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1 为什么喝蒲公英水会失眠
可能不是喝蒲公英水导致失眠。
虽然蒲公英性味寒凉，但是当中并不含有促使失眠的成分，例如：促使神经兴奋的成分，所以，在晚上适量喝些，一般不会出现失眠现象，但是如果饮用过多，会出现夜尿多的情况，影响睡眠质量，不建议在睡前喝蒲公英茶，以免夜起，而且晚上喝太多水第二天容易出现水肿现象。
2 蒲公英泡水一次放多少合适
鲜蒲公英：50-60克/500ml；干蒲公英：9-15g/500ml
蒲公英具有较好的药用价值、保健价值，但是属于寒性食物，不宜多吃，需要注意冲泡的剂量，以免导致寒气过甚，另外，蒲公英比较耐冲泡，一杯蒲公英茶可以反复冲泡三次，建议进行反复的进行冲泡，这样蒲公英的价值也能得到最大程度的利用，怕伤脾胃的话可以在茶水里面加入枸杞和大枣，可以中和性质，减轻刺激。
3 晚上喝多少蒲公英水为宜
建议250毫升，相当于一小杯。
蒲公英性寒，适量饮用可以清热去燥，如果一时喝多了，容易对身体产生刺激，可能会加重体内的寒凉之气，可能会出现肚子疼、拉肚子等不适症状，对于本身性质寒凉的人群，更加需要少量饮用，以免加重脾胃虚寒的症状，因此需要适量饮用为宜。
4 什么人不适合喝蒲公英水 1、特殊期女性
孕妇、经期女性均属于特殊时期的女性，这时期的女性的体质相对比较敏感脆弱，尤其是孕妇，不适合饮用蒲公英茶，以免刺激胎儿，影响自身及胎儿健康，而经期女性，本身就寒气较重，容易手脚冰凉，因此需要避免饮用蒲公英等寒性饮料，以免导致痛经或者加重痛经情况。
2、低血压患者蒲公英茶具有一定降低血压的功效，不建议一些患有严重低血压，或者长时间低血压的人群饮用，以免导致体内的血压水平更加降低，从而引起头晕、眼黑、冷汗、心悸、肢软等低血压症状。
3、过敏体质者蒲公英中含有不少的细小绒毛，具有一定的刺激性，因此不建议一些易过敏体质的人群食用，以免引起过敏反应，如：长红疹、瘙痒、咽痒、咳嗽甚至寒战、面色青白等。若是不能确定自身是否过敏，可以先少量服用，然后观察自身反应，如无不适，再继续服用，这样可以避免出现严重过敏反应。
4、体寒人群另外，一些本身体质寒凉也不适宜过多食用蒲公英水，由于蒲公英性寒，饮用过多就会加重体内的寒凉之气，严重的话可能会引起腹痛、腹泻等不适情况。
蒲公英茶适合哪个年龄段的人喝呢？
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蒲公英别名黄花地丁、婆婆丁、华花郎等。菊科多年生草本植物。头状花序，种子上有白色冠毛结成的绒球，花开后随风飘到新的地方孕育新生命。
生蒲公英富含维生素A、维生素C及钾，也含有铁、钙、维生素B2、维生素B1、镁、维生素B6、叶酸及铜。具体的元素含量主要是水分，每60克生蒲公英叶含水分86%，蛋白质1.6克，碳水化合物5.3克，热量约有108.8千焦。
蒲公英植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分。性味甘，微苦，寒。归肝、胃经。有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。治热毒、痈肿、疮疡、内痈、目赤肿痛、湿热、黄疸、小便淋沥涩痛、疔疮肿毒，乳痈，瘰疬，牙痛，目赤，咽痛，肺痈，肠痈，湿热黄疸，热淋涩痛。治急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰疬，疔毒疮肿，急性结膜炎，感冒发热，急性扁桃体炎，急性支气管炎，胃炎，肝炎，胆囊炎，尿路感染等。蒲公英可生吃、炒食、做汤，是药食兼用的植物。
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现在大多数的人可能都知道蒲公英是一种养生保健的药材了，如果经常用蒲公英泡水喝的话，对身体还是有比较好的保健作用的。尤其现在是容易身体上火肝火旺盛的时候。适不适合喝蒲公英茶，跟年龄没有必然联系，任何年龄都可以喝。但是蒲公英却并不适合所有人，用蒲公英喝水也是要有一定科学讲究的，如果不适合自己反而喝了会对身体不好。
90后女生喝蒲公英茶，身体越喝越差，哪些人不适合喝蒲公英茶呢？
有这样一对90后的小夫妻，虽然他们年纪很轻但是非常注重养生，他们知道喝蒲公英泡的水对身体有非常多的好处，而且现在正是时候，所以买了蒲公英茶每天都坚持喝。但是没想到坚持喝了一个月以后。这位女生的身体反倒变的比以前更差了。别人在喝了蒲公英茶的时候觉得精神变好，但是她在喝了蒲公英茶之后总是会出现腹泻症状，而且身体也变得越来越虚弱，来到医生那里去咨询，原来她的体质并不适合服用蒲公英茶。那么哪一些人是不适合食用蒲公英茶的呢？
有慢性肠炎的人不适合喝蒲公英茶。如果有慢性肠炎史的人不适合喝蒲公英，历史书上记载蒲公英又叫尿床草，如果饮用过多很容易出现腹泻的情况。所以本来就有慢性肠炎的人，如果喝了蒲公英很容易加重腹泻的症状。其次在炎热的夏季，很多人都喜欢喝冰镇的饮料或者喜欢把啤酒放在冰箱里面冰镇，但是对于蒲公英茶来说一定要喝温的，不然有可能会引起腹泻的情况出现。
有过敏体质的人不适合喝蒲公英茶。蒲公英茶并不是所有人都可以喝，有一部分人在喝了蒲公英茶以后会出现不同程度的过敏反应，也就是喝过了蒲公英茶以后身上会出现密密麻麻的小疙瘩，或者出现不同程度的瘙痒情况，这些都属于过敏现象，一旦出现一定要停止饮用，特别是荨麻疹患者，一定要避免喝蒲公英茶。
寒性体质的人不适合喝蒲公英茶。体质阴寒的朋友一般都很少会出现发热的情况，体质相对也比较差，如果再喝寒性极高的蒲公英茶，很容易出现各种副作用，体质也会变得越来越差，也有一部分患者还会影响食欲。如果特别想要喝蒲公英茶的话，可以适当的添加一些红枣或者生姜中和一下，这样可以利用别的食材来弥补蒲公英的寒性。
血压太低的人不适合喝蒲公英。主要就是因为蒲公英有非常显著的利尿效果，大量排尿会降低血容量，以及心血管的输出量，导致血压急剧下降，因此蒲公英还有可以降低血压的效果。所以说，本身就存在低血压的人，一定要避免喝蒲公英茶，以免导致血压更加不稳定。
除了这些人不适合食用蒲公英以外，蒲公英水也不适合一次性喝太多，因为它容易刺激到肠胃，也会加重体内的寒气，而且蒲公英的根还有一定的提神作用，如果在下午或者是晚上喝了的话就容易影响睡眠。
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