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防弹能量奶咖固体饮料的副作用包括：
1. 含糖量较高，过量饮用会导致肥胖、血糖高升。
2. 含高咖啡因，过量饮用会导致失眠、焦虑、心跳加快等。
3. 含有高酸度，过量饮用会导致胃酸过多、胃痛。
4. 如果长期大量服用，可能会引起减肥失败、营养不良、脸上长痘痘以及四肢无力等症状，严重的还可能导致肝肾功能损害。
因此，饮用防弹能量奶咖固体饮料时，请注意适量，切勿过量饮用。如果有任何不适症状，请及时停止饮用，并咨询医生。
酵素梅含有一定的副作用。主要表现在以下几个方面：
第一，在长期食用酵素梅的时候排便时会有拉肚子现象与一般的减肥茶的作用差不多。
第二，有肠胃或者胃炎的人，要注意，因为酵素梅会对胃造成一定的疼痛或者不舒服的情况，酵素梅有分解病菌功效，过一段时间这种感觉就不会有了。
第三，酵素梅需要多喝水，这样的话混搭效果会比较好，尤其是在睡觉之前，吃酵素梅然后要及时喝水。
第四，尤其是小孩子，不宜吃酵素梅。
扩展资料：
酵素梅属于一种保健产品，效果虽然是有一定的效果但是凡事都有副作用，不建议长时间的食用酵素梅，最好的减肥方法就是注意均衡营养，对吃水果蔬菜平时多做一些有氧运动，一定要坚持，坚持才可以达到想要的效果。
酵素梅虽然是很好的一款减肥产品但是也不是人们都可以食用的。
第一种是适合肠胃不好老是便秘的人，因为酵素梅有促进胃肠蠕动，排毒的功效。
第二是经常喜欢吃肉营养不均衡的人，可以清理肠胃给肠胃减少负担。
第三点，酵素梅适合需要排毒养颜的女性，这对于经常加班熬夜，生活饮食不规律的人来说有很强的功效。
人民网-酵素梅的常识你了解多少? 酵素梅会有哪些副作用?
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