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柠檬是一种原产于东南亚的水果,富含丰富的维生素C、氨基酸,口感酸涩,适合泡水饮用,有减肥瘦身的作用,那么,柠檬配什么泡水喝最好呢?我为大家介绍一下吧。
柠檬配什么泡水喝最好
1、 玫瑰花
柠檬和玫瑰花泡水喝最好,首先将柠檬洗净后用盐水浸泡一段时间,然后切片放入杯中,加入玫瑰花后倒入开水,泡5分钟即可,玫瑰柠檬茶中含有丰富的抗坏血酸,有美白养颜的作用。
2、蜂蜜
柠檬和蜂蜜搭配,具有美白美容、降血脂、清热解毒的作用。冲泡柠檬蜂蜜水时,要将柠檬用食盐搓洗后换清水洗净,然后切片放入罐中,倒入蜂蜜后盖紧冷藏,一天后取柠檬片泡水即可。
3、菊花
菊花和柠檬泡水饮用,可以促进肠胃蠕动,降低胆固醇,起到提高免疫力、延缓衰老、美容养颜的作用,冲泡时要将菊花用沸水冲泡5分钟,然后加入柠檬片饮用。
4、枸杞
柠檬和枸杞搭配最佳,柠檬中含有水溶性维生素C,能够提高免疫力、增强记忆力,有利于大脑发育,枸杞中也含有维生素和微量元素,对人体有益,二者搭配泡水,可以降血压、降血糖、滋阴补肾。
5、薄荷
薄荷带有独特的芳香气息,和柠檬搭配泡水,有提神醒脑、清新口气的作用,夏季饮用还能消暑祛热。冲泡薄荷柠檬水时,要将洗净的柠檬切片后泡入温水,然后加入蜂蜜和薄荷叶。
1 柠檬和什么搭配最佳 1、柠檬和鸡肉
酸味可以促进食欲,而柠檬的清香搭配烤鸡腿的香味更能令人食欲大振。
2、柠檬和芦荟饮用含柠檬汁的酸味饮料可帮助产生唾液,但口腔黏膜破损者,为避免疼痛加剧不适合喝柠檬汁,可直接饮用芦荟加冰糖,因芦荟可抑制炎症、去除疼痛。
3、柠檬和甘蔗汁柠檬汁与蔗汁配用,更能益胃生津、止渴除烦、和胃降逆。用于饮酒过度,积热伤津,心烦口渴,呕哕少食。
4.柠檬和蜂蜜柠檬含有丰富的维生素c、磷、铁多种维生素,对人体十分有益,经常喝柠檬水,可以软化血管。如果和蜂蜜一起泡水喝,既养颜又养生,还清心润肺,化痰消肿,去除喉咙干涩,消除暑热。
2 柠檬搭配什么泡水 玫瑰柠檬茶材料
玫瑰花、柠檬、蜂蜜。
做法
1、将柠檬洗净,放入盐水中浸泡几分钟;
2、将柠檬切成片状,放入杯中;
3、加入玫瑰花,注入沸水;
4、盖闷5~8分钟,调入蜂蜜,即可。
柠檬蜂蜜水材料
柠檬、蜂蜜。
做法
1、将柠檬用盐搓洗干净,切成片状;
2、将柠檬片放入玻璃罐中,倒入蜂蜜;
3、搅拌均匀,放入冰箱冷藏;
4、取适量放入杯中,倒入凉水,即可。
柠檬菊花茶材料
柠檬、菊花、冰糖。
做法
1、将柠檬洗净,切成片状;
2、将菊花放入杯中,冲泡沸水;
3、盖闷5分钟左右,放入柠檬片;
4、加冰糖调味,即可饮用。
柠檬枸杞茶材料
柠檬、枸杞。
做法
1、将柠檬冲洗干净,切成薄片;
2、杯中放入枸杞,冲泡沸水;
3、盖闷几分钟,放入柠檬片;
4、搅拌均匀,即可饮用。
柠檬薄荷茶材料
柠檬、薄荷、蜂蜜。
做法
1、将柠檬洗净,用盐水浸泡几分钟;
2、将柠檬切成片状,放入杯中;
3、加适量蜂蜜,冲泡温水;
3、放入薄荷叶,即可。
3 柠檬配什么喝减肥柠檬配荷叶一起喝有助于减肥。
喝柠檬荷叶茶可以润肠通便,有利于排毒。有便秘迹象的人每天喝四次柠檬荷叶茶,可以大便畅通,对减肥更有帮助。
另外,荷叶碱具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用,荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱,能有效分解体内的脂肪,并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上,形成一层脂肪隔离膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆积。荷叶碱改善油腻饮食习惯,其具有较强的油脂排斥功效从而对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。
柠檬荷叶茶还有消暑利湿、生津止渴、散淤解热、清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效。
4 柠檬荷叶茶的禁忌1、肥胖人士,高血压,高血脂人群,脂肪肝患者适宜多喝柠檬荷叶茶。
2、贫血的人忌喝柠檬荷叶茶。
3、低血压人士忌喝柠檬荷叶茶。
4、哺乳期间的妇女,怀孕期间的妇女忌喝柠檬荷叶茶。
5、年龄小于6岁的儿童忌喝柠檬荷叶茶。
6、在月经期的女士也是不能喝的。
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