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1、如果日常的饮食均衡的话，并不会长胖；
2、士力架花生夹心巧克力是热量型巧克力的典型代表。巧克力是一个外来词Chocolate的译音(粤港澳粤语地区译为“朱古力”）。主原料是可可豆（像椰子般的果实，在树干上会开花结果），它的起源甚早，始于墨西哥极盛一时的阿斯帝卡王朝最后一任皇帝孟特儒 ，当时是崇拜巧克力的社会，喜欢以辣椒、番椒、香草豆和香料添加在饮料中，打起泡沫，并以黄金杯子每天喝50CC，是属于宫廷成员的饮料，它的学名Theobroma有“众神的饮料”之意，被视为贵重的强心、利尿的药剂，它对胃液中的蛋白质分解酵素具有活化性的作用，可帮助消化。
3、当人进食的热量多于消耗量时，营养的成分最终转化为脂肪储存体内和肝脏，超过正常体重的20％时即为肥胖症。单纯性肥胖以营养过剩、活动太少为主要原因；另与遗传、饮食、生活、精神、代谢因素也有密切关系。据有关调查表明，80％以上肥胖者的父母双方或一方为肥胖者，其中以父母都为肥胖者的发生率为高。食量大，喜吃甜食和油煎炸食、嗜酒、年龄增长代谢减慢者易于肥胖。由于精神压力以进食作为解除精神紧张、烦恼等手段来取得心理上平衡者同样可致肥胖。社会偏见及传统观念认为肥胖是“福态”、“有福气”等，使饮食过量，也可促其肥胖。突然停止体育锻炼和慢性病长期卧床后也可引起肥胖。建议适当运动，合理饮食。
补充能量，相信有经验的骑友都会推荐“士力架”的，这个东西适合在运动补充能量。考虑到是短途，所以也就不需要准备这么多吃的。旅途中间吃一块大的就够了应该。
喝的东西的话，你可以买红牛，但是听说效果过了晚上会特别困。买脉动或维他命水也可以，只要是运动饮料，它都是很有功效的。有兴趣的话教你调配一下：
1、如果就地取材，那么就按照1：15的比例调配盐水，如果日晒，那么1：13。（单位1是指盐）
2、可以买葡萄糖，然后然后按照1：10~15的比例，可以按照需要增加或减少。超市绝对有的，不会浪费，这个以后都可以用，无论长途还是短途，都可以及时补充糖分，糖分是肌肉运动的能源之一！（单位1是葡萄糖）
3、以上两种混合起来，盐：葡萄糖：水参照 1:2:10,←我自己这样调配，也可以自己更改。
希望采纳。祝您旅途愉快！
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