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孕妇在怀孕期应当多吃一些新鲜水果对人体和胎宝宝很好，芒果在其中含有很多的维生素D在怀孕期多吃芒果能够补充人体所需要的维他命，另外还可以补充优质蛋白质，钾及其磷等多种多样营养元素，还能够减轻怀孕期间的妊娠反应。
孕妇可以吃芒果。由于芒果具备下列特性：
芒果果子营养成分极高，维生素D成分达到3.8%，比杏子也要空出1倍。维他命C的成分也超出桔子、草莓苗。芒果带有糖、蛋白及钙、磷、铁等营养元素，均为身体所必不可少。依据对在我国芒果种植区好多个芒果关键种类剖析材料梳理，芒果可溶固体物质14%-24.8%，糖份11%-19%，蛋白 0.65%-1.31%，每100克瓜瓤含胡罗卜素2281-6304mg，并且身体必不可少的少量无素(硒、钙、磷、钾等)成分也很高。
怀孕期间吃芒果的益处：
补充维生素D。
芒果中含有的维生素D，在我国孕妇和婴儿容易欠缺维生素D和维他命D，因而，维生素AD是孕妈妈需要在小宝宝有胎儿期给与补充的，并且孕妈妈假如身体欠缺维生素D，胎宝宝有胎儿畸形(如唇腭裂、腭裂、小头畸形等)的可能;此外，维生素D能够维护孕妈妈与小宝宝的眼睛视力。
能够减轻妊娠反应。
芒果具备生津止渴止咳化痰，避免呕吐、头昏等作用，孕妈妈在怀孕初期会出现头晕四肢无力、食欲不佳、喜酸食材或厌烦油腻感恶心想吐、早上起床呕吐等妊娠反应。因而，孕妈妈可以吃些芒果，降低呕吐、食欲不佳等的状况。
能够减轻妊娠便秘。
芒果还带有丰富多彩的膳食纤维素，能够推动肠胃肠蠕动，协助大便，而孕妇有都便秘的状况，尤其是怀孕后期，便秘会越来越比较严重，能够造成 孕妈妈出现腹痛、腹胀等病症，情况严重可造成 肠梗阻，高并发早产儿，严重危害母婴用品祸福;因而，孕妈妈吃些芒果能够防止或减轻妊娠便秘。此外，芒果味甘酸、性凉无毒性，具备止渴有利排尿等作用。
孕期血糖高的孕妈妈当心服用芒果。
芒果每豪克糖份在11-20克，孕期血糖高的孕妈妈当心服用芒果，不可以很多服用，以防影响孕妈妈与胎中小宝宝的身心健康。
切芒果时注意卫生。
大青芒等大芒果，一般需要切着吃，这时候不宜菜刀切芒果，由于水果刀常触碰生牛肉、羊肉、鱼类等、鱼、生蔬菜水果，会把裂头蚴或寄生虫卵送到芒果上，因而，切芒果搞好采用专用型的新鲜水果削切芒果，防止切芒果不注意卫生，而造成 孕妈妈出现腹泻、呕吐等病症。 此外，孕妈妈切芒果时最好是套个一次性手套。
孕妇能不能吃芒果呢？为什么？
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孕晚期能吃芒果。
芒果作为一种食材，它对于孕妇调节自身的口感或者调节自己的食欲都是有很大的促进作用的，而且芒果里面也含有丰富的维生素，也含有很多的纤维素，因此绝大多数的孕妇都是可以食用的。
但是需要注意有一部分人可能会对芒果产生过敏，尤其是芒果表面的果酸，对于口腔的黏膜，口周比较薄弱部位的皮肤有可能会产生一定的刺激作用，因此有可能在吃芒果的时候会产生过敏反应，比如说口唇的红肿等，会出现这样一种不良反应，如果出现了这种不适，建议可以用温盐水覆盖一些纱布，然后覆盖在过敏的部位，尽量不要服用药物，如果这种过敏反应比较严重，当然建议也是要及时就医的
怀孕期间，孕妇适量吃芒果有益处。
因为芒果中含有多种维生素，富含水分，现在是芒果盛产的季节，每天适量食用芒果，可补充孕期体内营养需要，吃前要注意清洗干净并去皮，避免使用后出现过敏、腹痛、腹泻等情况，整个孕期饮食应全面均衡，各种新鲜蔬菜水果都可摄入，像苹果、香蕉、葡萄、橙子、西梅、柚子等水果都可洗净后直接吃，也可榨成果汁饮用。果脯腌制等食物少吃或是不吃。孕晚期后要注意主食摄入量，控制孕妇体重。
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