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目录方法1：识别动脉阻塞的常见症状1、留意心肌梗死的症状。2、识别肾动脉阻塞的症状。3、出现这些症状，请尽快就医。4、等待治疗期间，尽量保持不动，不要做任何事情。方法2：接受动脉阻塞检查1、进行心脏成像检查和验血，找出阻塞的动脉。2、测试肾功能，确认肾动脉是否阻塞。3、检查你是否患有外周动脉疾病。方法3：预防动脉阻塞1、了解动脉阻塞的原因。2、摄取健康饱和脂肪，减少糖、果糖和碳水化合物的摄入。3、戒烟4、将体重维持在正常范围。5、每天做30分钟运动。6、减压。7、向医生咨询药物。动脉粥洋硬化是动脉阻塞或硬化的医学术语。动脉被脂肪性物质堵塞，导致血液无法轻顺利流动，将富氧血液运输到身体各个部位，是引发心脏病的常见原因。心脏、大脑、肾脏、肠道和四肢的动脉都有可能阻塞。学会识别动脉阻塞的症状，尤其是如果你的风险很高，这样才能尽快获得治疗。
方法1：识别动脉阻塞的常见症状
1、留意心肌梗死的症状。心肌供氧不足，心脏病刚开始发作时，会有一些特殊症状。如果心脏没有得到充足的富氧血液，部分组织会坏死。只要在出现症状的1小时内，立刻前往医院接受药物治疗，就能减少心肌受到的损伤。症状包括：胸痛或有压迫感
胸闷
出汗或出冷汗
饱胀或消化不良
恶心和（或）呕吐
头昏眼花
头晕
非常虚弱
焦虑
脉率增快或心律不整
呼吸短促
疼痛沿着手臂往下延伸
疼痛最常被描述为胸闷，而不是剧痛。
注意，女性、老年人和糖尿病患者心脏病发作时，通常不会有很多常见症状，甚至可能出现别的症状。疲倦倒是很常见。
2、识别肾动脉阻塞的症状。这些症状和其它部位动脉阻塞的症状不同。高血压很难控制、疲倦、恶心、食欲不振、皮肤发痒或是难以集中精神，都有可能是肾动脉阻塞的迹象。如果动脉完全被阻塞，你可能会发烧、恶心、呕吐，后腰或下腹一直感到酸痛。
如果是肾动脉小范围堵塞，身体其它部位可能也会有类似的阻塞情况，比如手指、双腿、大脑或肠道。
3、出现这些症状，请尽快就医。也许你不完全肯定自己的动脉是否受阻，但是宁可事先谨慎有余，也不要事后追悔莫及。联络医生，把你的症状告诉他。他会让你来见他，或是立刻前往最近的急诊室。
4、等待治疗期间，尽量保持不动，不要做任何事情。静静休息，直到救护车到来。这样可以降低心肌所需的氧气，减轻它的负担。如果你认为自己心脏病发作，拨打紧急求助电话后，马上服用一颗325毫克全强度阿司匹林。如果你只有低剂量阿司匹林，那就服用4颗81毫克的药丸。嚼碎后才吞下可以让阿司匹林更快发挥作用。
方法2：接受动脉阻塞检查
1、进行心脏成像检查和验血，找出阻塞的动脉。医生可能会让你验血，检查某些糖、胆固醇、钙、脂肪和蛋白质水平。它们会增加动脉粥样硬化或动脉阻塞的风险。医生也可能让你做心电图检查，记录心电信号，看看你过去或现在是否曾心脏病发作。
医生可能还会让你做其它成像检查，包括超声心动图、电脑断层扫描和核磁共振成像检查，评估心脏的运作情况，看看心脏哪些血管受阻，是否有钙沉淀物导致心脏动脉变窄或阻塞。
医生可能也会进行压力测试，测试在有压力的情况下（运动），动脉血流量是否足够供应心肌所需的氧气和营养。
2、测试肾功能，确认肾动脉是否阻塞。医生可能会检查血清肌酸酐水平、肾小球滤过率和血尿素氮水平，评估肾脏功能。这些测试通过解析尿液进行。他也可能让你进行超声波和电脑断层扫描，让堵塞的动脉或钙沉淀物显影。
3、检查你是否患有外周动脉疾病。这是一种循环系统疾病。动脉变窄会减少四肢的血液循环，进而引发外周动脉疾病。其中一个简单的测试方法是在例行体检中，让医生检查双脚两条动脉的脉搏。下面的因素会增加患病风险：50岁以下，患有糖尿病和以下至少1种状况：抽烟、高血压和高胆固醇。
年过50岁，并患有糖尿病。
50岁或以上，而且是烟民。
70岁或以上。
有以下一个或多个症状：休息时脚或脚趾疼痛，以致影响睡眠；脚或腿部皮肤上的伤口愈合得很慢，通常超过8周；进行活动时，脚、小腿或臀部肌肉感到疲倦、沉重或很累，休息后就会消退。
方法3：预防动脉阻塞
1、了解动脉阻塞的原因。许多人认为体内胆固醇水平高，导致脂肪性物质堵住了动脉。但是，这个解释过于简单了。身体需要胆固醇来制造维生素、激素和其它化学传递物质。胆固醇分子大小的差异性十分复杂。研究员发现尽管某些胆固醇分子对心脏有害，会导致动脉堵塞，但是糖和碳水化合物引发炎症反应，才是导致动脉粥样硬化的重要前提条件。为了降低胆固醇水平，减少动脉粥样硬化和动脉阻塞的风险，你可能完全不摄取饱和脂肪。然而，这种做法大错特错。研究显示摄取健康的饱和脂肪，并不会引发心脏病和动脉阻塞。
不过，高果糖食物、高糖分低脂肪食物和大量全谷物会引起血脂异常，造成动脉阻塞。饮料、水果、果冻、果酱和其它预加糖的食物均含有果糖。
2、摄取健康饱和脂肪，减少糖、果糖和碳水化合物的摄入。身体会将碳水化合物代谢成糖，增加炎症反应。大量糖、果糖和碳水化合物会提高糖尿病患病风险。而糖尿病则会增加动脉阻塞的风险。这也包括了只能适量饮酒。
3、戒烟。研究员还不清楚烟草里哪些有毒成分会引发动脉粥样硬化和动脉阻塞。但是，他们知道抽烟会增加炎症、血栓形成和低密度脂蛋白氧化的风险。这些情况都会导致动脉阻塞。
4、将体重维持在正常范围。体重增加会提高你患上糖尿病的风险，进而使动脉更容易阻塞。
5、每天做30分钟运动。研究发现有9大因素可以预测大部分心脏病案例（男性90%，女性94%），缺乏运动正是其中一个因素。心脏病和心肌梗死只不过是动脉阻塞的其中两个后果。
6、减压。压力大也可能是动脉阻塞的其中一个原因。记得休息，让自己好好放松。虽然量血压无法告诉你胆固醇水平有多坏，但是绝对能反映出你是否应该关注这方面的问题。
7、向医生咨询药物。医生可能会给你开他汀类药物，减少动脉斑块积累。这类药物促使身体停止产生胆固醇，并希望它会吸收动脉现有的胆固醇。不是每个人都需要服用他汀类药物。如果你有糖尿病，已经有心脏病，胆固醇水平很高（低密度脂蛋白胆固醇达到190mg/dL或更高），或是十年心脏病发风险评分很高，医生可能会建议你服用这类药物。
他汀类药物包括阿托伐他汀（商品名Lipitor）、氟伐他汀（商品名Lescol）、洛伐他汀（商品名Altoprev）、匹伐他汀（商品名Livalo）、普伐他汀（商品名Pravachol）、罗素伐他汀（商品名Crestor）和辛伐他汀（商品名Zocor）。
小提示想要预防或延缓动脉阻塞，就得改变饮食和生活方式。从长远来看，这些改变对身体有好处，可以改善健康，让你更好地享受生活。
如果你认为自己长期饮食不当，没有摄取很好的营养，患上动脉粥样硬化的风险很高，请密切留意动脉阻塞的症状，并要求医生做进一步检查。及早诊断和治疗，可以降低出现严重症状的几率。
警告动脉阻塞主要损伤斑块所在部位。不过，动脉壁的沉淀物也可能脱落，随着血液流到大脑或心脏，完全阻断血流，引发心肌梗死或中风。
心脏动脉阻塞会引起心绞痛。患者心脏长期疼痛，只要好好休息，情况就会好转。心绞痛会引发心肌梗死，所以一定要治疗和解决这个问题。
咖啡是生活中很常见的饮料，具有提神的作用，适用于工作、学习犯困时饮用，而且咖啡还有一定的养生功效，不过有很多人不适合喝咖啡，那么哪些人不适合喝咖啡？不宜喝看非的人有哪些？下面就来详细了解不适合喝咖啡的人有哪些吧。
1、不宜喝咖啡的人
1、孕妇
科学工作者研究证明，咖啡因可以抑制胎儿在母体正常发育，如果喝咖啡过多，可能会增加流产的概率，就是顺利产下婴儿，婴儿的体重也是普遍较轻，自然死亡率高。因此，：怀孕妇女最好不要喝咖啡。
2、停经后的妇女和老年人
过量的咖啡因，会导致钙质的流失，老人饮用会造成骨质疏松症，增加骨折的机会，而女性在绝经后，身体所需的钙量比绝经前要多10倍以上，所以停经后的妇女和老人最好不要饮用咖啡。
3、维生素B缺乏者
维生素B，对保持神经系统的平衡和稳定有重要作用，而咖啡因会刺激神经系统，且对维生素B，有破坏作用。因此维生素B缺乏者禁用。
4、胃溃疡患者
咖啡因会刺激胃酸的分泌，如果胃溃疡患者过量饮用咖啡，就会恶化消化性溃疡的病程。而如果空腹喝咖啡，会导致胃酸过多，病情加重。因此胃溃疡患者最好不要喝咖啡饮品。
5、新婚男子
科学家对含咖啡因的饮料进行杀伤精子实验，结果表明，新配方的含咖啡因的可乐饮料能杀死58%的精子，而老配方的含咖啡因的可乐饮料能杀死全部精子。因此，如果新婚男子过量饮用咖啡，会直接伤害精子，影响生育能力，如果受伤精子和卵子结合，就会导致胎儿畸形或先天不足。
6、高血脂者
实验发现，每天喝含有咖啡因饮料5杯以上的男子，血液中的胆固醇比不饮咖啡因饮料的人要高，且咖啡因可使与动脉有关的低密度脂蛋白明显增多，这表明咖啡因饮料有促进动脉硬化的作用。因此，常饮咖啡或咖啡因饮料，易促进动脉硬化，如果高血脂者多饮，会加速病情恶化。
2、喝咖啡的好处
1.对神经系统
咖啡中的咖啡因有使大脑兴奋的作用，可以消除我们那种懒惰的感觉，使人们感到轻松愉快，能让人精力集中、思维敏捷和唤起记忆。经研究证明，咖啡因可使人加快计算速度和打电脑的速度，可使汽车司机行动敏捷。但没有科学依据能够证明咖啡因对提高工作质量有影响。
2.对心血管
喝咖啡可使心跳加快、血压升高，促进血液循环，增强心肌收缩。
3.对泌尿系统
咖啡中的咖啡因有肾血管扩张的作用，增加肾小球的血流量，因而会增加肾的水渗透和排毒功能，可以说咖啡有利尿的作用。
4.对呼吸系统
咖啡中的咖啡因有使气管周围的平滑肌放松的作用，因而使气管扩张，增加呼吸量。但咖啡因不可作为药物用于临床治疗哮喘。
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