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医疗箱
医疗箱的使用时间为10秒，可以恢复角色100%的生命值，在前期生命值危机时最先使用医疗箱进行恢复，因为后期的作战分秒必争，10秒的安全时间并不一定可以空的出来，可能你还没用完医疗箱就被敌人淘汰了。医疗箱的获取几率较低，但是可以恢复到满血的状态是非常有用的。
急救包
急救包使用时间为7.5秒，可以恢复到角色自身的安全血线。在生命值危机的时候优先使用医疗箱，其次可以使用急救包进行恢复，在中、高级资源点的出现率较高，低级资源点也有，但没有中、高资源点刷新率高，急救包获得的几率比医疗箱高很多，所以储备多一点准没错，很多时候可以转危为安，甚至可以翻盘。
肾上腺素
肾上腺素使用时间为10秒，可以立即打满能量条，之后会缓慢回血，在使用前一定要确定周遭的安全，如果有危险不建议使用，能量条可以让我们跑速加快，在跑禁令圈时可以使用肾上腺素，或在决赛圈未被敌人发现时打肾上腺素，让自己处在满血满能量的最佳状态，再与敌人作战的胜率会高很多。
止痛药
止痛药的使用时间为7.5秒，可以恢复较多的能量值，属于缓慢回血类恢复道具，和急救包的使用时间相同，效果却不太一样，适合跑圈或前期损失生命值未至安全血线以下时使用，可以将安全血线后的残血补满，也可以提高跑步速度，但是后期回血不建议优先使用止痛药，相同的使用时间下还是急救包的迅速恢复效果更好一些。
能量饮料
能量饮料可以多多准备一些，使用时间为4秒，可以恢复中等偏少的能量，可以缓慢回复生命值，两个能量饮料的使用时间只比止痛药多0.5秒，但比止痛药的能量加成要更多一些，而且在后期，时间就是就是生命，选择使用时间短的恢复道具就显得尤为重要了!
绷带
绷带使用时间为4秒，属于缓慢回血类恢复道具，虽然绷带恢复的生命值较少，却是我们背包中不可或缺的恢复道具。在多人演习中，倒数第三个禁令圈时，如果你在禁令圈外被敌人击倒，你的队友将你扶起来后，这个时候使用急救包肯定是来不及的，所以我们就需要先使用个绷带，在慢慢回血的同时再使用急救包，这样可以保证在急救包使用结束之前不会因为持续掉血而被淘汰。
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