复合益生菌冻干粉固体饮料的功效

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　虽然很多人都听说过益生菌，但是真正了解益生菌的人非常少，有不少人以为益生菌只是一种有益菌。其实，益生菌“家族”里有很多位成员。因此，在服用益生菌的时候，建议大家选择复合型益生菌产品。那么，复合益生菌冻干粉固体饮料的功效是什么?

　复合益生菌冻干粉主要是指复合多种肠道有益菌群，而制成的益生菌类药物。其主要作用就是改善肠道菌群，保持菌群平衡，从而达到治疗腹泻，便秘，消化不良等一系列的症状。尤其是对于服用抗生素引起的肠道菌群失调，有比较不错的效果。

　益生菌固体饮料主要含有益生菌，目前研究发现益生菌有许多良好的效果。例如可以促进营养物质的吸收，与体内的一些消化酶一起参与肠内营养物质的消化，促进消化酶的分泌，促进小肠绒毛表面积对营养物质的吸收。益生菌也可以提高免疫力，是一种良好的肠道免疫物质。

　益生菌冻干粉的作用就是促进机体对营养的吸收，并且还可以缓解乳糖不耐受的情况，同时保证身体对维生素的供应。还有就是可以调整肠道的健康，对于肠道的微生态失调的情况也有很好的调整症状，让肠道内的菌群变得正常化，改善腹泻或者是便秘以及肠胃炎的症状。复合益生菌冻干粉的功效还可以提升人体免疫能力，可以抑制有害菌的生长，让身体的环境更加的健康，并且让肠道屏障系统得到提升，更可以抵御病菌的侵害。

　但是这种药物容易引起腹泻等症状，建议服用一段时间后及时停用。避免引起高负荷肠道菌群失调，加重腹泻，便秘症状。

　孕妇血糖高能吃酸奶的，其实，和牛奶相比，酸奶更适合血糖高的孕妇朋友食用，因为酸奶的营养成分更容易被人体吸收，而且利用率也会更高。最重要的是，喝酸奶对血糖和血脂的影响都微乎其微，所以血糖高的孕妇朋友想要酸奶是可以的。

　血糖高的孕妇朋友虽然可以喝酸奶，但是不能过量食用，也不能一从冰箱里拿出来就喝，以免出现腹泻的症状。一般建议在早餐的时候和酸奶，如果想要补钙，那就在晚上喝酸奶更好一些。对于血糖高的孕妇朋友而言，宜选择低糖或者无糖的酸奶。

　其实，孕妇出现胃不消化的症状，往往和饮食结构不合理有关，所以在怀孕期间，不适合吃太过于油腻的食物，也不要吃其它不容易消化的食物，以免出现胃不消化的症状。除此之外，要适当的运动一下，有助于肠道蠕动，从而提高肠胃消化功能。

　益生菌的种类有很多，有益生菌固体饮料、益生菌冻干粉、益生菌咀嚼片、益生菌滴剂。每一种益生菌产品的吃法都是不同的，那么益生菌为什么盒子上写的固体饮料？

　因为益生菌是由各种微生物组成的复合性的物质，并且用于生物工程，农业品食品安全和生命健康。而我们的糖，牛奶，乳制品或者是蛋制品，都属于固体饮料，而益生菌广泛存在于这些物品中，还有一些果汁也含有益生菌，所以益生菌也因此被称为固体饮料。

　大家都知道益生菌可以帮助人体食物消化，调理肠胃功能，并且可以促进一些微量元素和维生素的吸收，特别是儿童对益生菌的需求更大，如果缺乏益生菌，可能会出现腹泻等等情况。

　同时益生菌可以平衡肠道健康，增强人体免疫力和抵抗力。在生活中可以进食一些有益生菌的食品，如果是特别缺乏的人，可以用一些益生菌的提取物来进行补充。

　当肠道的有益益生菌比较多，他对我们宿主的生长发育及健康都有着重要功能。同时它可以延缓血红蛋白的形成，提高肌肉的亮度，并且还可以影响脂肪酸的代谢。

　一般情况下，在连续服用益生菌半个月左右就会有明显效果，但对于病情较为严重或是抵抗力较差的人群，一般两个月左右才会出现明显改善。服用益生菌时，一般建议选择在饭后服用，另外也要多喝水，能够有效辅助益生菌达到清除毒素、有调整肠胃的作用。在益生菌的选择上，注意选择依赖和刺激性较小、可长期服用的，避免给人体自身的益生菌群造成破坏。

　如果人体缺乏益生菌，肠道菌群的种类、数量、比例会发生异常变化，偏离正常的生理组合，造成肠道菌群失调，有害菌大量繁殖，引起肠炎、腹泻、便秘、过敏、免疫力下降、营养不良等一系列病症;益生菌进入肠道后能改变有益菌群的数量，抑制有害菌群生长，不过，益生菌也并不需要特别长期的服用，正常情况下人体当中的各类细菌，包括肠道，其实都处于动态平衡的状态，也就是菌群平衡，在这个时候并没有必要吃太多的益生菌，只要适当服用一些，达到促进食物消化吸收的目的即可。

　酸奶中有益生菌 ，益生菌有如下性质，建议保存于2~10度，食用的时候可以用热水浸泡一下，保证酸奶的温度在60度(大约就是摸着刚好烫手，又可以接受的温度)以下，则不会破坏其益生菌的结构。益生菌产品必须低温冷藏保存。这样才能最大限度地保持其中活性益生菌的数量。一般保质期在1个月内，冷藏温度控制在2~10℃左右。建议放入冰箱保鲜层，避免在温度太高或者直射光下保存，这样会引起里面活菌过度发酵，口味变酸，效果受影响。

　要知道益生菌在合适的温度下才能生存，只有活着的益生菌才能对人体产生有利的影响。温度过高，则会杀死益生菌，从而失去了益生菌对人体的作用。建议对于消化不好的宝宝，可以给他服用益生菌，但是对于益生菌的活性要保护好，不然没什么效果。

　治疗治疗腹泻的益生菌有乳杆菌类、双歧杆菌类和革兰氏阳性球菌，其中乳杆菌类有嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌、詹氏乳杆菌、拉曼乳杆菌等。双歧杆菌类有长双歧杆菌、短双歧杆菌、卵形双歧杆菌、嗜热双歧杆菌等。革兰氏阳性球菌有粪链球菌、乳球菌、中介链球菌等。

　其实常见的益生菌都可以治疗腹泻，但尽量还是采取改变饮食的方法，不要依赖益生菌。如果是孩子出现便秘的现象，主要考虑是由于肠热导致也有可能是辅食添加不正确，辅食的颗粒较大，辅食的量一次添加过多所导致。家长在一开始准备辅食的时候应该注意量，不能过多，只能作为辅助的食物，而不是完全的主食，并且湿润度一定要高，且带有一定的粘稠感。

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