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河南23岁女生长期可乐当水喝，喝进了ICU，其实他的饮料虽然口感很不错，但是其实长时间饮用会有一定的危害，特别是碳酸饮料，它里面的糖类会比较多，长期将碳酸饮料当水喝的人，可能他身体内的糖嗯含量会比较多，而且会对自己的肾脏造成一定的负担。
身体糖的含量达到一个顶峰的时候，肾脏没有办法能够将这些糖类分解变堆积起来，就会使人身体造成一定的危害。很多老年人和小孩子都不建议去喝碳酸饮料，因为他们饮料会分解人们体内的钙，特别是对于一些骨骼刚刚发育好的以及老年人骨骼不是特别好的，都会导致钙流失，所以也不建议大家去多喝这些碳酸饮料。
多喝碳酸饮料可能会导致一些小朋友发育迟缓，而且。也会使我们的骨骼非常的脆弱，容易发生骨折。同时长期喝他的饮料，还会导致身体结石，向胆囊结石等等，使我们的尿液中钙含量会增多。长时间喝碳酸饮料会影响我们的胃口，长时间饮用这些碳酸饮料也会使我们的身体变胖，使我们脂肪堆积，没有办法代谢出去。而且喝他们饮料因为里面的糖分比较多，所以对我们牙齿也没有什么好处，很多人经常喝这种饮料便会导致有蛀牙的情况。
这位女孩子将碳酸饮料当水喝，也是非常不正确的，我们可以偶尔喝一下，但是不能够经常喝这些东西，白开水对我们的身体才是最友好的人体内不能够缺少水分，所以在适当的时候我们可以补充一下水分，尽量选择白开水，而且像那种碳酸饮料，越喝越渴也起不到解渴的作用。为了我们的身体健康，无论是喝什么都要适量。
可乐喝多了，对女性有什么危害？
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碳酸饮料含糖量多。过多的糖分被人体吸收，就会产生大量热量，长期饮用非常容易引起肥胖。下面是我为你带来的长期喝碳酸饮料的危害，一起来看一看吧。
长期喝碳酸饮料的危害
1、损害牙齿
碳酸饮料中所含的丰富的磷酸、碳酸会与牙釉质发生反应，导致牙釉质脱钙，牙齿矿物质被溶解，变得更加脆弱。一旦遇到冷、热、酸、辣等情况就会表现很强烈，严重时还会导致牙齿脱落，所以，最好还是少喝碳酸饮料，适度饮用，不要过量。
2、导致肥胖
因为碳酸饮料中，含有丰富的糖分，含有较高热量，如果不注意运动和节食的话，容易对人体造成一定的肥胖症，所以，这一点还望年轻的朋友们引起慎重。并且正是由于含糖过高，导致糖尿病的几率大大增加。
3、影响消化
碳酸饮料喝的太多后不仅对于胃肠道没有什么好处，而且还会大大影响其消化，因为二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也产生了抑制作用，所以消化系统会受到破坏。
4、导致结石
因为碳酸饮料中含有过多的咖啡因，在小便的时候容易将更多的钙离子流入肾脏中，产生结石。体内的镁离子和柠檬酸盐原本可以帮助预防结石，但是咖啡因将其排除体外后，将大大增加了结石几率。
六类女性不宜多喝碳酸饮料1、孕妇
碳酸饮料里面含有色素、防腐剂、过量的糖份，容易造成孕妇的血糖过高，很可能造成流产。另外，除可乐外，所有碳酸饮料都含有苯甲酸钠这一有毒物质，对母亲及胎儿都不好。而孕妇在怀孕的期间很容易缺钙，可乐中含有磷酸，容易抢走人体的钙质、加重体内的钙流失，这样对胎儿的发育不好。所以孕妇不宜喝碳酸饮料。
2、月经期间的女性
在汽水中含有大量的磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使人体内铁质难以吸收。人体缺铁，就会容易出现经期乏力，疲惫，精神不振等情况，甚至会出现痛经的现象。而汽水中含有的咖啡因更可能让经期中的女性产生头痛现象。
3、哺乳期的女性
处于哺乳期的女性不宜喝碳酸饮料，容易影响乳汁，进而影响婴儿的健康。
4、绝经期的女性
因为在绝经期的女性由于卵巢功能的衰退，雌激素分泌不足，易导致骨质疏松，所以此时期的女性不宜喝碳酸饮料，避免对骨骼造成进一步的伤害。
5、患有高血压和心脏病的女性
患有高血压和心脏病等疾病的女性要禁喝碳酸饮料，以免给身体带来更大的负担。
6、患有糖尿病的女性
因为碳酸饮料中含有大量的糖分，患有糖尿病的女性要禁喝，避免加重病情。
?三高?老人的健康绿色饮品鲜蔬饮料
高血糖老人忌含糖饮食，用黄瓜、番茄、苦瓜、紫薯等鲜蔬调制的饮料是高血糖老人的良好饮品。
1、黄瓜汁 取新鲜的黄瓜半根，洗净，去皮，切成细丝。用干净纱布包好黄瓜丝，用力挤出汁;或者把黄瓜丝放到榨汁机里，这样榨出黄瓜汁更方便。
2、番茄汁 选新鲜、熟透的番茄洗净，用开水烫软去皮，然后切碎。用干净纱布包好，把番茄汁挤入小盆内，用温开水冲调后即可饮用。亦可将去皮后的番茄切成小块，放入榨汁机里榨汁后用温开水调成饮料饮用。
3、紫薯汁 紫薯一块，洗净去皮，切成小块，然后放入搅拌机内加少许水搅拌，用过滤网过滤，即做成一杯紫薯汁。
降血脂饮料
高血脂老人忌高脂饮食，宜选用有助于降血脂的食物。
1、柠檬汁 柠檬富含有益血管健康的黄酮类抗氧化剂，为老人调一杯能放松身体、扩张血管、降低血压的柠檬汁是不错的选择，还可以帮助老人消化油腻的食物。
2、山楂汁 将鲜山楂果数枚洗净、去核，放入榨汁机里榨成糊状，加温开水饮用。
3、南瓜汁 将南瓜100克去皮，切成小块放入蒸锅蒸熟;然后用勺压烂成泥，用纱布过滤;再加适量温开水稀释，就做成颜色诱人的南瓜汁了。
4、胡萝卜汁 取胡萝卜1～2个，切成小块蒸熟，捣碎成泥状，用纱布过滤后，加适量温开水稀释成汁。也可用榨汁机直接制作。
低嘌呤含量饮料
高尿酸老人宜饮用嘌呤含量低的饮料。
1、生菜梨子汁 将半棵生菜、1个梨洗净，梨去皮去核切成小块，然后将生菜、梨一起放入榨汁机中榨汁，加入蜂蜜、柠檬汁即可。
2、莲藕蔬果汁 将莲藕3两洗净去皮切成小块，苹果1个去皮去核切块，然后一起放入榨汁机中，加入温开水榨汁过滤，加入2匙柠檬汁即可。
1，可乐含有咖啡因，长喝上瘾。 2，可乐含有碳酸，喝多了对身体不好。因为人体在弱碱性 时状态最佳。 3，没有什么蛋白质等，缺乏营养。 4，长喝会发胖，因为他含有糖。 5, 此外，还有以可乐为代表的碳酸饮料刚开始面世时，因其口感好，产生的气体能把胃里的热量带出来，给人舒适和兴奋的感觉。喝习惯后，人们就会对碳酸饮料产生一定的依赖性。实际上，碳酸饮料没有任何营养价值。 据介绍，各类碳酸饮料中的糖分较高，长期喝容易导致发胖。可乐中含有安钠咖，与咖啡因同类，同时还含防腐剂。这些成分对身体不好，也没有任何营养价值，长期喝这些饮料肯定会出问题。 专家建议，尽量少喝碳酸饮料，尤其是儿童、妇女以及老人，最好不喝。“其实中国最好的饮料就是我们的国饮———茶，尤其是绿茶。哪怕喝白开水，也比喝碳酸饮料强。” 儿童饮可乐有害。可乐中含有咖啡因，1瓶340克的可乐型饮料含有咖啡因50～80毫克。有人做过试验，成年人一次口服咖啡因1克以上，可以引起中枢神经系统兴奋，呼吸加快、心动过速、失眠、眼花、耳鸣。即使1次服用1克以下，由于胃黏膜受到刺激，也会出现恶心、呕吐、眩晕、心悸、心前区疼痛等中毒症状。小儿对咖啡因较成人更敏感，所以不要给孩子喝可乐型饮料。 少女喝可乐谨防骨质疏松。研究显示，汽水会加速骨质流失，尤其爱喝可乐的少女，骨折的几率是不喝汽水者的5倍！ 专家指出，可乐中的磷酸可能是造成易骨折的原因，磷酸对骨质有害，因为磷酸对钙的新陈代谢和骨质有不利影响。另一方面，喝可乐的年轻女孩可能是牛奶摄取量不足，使身体缺乏钙质，因而易骨折。 新婚夫妇也要慎喝可乐。因为多数可乐型饮料中都含有较高成分的咖啡因，咖啡因在体内很容易通过胎盘的吸收进入胎儿体内，会危及胎儿的大脑、心脏等器官，同样会使胎儿造成畸形或先天性疾病。因此，专家们建议，新婚夫妇以及想要孩子的夫妻们，除了须禁烟酒外，可乐型饮料也不宜饮用。即使婴儿出生后，哺乳的母亲也不能饮用可乐型饮料。因为咖啡因也能随乳汁间接进入婴儿体内危害婴儿的健康。 老年人不宜饮可乐。可乐有利尿作用，可使钙的吸收减少一半。老年人经常饮用含咖啡因的饮料，会加剧体内钙质的缺乏，引起骨质疏松，容易骨折。 另外，饮含咖啡因的饮料过多，会使血脂升高，容易加剧动脉硬化。高血脂、高血压患者多饮，会加速病情的恶化。对吸烟者来讲，咖啡因在尼古丁诱变物质的作用下，易使身体某些组织发生突变，甚至导致癌细胞的产生。为避免上述危害，应改变吸烟同时饮用可乐的习惯。
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