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宝宝喝乳酸菌饮品好吗
宝宝喝乳酸菌饮品并不好。
乳酸菌饮品是指以酸奶、奶粉或辅以植物蛋白粉为原料，经过乳酸菌发酵加工制成的具有产品相应风味的未杀菌或杀菌饮料。乳酸菌饮品中常添加的干酪乳杆菌或副干酪乳杆菌不在允许添加到婴幼儿食品(0—36个月)的菌种清单中，所以保险起见，一般不建议0—3岁的宝宝食用含有未被允许添加到婴幼儿食品的菌种的相关食物。
乳酸菌饮品的配料表，大多是水和白砂糖/葡萄糖排在最前面，这就是这个产品里面含量最多的两个成分，并不是特别的健康，因此，就算是3岁以上的小朋友，也不建议常食乳酸菌饮品。
乳酸菌饮品和酸奶哪个好酸奶比乳酸菌饮品要好。
1、乳酸菌饮品虽然成分中也含有乳酸菌、牛奶等，但牛奶的含量很少。其中蛋白质、脂肪、铁及维生素的含量也都远低于酸奶，数据显示一般100克酸奶的蛋白质含量都在3%左右，而乳酸菌饮料只有1%。
2、乳酸菌饮品含量最高的是水和白砂糖/葡萄糖，并不是很有营养，其白砂糖含量比可乐的含糖量还高，而酸奶含量最高的是生牛乳和白砂糖，营养更丰富，白砂糖含量也比可乐低。
3、酸奶除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中还产生了人体营养所必需的多种维生素，且易于吸收，特别是对乳糖消化不良的人羣。而乳酸菌饮品还分为活性乳酸菌饮料和非活性乳酸菌饮料，非活性乳酸菌饮料一般不存在活性乳酸菌饮料的功效。从营养价值来看，酸奶更胜一筹。
宝宝喝什么好1、凉开水
凉开水最容易被人体吸收并透过细胞膜，有利于新陈代谢，增加备注中的血红蛋白，并能增进机体的免疫功能。
2、牛奶
牛奶营养非常丰富，可以给宝宝补充钙质、促进宝宝骨骼发育和智力发育、有助宝宝睡眠等。
3、豆浆
豆浆含有丰富的植物蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质等，可以提高小孩子的抵抗力、促进孩子的生长发育，还有利于缓解宝宝容易出现的便秘。
乳酸菌饮料的作用
1、调节肠道的微生物平衡。健康人体肠道中微生物的种类、数目是相当稳定的，形成一个微生态系统。但是自然繁殖的乳酸菌会随着年龄的增长、胃肠分泌的变化、疾病及抗生素的使用而逐渐减低，引起菌群失调，因此经常喝酸牛奶可以调节微生态的平衡。
2、抑制有害微生物的生长，防止腹泻。有的乳酸菌能够在肠道内定居，并且与肠道内的有害微生物争夺营养物质，对其产生竞争性抑制，形成一个不利于加害菌的生长的环境。另外，乳酸菌的合成产物中短链脂肪酸也可以抑制有害菌的生长，或由此降低环境的PH值，对有害菌产生拮抗作用，阻止有害菌的生长繁殖，从而减少腹泻等疾病。
3、提高机体的免疫力。双歧杆菌和乳酸菌一方面能明显激活巨噬细胞的吞噬作用，另一方面由于它能在肠道内定居，相当于天然自然免疫，加之它们还能刺激腹膜巨噬细胞产生干扰素，促进细胞的分裂，产生抗体及细胞免疫等，所以能增加机体的非特异性和特异性免疫反应，提高抗病能力。
乳酸菌饮料含钙量较少，婴细儿正在生长发育，需大量钙，乳酸菌虽能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，同时还会影响正常消化功能，尤其对患肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。而且，过早地给宝宝喝乳酸菌饮料也会养成他们对甜食的偏好。
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