今天调味品网小编为大家分享关于食品、饮料、零食、特产、调味品的相关信息，希望给大家带来帮助！
孕妇可以是淮山的。
孕妇是可以适量吃淮山的。淮山含有蛋白质、维生素、脂肪和淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁和磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素，清炒淮山既香脆、清淡爽口，又有益身体。因此，孕早期的准妈妈可常食用，把淮山放在食材里面少量地吃是没问题的。
对于怀孕初期的女性同胞来说，在整个怀孕期间，都是可以吃一些淮山来调养身体的。淮山的吃法也是有很多种的，可以用来煲汤，可以用来炒着吃，也可以用来煮着吃。不管是哪种吃法，都说很有营养的，可以满足孕妇需要增加营养的需要。
怀孕中期饮食注意事项
饮食要富含钙质：在孕中期需要大量摄取。沙丁鱼和小鱼干是钙质的重要来源，但要选择含盐量较少的进食。乳制品、绿色蔬菜、蛋类、杏仁、芝麻等，都富含钙质。高钙食品和牛肉、猪肉、鸡肉一起吃的话，能提高吸收率。
充分摄取铁质：铁质食品和维生素C一起摄取的话，吸收率会更高，相反，红茶、咖啡等饮料含有咖啡因，会妨碍体内的铁质吸收。孕妈咪在吃饭前1小时，不能喝这些饮料。
以上内容参考：百度百科-淮山
调味品网wWw.tiaoweiwang.Com行业招商批发平台,提供食品,干货,香辛料,火锅底料,食品添加剂,复合调味品,酱油,醋,糖,香油,鸡精,调料,味精,番茄酱,芝麻酱等市场行情。