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夏天里，天气炎热，带孩子外出，孩子喜欢去买饮料喝，每天一瓶，虽然不多，但长期如此，对孩子的身体健康是会有很大影响的。
孩子喜欢喝饮料，主要有几个原因，而只要把这些原因进行合理的分析和处理，让孩子意识到饮料的用途和不好之处，才能帮助孩子戒掉喝饮料的习惯。
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一、孩子喜欢喝饮料的原因
1、饮料有味道，好喝
相对于白开水来说，饮料既有甜味的、咸味的、酸味的，又有苦涩味的等等，这些味道，都能让孩子的味蕾得到很大的满足，所以，孩子想喝，也喜欢喝。
2、别人都喝，我也要喝
人都会有从众的心理，看到别人经常喝饮料，孩子心里也会觉得羡慕，即使不是特别爱喝，也会习惯的随众而喝。
3、媒体推介接受度高
在孩子小的时候，天天看电视，电视上，都有饮料的广告，孩子看了，就记在心里，所以，也会想喝。
像一个广告，孩子说，他说他长大了要当太空人，爷爷奖励他爱喝的饮料。其实，这就是一种心理暗示，在告诉孩子，只有好宝宝，才能喝这个饮料，所以，孩子想做好宝宝，也要喝这个饮料。
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二、如何帮助孩子戒掉喝饮料的习惯
1、给孩子普及饮料知识
对孩子来说，大人只是单纯的告诉他，喝饮料对身体不好，饮料里有哪些成分会对身体有害，孩子虽然听了，却感触不深，也很难理解，也就不会在意，或者，他只是觉得，这是大人不愿意花钱买给他喝而找的借口。
所以，可以给孩子看一些网络上的真实例子。和孩子一起察看饮料的配料表，一一的对这些原料进行分析。
同时，把一些因为这些配料会引起的有代表性的事例，给孩子看，让他有深层次的视觉冲击。
2、克服孩子的从众思想和崇拜媒体想法
有时候，孩子在大人不让喝饮料的时候，会进行反驳，例如，那么多人都喝，电视上也说是有益的。
这个时候，要给孩子灌输不从众和不盲目崇拜媒体的思想，不是别人这样子做，自己就得跟着做的，要有自己的思想和独立性。
3、给孩子喝天然的饮料
如果让孩子只是喝白开水，孩子还是会对饮料念念不忘的。如果，平时有空的时候，可以给孩子或者和孩子一起做些天然的饮料，孩子喝多了自己做的饮料，分辨出外面饮料和自己做的饮料不同之处，他也就慢慢的不再喜欢喝外面购买的饮料了。
特别爱喝奶茶饮料，很不健康，但不喜欢喝白开水怎么办那 ？
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很多人都喜欢喝甜的饮料。喝甜的饮料也不是什么坏事？但是如果人的新陈代谢不能够将糖分顺利代谢掉的话，那么身体就会越来越肥胖，这就是糖分上瘾了。比如可乐奶茶之类的饮料都是含糖量比较高的。在远古时期，唐氏人体非常稀缺的资源。糖的获取是很困难的。所以如果能够品尝到糖的话，人就会幸福感飙升而糖分进入人体之后能够最快速地被人体利用血糖飙升刺激胰岛素的分泌。从而将多余的能量储存为脂肪。摄入糖能够使人体产生多巴让人快乐，这也就是很多人吃糖上瘾的原因，如果不能够持续摄入的话，人就会比较难受。有科研证明。人在摄入糖的时候，大脑的活动波段同事入可卡因其实是一样的。如果特别爱喝甜的饮料，应该如何减少和解掉呢？我觉得戒糖的过程要循序渐进。很难过，一不完成就同戒烟戒酒是一样的。可以逐步的减少摄入的量。期间可以用代糖来替代一部分。现在很多奶茶店。喝饮料都可以选择糖分的多少？你可以跟店员说，你要扫堂的一份饮料，那么电源就可以给你减少糖分的放入。还有就是做饮食的调整，吃甜只是一个习惯而且这个习惯是。很轻微的一个习惯，也很容易改掉。另外就是要加大运动量，将多余摄入的糖分代谢掉那么。比如一个高强度的运动员，每天做大量的体能锻炼，那么其实他就可以不用戒糖了。
你可以试试果汁呀，每天自己榨果汁比较麻烦，你试试悠果维黑莓果饮，是大大的不错呢，浓度很高，可以稀释喝加点水或者牛奶，喜欢喝浓度高的也可以直接喝，比奶茶饮料健康多啦~长期喝奶茶饮料对身体不好的要改变这个坏习惯哦~
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