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喝果汁是我们每个家庭最为平常的事情了，不仅是有酸甜的口感，而且也是会补充我们身体所需要的一些营养物质，而且果汁制作起来也是比较的简单，很容易制作的，而且自己榨成本也是比较的低，那么，我们怎么调果汁是会有更好的口感呢?跟着来看看。
怎么调果汁一、草莓综合果汁
主材料：草莓100克，优酪乳1/2杯
副材料：柠檬1/3个，冰片1-2片，方糖1小茶匙
做法：我们先将柠檬、草莓去皮，然后将所有都放入榨汁机里面进行榨汁，再与优酸乳进行混合，然后倒到杯子里面，将冰片和甜料都放入。
二、柳橙凤梨汁
主材料：柳橙1个，凤梨100克，西红柿1/2个，洋芹5克
副材料：蜂蜜1小茶匙，柠檬1/3个
做法：将柳橙的皮去掉，将菠萝的皮和心去掉了，西红柿的蒂去掉，然后切到大小适当，将柠檬去皮之后和洋芹以及前面的食材都放到榨汁机里面榨汁，大家如果是喜欢甜一些的话，可以在里面加入一些蜂蜜。
三、紫沙果酿美肤
材料：李子3颗、葡萄200克、苹果1/2颗、柠檬1/4颗
做法：
1、我们先将材料洗干净了，李子可以不去掉核和削皮，然后切成四块，然后将柠檬去掉皮，将果肉切成块。
2、然后就是将材料都放到果汁机里面打成纯汁。
3、打成纯汁之后就是搅拌均匀了，然后在室温下进行冷藏后饮用。
四、青果薄荷美白
材料：奇异果3颗、苹果1颗、薄荷叶2-3片
做法：
1、先将所有的材料洗干净了，将奇异果的皮去掉，然后切成四块，将苹果去掉核，切成块，备用。
2、然后就是将薄荷叶在果汁机里面打碎了，再将奇异果和苹果放入打成汁。
3、我们搅拌均匀之后，就可以饮用了，大家也是可以根据自己的喜好，在里面加入不同的食材。
三色果汁怎么调材料：芒果、牛奶、西瓜、长勺
方法
1、准备两个芒果，将皮和核去掉了，然后在搅拌机里面搅拌1分钟，在里面加入适量的冰块。
2、然后 就是将芒果汁倒入杯子里面，静置3分钟左右。
3、然后准备纯牛奶，取多少可以根据大家的量，通常来说一砖块纯牛奶就可以了，我们可以先煎一个小孔，在冰箱里面冷冻1分钟。
4、然后用长勺子将牛奶引流到芒果汁的表层，大家一定是要注意，勺子一定不要插入到芒果汁的表层，这样是我们分层的关键。
5、然后准备适量的去籽的西瓜，量可以稍微多一些，然后放入搅拌机里面搅拌成汁。
6、然后就是用长勺将西瓜汁引到牛奶层的表面，这样就将三色果汁制作好了。
鲜榨果汁的做法1、新鲜的芒果汁
100克芒果果肉，然后将20克白糖放入，腌制10分钟，在里面加入500克水和400克冰，再加入70克糖，然后就榨成汁，这样就是制作成美味的芒果汁了。
2、鲜榨西瓜汁
准备500克去籽西瓜，30克糖，300克水，大家也是可以根据自己的状况加入少量的冰，炸成汁之后，过滤一下，就制作完成了。
3、鲜榨提子汁
准备100克提子，200克水，200克冰20克白糖，一起榨成汁，这样就是将美味的提子汁榨好了。
喝果汁和好处与坏处我们喝果汁是能够很好的补充身体所需要的各种营养物质，对于养生保健和美容护肤都是非常的有帮助，但是很多人都是忘记了，果汁里面都是含有非常大量的热量，所以我们如果是不将果汁看作是食物，当作是喝白开水，养成这样的习惯，经常吃水果，这样也是可以的，我们经常喝一些鲜榨的果汁，可以作为健康的零食，但是大家一定是要注意不要过量了，我们如果几秒钟就喝下一瓶果汁，而且果汁里面也是含有多份水果，我们这一天就是不要再吃其他的零食了。尤其是对于想要减肥的人群来说，水果吃多了也是会导致糖分和热量摄入过量，不利于瘦身减肥，反而是会让我们摄入的热量和糖分超过正常的水平的。
我们喝果汁可以很好的补充身体所需要的各种营养物质，而且是有很好的美容养肤以及保健身体的作用，所以大家不妨在平时给家里人榨一些，让一家人可以一起享受健康，但是大家一定是要注意不能够多喝的，因为果汁也是有热量和糖分的。
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