病和体重的控制、建议过度肥胖及糖尿病患者摄取纤维量高的食物。
五、减少胆固醇、三酸甘油脂的吸收
优质纤维素能促进体内血脂及脂蛋白的代谢、减少肠内胆固醇的吸收、进而减少血中脂肪的浓度、降低心脏病、中风、高血压的机率。
六、受各界注目的丰富ɑ－亚麻油酸DHA及EPA
明列子约含有30%的良质油份多为ɑ－亚麻油酸，是一种多价不饱和脂肪酸0mega-3占油份中的70%以上，且无法由人体自行合成，必须从食物中摄取获得，再经由人体代谢转变产生DHA和EPA，在国际上具有植物黄金的美称。
香兰子有什么功效香兰子又名兰香子，其学名是明列子。
为唇形花科，罗勒属，一年生芳香性亚灌木状草本植物，原产于泰国，又名珍珠果，为一种叫“罗勒”植物（又名叫兰香、香菜，罗勒籽或兰香子）之成熟果实。
坊间商业性俗名称花粉子、小紫苏、珍珠果、明珠果。
与山香（山粉圆）皆来自于严旱少雨的地区，种子自然演变进化具吸水后约30倍自体膨胀的物理特性，储存水份，增加种子的发芽机率。
其大小如芝麻，将其浸泡于开水中会迅速吸水膨胀，摄入人体后可促进肠道蠕动，有助于消化。
除此外，还可清肠明目；对食物中许多的有害成分具有解毒作用。
功效作用
由于香兰子的奇妙特性与特殊的药理作用，在米酒、果汁、颗粒悬浮饮料、珍珠奶茶，刨冰、酸奶（奶制品）中有着广泛的应用。
THAI罗勒种子的原产国是泰国，罗勒种具有见水会膨胀，并把水分保存住的功能。
不被胃肠等消化吸收，吸收水份后的胶状外皮可以将附着在肠壁的废物吸收之后排出体外，是保持良好体内环境的好帮手。
只要10g的罗勒种子就含有相当于2个莴苣的食物纤维。
充分的咀嚼之后会产生丰富的预防脂肪积累的低亚麻酸。
在体内转化成DHA和EPA使身体更加健康。
香兰子是种黑色的种子，在水中浸泡后表面会产生_喱状的膜。
日本名叫“目蒂”是因为这种_喱状的膜曾经用于取出进入眼中的灰尘而得名。
在泰国罗勒种子用于美容，膨胀成_喱状的种子加入椰奶做为甜品食用。
那种特殊的口感令人回味无穷。
每天以4g-8g的量加入液体糖椰奶等一起食用。
@香兰的药用功效香兰的药物疗效效果很好，除了拿它的叶子和食物混合一起吃之外，据香兰研究结果来看，它的芬香也具有一定的疗效。
香兰叶
香兰叶对心脏具有一定的滋养效果，因为香兰可以减缓心脏的跳动频率，从而对心脏起到一定的保护作用。
香兰的吃法是，用它新鲜的叶子和食物一起混合着煮，或者喝它煮出来的汁水。
一次喝2-4勺，有助于缓解口渴。
由于香兰闻起来味道清凉，要是泡水喝，可以清暑解热，缓解口渴，对喉咙的保养有一定的好处。
吃的方法是：将香兰洗干净，将它捶碎或者弄成粉末。
然后喝一小口水，有助于麻疹或者皮肤病。
根和茎
可以用于治疗糖尿病，因为香兰的根和茎对血液里的糖分含量有调解作用。
做方法事，拿它的根和水一起拿去煮，每天早晚一次。
用它的一根根茎或者茎脉拿来煮水和，有利于排尿。
除了这些，香兰还有利于缓解疲倦，去烧等功效，同时也可以作为补品。
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吃什么可以护肝养肝?保持身体健康非常重要，保持肝脏健康也非常重要。肝脏是人体内非常重要的解毒部位。一旦肝功能出现，全身各器官都会受到不同程度的影响。建议平时做好保肝保肝工作，那么吃什么可以护肝养肝？
1.木瓜。肝功能受损的朋友在日常生活中可以多吃木瓜或木瓜相关食物，因为它对肝脏有很好的滋养作用。目前，有卫生专家对木瓜的成分进行了研究，发现木瓜经过长期使用，能显著增强肝脏的抗病能力。木瓜富含维生素、C和多种氨基酸。这些营养物质不仅能满足人体的需要，还能增强肝细胞的抗病能力，使肝细胞膜变得更加稳定。
2.柠檬。柠檬是生活中非常常见的水果，它具有很强的酸味，主要含有丰富的维生素C和其他营养成分，所以平时吃柠檬可以滋养肝脾，还可以起到解毒的作用，所以它可以减轻肝脏的负担，也可以起到保护肝脏的作用。同时，柠檬能促进蛋白质的合成，提高肝细胞的修复速度，改善再生功能，对我们的肝脏有很好的保护作用。
3.乌梅。乌梅是我们生活中常见的水果。新鲜和腌制的乌梅在市场上很容易买到。具有养肝通肝的作用，能起到很好的调肝作用。如果你在日常生活中非常喜欢黑李子，我相信你会比你朋友的肝脏更健康。
4.荔枝。荔枝是一种很难保存的水果。杨贵妃在古代非常喜欢荔枝，所以她在历史上很有名。事实上，经常吃它可以增强肝脏和胰腺。有些肝功能不全的朋友在生活中应该多吃荔枝，这样可以起到很好的滋补作用。有些人可以多吃荔枝来增强肝功能。
5.美国GNC护肝配方。我们可以在生活中得到养肝保肝的功效，也可以用一些保健品来起到同样的作用，甚至比普通食品的浓度还要高，使用起来会更简单。瑞士护肝片在澳大利亚就是这样一个产品。本品来自美国，保质期为730天，每天只需服用3粒胶囊，如果喝多了，可以增加两粒胶囊的用量，这样可以起到快速醒酒的作用。如果你能在喝酒前多吃两粒美国GNC护肝配方，你就不可能喝醉。
6.天天清护肝茶。事实上，吃什么和喝什么没什么区别。总之，最好选择正确的方式。每天喝清护肝茶是很好的产品，可以保肝保肝。目前很多地方都有卖，价格也很实惠。
保持肝脏的健康是非常有意义的。我们应该根据自己的实际情况尽量选择解决办法。事实上，每个人都可能遇到不同的问题。我们应该在治疗中使用不同的溶液。建议科学应对，积极争取互利，使肝脏远离病痛，提高身体素质。
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