今天调味品网小编为大家分享关于食品、饮料、零食、特产、调味品的相关信息，希望给大家带来帮助！
只喝饮料不喝水的坏处如下：
1.只喝饮料不喝水影响健康，长期喝大量饮料会破坏体内正常的代谢，诱发胃肠道疾病，导致钙、 铁、铜等营养物质流失而营养缺乏，不利于儿童身体健康。
比如，碳酸饮料会影响钙质吸收，偏爱碳酸饮料的孩子约有六成缺钙。特别是可乐型饮料，其中磷含量很高， 过量饮用会导致体内钙、磷比例失调，造成孩子发育迟缓。饮料通常含糖高容易导致儿童发胖；饮料中人工色素的危害也不容忽视，过量色素在体内积蓄会干扰多种酶的功能，对新陈代谢和孩子生长发育会产生影响。
2.有的父母喜欢用果汁来代替水，认为果汁营养丰富。其实，真正的天然果汁并不多，而且在加工的过程中水果中的维生素常遭破坏，市售的果汁饮料中含有色素、香精以及防腐剂等，也会增加孩子肝脏的负担。
饮料综合征会使儿童出现发育迟缓、健康状况不良的情况，果汁中含有人工合成色素、香精、防腐剂等食品添加剂，这些物质对成人的影响不大，但有研究发现可能会引起小儿多动症和多种过敏症状。
肾脏造血需要水，不喝水只喝饮料，那么饮料中的甜味素就会随着大肠吸收到肾脏，由肾脏送到骨髓造血。微量的甜味素在人体机能正常的情况下，可以随尿液排泄出体外，但大量的甜味素进入人体后是很难降解的，它会随着水分通过肾进入骨髓，就像塑料袋一样堆积在里面。
功能性饮料的两处坑
01大量咖啡因
功能饮料一般是在水里加入了维生素、葡糖糖、矿物质，还有咖啡因、牛磺酸等成分的调味饮料。
这些物质对于剧烈运动，大量出汗的人来说，可以提供人体所需的能量，加快运动后恢复。但对于在没有补充需要的儿童，其中含有的糖类、牛磺酸、咖啡因等成分，甚至有危害。
因为氨基酸、维生素、膳食纤维等营养素，日常饮食完全可以满足需求，如果补充过多，反而会造成不良反应。
据新闻称，一名14岁的美国女孩24小时内，饮用两罐容量大约为680毫升名为“怪兽”的功能饮料而出现心脏骤停状况，6天后不治身亡。
死者家属将该饮料公司告上法庭，诉讼文件中显示已故女孩“咖啡因中毒导致心律失常”，而“怪兽”功能饮料每罐咖啡因含量为240mg。
医生表示，咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，人体摄入后会出现兴奋、心率增快等症状，但一般不会致人死亡。
但有心脏疾病等基础病的人，要注意避免摄入咖啡因。如果正常人在摄入咖啡因后感觉心悸心慌，要躺下休息，严重者应立即送往医院诊治。
营养师也表示，大剂量或长期食用咖啡因会导致消化系统内壁发生炎症，而且它有成瘾性，含咖啡因的饮料孕妇、儿童及青少年不宜饮用。
功能饮料中含有的咖啡因，对青少年和儿童带来的影响更是不可忽视的，主要有这几个方面：
· 影响儿童睡眠
不少青少年为追求“提神”的效果而饮用含咖啡因的功能饮料，容易引发失眠，从而减少深度睡眠时间，影响青少年睡眠质量和生长发育。
· 对中枢神经系统造成一定生理影响
儿童的中枢神经系统尚未发育完全，过量或空腹饮用含咖啡因的饮料，会摄入过多咖啡因，使神经系统中毒。
引起神经系统过度兴奋，降低机体的神经系统认知功能，进而导致危险行为的发生。
· 对心血管产生危害
有研究表明，功能饮料中过多的咖啡因会使青少年心律失常。
· 引发头痛
摄入高浓度咖啡因可能会使其患上慢性头痛，影响身体健康，干扰正常生活。
02大量糖分
虽然2013年实施的食品安全国家标准规定，营养标签中没有强制要求标明糖分含量，可能很多功能性饮料并没有明确注明添加糖。
但功能性饮料因满足快速补充身体能量等要求，都含有大量糖分。
高糖饮料与挑食、偏食
功能性饮料中的糖绝大部分以糖浆为主要成分，长期饮用不但会使人变胖，还可能会增加糖尿病风险。
尤其是儿童，容易引起偏食、挑食症状，长期饮用影响孩子食欲甚至影响身心发育。
甜味饮料与“多动症”
已有几项研究表明：甜味饮料与过度活跃或注意力不集中综合征之间有一定的联系。
德国的一项研究发现过度活跃或注意力不集中的儿童喝甜味饮料更多。挪威的另一项研究则提出了软饮料与该症状之间的剂量依赖关系。
患有过度活跃或注意力不集中综合征（ADHD）的儿童往往学习成绩较差，较难融入同龄人，也更易受伤。虽然高糖分饮料不是该病的唯一相关因素，但足够引起家长的注意。
还有哪些人不能喝某牛等功能性饮料？
存在胃溃疡问题的人群不可饮用，咖啡因会加强胃酸的分泌，加重病情。 正在服用药物的人群，避免影响药效，请拒绝饮用。 月经期女性朋友，避免饮用。 正在喝酒的人群，不要叠加饮用，避免加重对于身体的损伤调味品网wWw.tiaoweiwang.Com行业招商批发平台,提供食品,干货,香辛料,火锅底料,食品添加剂,复合调味品,酱油,醋,糖,香油,鸡精,调料,味精,番茄酱,芝麻酱等市场行情。