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西瓜堪称“盛夏之王,是最自然的天然饮料,西瓜吃多了对身体有影响吗?

   2023-07-29 互联网调味品网2920
核心提示:今天调味品网小编为大家分享关于食品、饮料、零食、特产、调味品的相关信息,希望给大家带来帮助!西瓜是最自然的天然饮料,且营养丰富,食用西瓜对人体益处很多。西瓜堪称“盛夏之王”。清热解渴、味甘多汁。富含葡萄糖、苹果酸、果糖、氨基酸、番茄素及丰富

今天调味品网小编为大家分享关于食品、饮料、零食、特产、调味品的相关信息,希望给大家带来帮助!

西瓜是最自然的天然饮料,且营养丰富,食用西瓜对人体益处很多。西瓜堪称“盛夏之王”。清热解渴、味甘多汁。富含葡萄糖、苹果酸、果糖、氨基酸、番茄素及丰富的维生素C,不含脂肪和胆固醇。

西瓜瓤的94%是水分,还有糖、维生素、氨基酸及少量的无机盐,能有效的补充人体所需的水分和营养,所摄取的水分和无机盐通过代谢成小便,还能带走多余的热量,达到清热解暑的作用。

西瓜含有较多的糖分,一次食用过多,不仅血糖升高而且还会冲淡胃液

西瓜含有较多的糖分,一次食用过多,不仅血糖升高而且还会冲淡胃液,引起消化不良。西瓜约含糖5%,主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,会使血糖升高,糖尿病患者更是不宜食用。

西瓜为甘寒食物,感冒期间,无论是风寒还是风热感冒的初期,特别是患有畏寒感冒、无汗等症状者不宜食用。肾功能不全者也不宜多吃。因为排泄水分的功能减退,肾脏如不能及时排出水分,会引起水肿。

西瓜吃多了一定是对身体会有影响的,西瓜虽然有清热解暑的作用

西瓜吃多了一定是对身体会有影响的,西瓜虽然有清热解暑的作用,特别适合夏季食用,并且其中也富含丰富的营养素,也是能够促进人体的身体健康的。

但是,无论是哪种食物,无论有多有营养,如果摄入的过量,都会给健康造成不良的影响,尤其是西瓜中的糖分特别的高,又性寒,如果吃的过多,不仅会造成肥胖,还会引发腹泻等问题。

中国居民膳食指南中建议每人每天摄入的水果在200-350g,无论是哪种水果,摄入到这个量对于健康才是好的,如果吃的过多,对健康是会造成一定的影响的。

特别是西瓜的水分多,吃多了也会出现腹胀的问题。会影响正餐的摄入,那么营养素摄入的就会不足,而糖分过高,会刺激胃酸的分泌,如果经常吃西瓜过量,会造成营养素的缺乏以及胃的不适的问题。

而对于患有肾脏疾病的朋友们来说,西瓜的钾含量不算很高

而对于患有肾脏疾病的朋友们来说,西瓜的钾含量不算很高(西瓜87毫克/100克,香蕉256、柑桔154),但禁不住西瓜一下肚就是半斤、一斤的,很可能造成高钾血症以及水肿,不利于疾病控制,还是要多加留意的!

此外,西瓜含糖量高,尤其是果糖含量较为突出,存在脂肪肝、高尿酸血症以及肥胖(尤其腹型肥胖~苹果型身材)的朋友们不要可劲儿造西瓜,当心好水果被吃成了身体的负担哦!

虽然西瓜好吃,但是含有的营养素种类也是以碳水化合物为主

西瓜甜度高,水分含量高,很多人吃完西瓜之后往往不想吃饭或者正餐吃的很少。虽然西瓜好吃,但是含有的营养素种类也是以碳水化合物为主,单纯以西瓜代餐会造成身体营养素缺乏的情况发生,比如蛋白质缺乏而影响到身体健康。

夏天是胃肠道疾病的高发期,食物是主要诱发因素。有些人喜欢吃冰镇西瓜,冰镇西瓜虽然吃起来更加清凉爽口却易引起胃肠道疾病。西瓜在冰箱里待的最佳时常是不宜超过12小时,并且应该杜绝食用在冰箱内放置24小时以上的西瓜,避免身体出现问题。

娃哈哈这个品牌不光是年轻人十分的熟知,更是八零后九零后的回忆。娃哈哈品牌产品除了营养快线,还有很多经典产品比如说:AD钙奶、瓶装水、非常可乐、爽歪歪、呦呦奶茶、八宝粥等等

1、AD钙奶:

对于许多90后来说,娃哈哈的“AD钙质牛奶”绝对是童年的记忆。当时,很少有品牌,“AD钙奶”是市场上许多孩子的最爱。当时还有一段广告语:甜甜的酸酸的,有营养味道好,天天喝,真快乐。

96年娃哈哈品牌针对乐百氏钙奶推出升级产品——AD钙奶,在钙质牛奶的基础上,添加了维生素,这更有利于钙的吸收。

2、瓶装水:

娃哈哈推出瓶装水完全是出于巧合。当时生产八宝粥和果奶需要干净的水,所以引进了纯净水处理项目。可以说,娃哈哈的第一条纯净水生产线不是卖水,而是生产果奶和八宝粥。

1996年,娃哈哈纯净水销售额达到1亿,在瓶装水市场份额中排名第一。

娃哈哈的广告预算为1亿元,主要投资于纯净水。当时,在国家统计局公布全国销售第一成果后,娃哈哈在纯净水的包装和纸箱上宣传了“全国销售第一”的理念,给了经销商很大的信心,让消费者更加信任娃哈哈品牌,形成了良性循环。

3、非常可乐:

Very Cola是娃哈哈公司根据中国人口味,在广泛市场调研的基础上开发的可乐型碳酸饮料。气体含量高,口感好,不添加任何防腐剂,更符合现代消费心理。

娃哈哈在1997年想生产碳酸饮料。那个年代碳酸饮料市场已经非常成熟,其他品牌可乐的主导市场是城市。娃哈哈的主导市场在农村,可以避免与其的直接对抗。在1998年,娃哈哈公司隆重推出了可口可乐。到现在还让人熟知的广告语:“中国人自己的可乐”“有喜事,当然非常可乐”。

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标签: 西瓜 之王 盛夏
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