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碳酸饮料作为一种饮品在日常生活当中很受人们的欢迎，目前我们在市面上所能够见到的碳酸饮料，其中除了含有糖以外，主要的还有它所体现的这一个酸字。而无论是糖还是酸，它对于我们的牙齿都是会造成很大的伤害的。因此，在日常生活当中，如果说长期长时间的饮用碳酸饮料的话，那么确实会对我们的牙齿造成一定的危害，甚至还有可能会腐蚀我们的牙齿。
在糖分的含量上，通常我们所喝的碳酸饮料它的体积大概都是500ml。而我们日常生活当中所喝的碳酸饮料，无非就是像雪碧，可乐以及其他的水果口味碳酸饮料。这几款碳酸饮料在糖分的含量上都是非常高的，普遍的糖分含量都能够达到每瓶50克以上。而有些人在生活当中非常喜欢喝碳酸饮料，甚至一天能够喝好几瓶。但是我们要知道，糖类摄入过多，尤其是对于儿童来讲，是非常容易蛀牙的。对于我们一个正常人来讲，一天所需要摄入的糖分还达不到一瓶碳酸饮料所提供的糖分的量，更何况在日常生活当中，我们除了从碳酸饮料当中摄入糖分以外，生活当中的很多食物都能够为我们提供糖分，因此过多的引入碳酸饮料中的糖分，这对我们的牙齿是会造成很大的伤害的。
第二点就是碳酸饮料当中所富含的酸性，在碳酸饮料当中，我们日常生活当中所能够接触到碳酸饮料，它的酸性都在5.5以下。而这样的一个酸度是完全能够达到腐蚀以及伤害我们的牙齿的标准的。在日常生活当中我们会有这样一个体验，那就是我们在喝完一口碳酸饮料以后，如果去磨牙的话会发现自己的牙齿咯吱咯吱响，这其实就是碳酸饮料对我们牙齿初步造成伤害的一种表现。
所以说碳酸饮料虽然好喝，但是还是建议日常生活当中尽量的去少喝碳酸饮料，甚至可以选择不喝，一方面它会对我们的牙齿造成伤害，另一方面它也是肥胖的一大原因。
其实饮料的危害主要是因为里边的酸和糖，糖我们都知道不管是大人还是小朋友对于糖过多的摄入都是不好的，对于牙齿经常出现的情况就是牙菌斑的形成，而酸则是会直接对我们的牙齿表面进行腐蚀和破坏，其实含酸的饮料不只是碳酸饮料，像果汁、运动饮料里边都是含有的。
其实我们口腔内的唾液就是对于我们牙齿最好的保护，像我们喝酸性饮料时唾液就会起到缓冲作用，但我们的碳酸饮料过多摄入时，唾液也起不到缓冲作用，牙齿一直处于酸的包围之中，而牙釉质一旦被侵蚀，就再也不能被恢复了。
其实并不是说大家一点饮料都不能喝但一定要适量，同时我们在喝的时候尽力避免于牙齿的解除，可以使用习惯这种方法，其次就是喝完及时漱口，如果要进行刷牙的工作可以等半个小时在进行，避免刷牙时对软化的牙釉质进行磨损。
当我们的门牙颈部开始出现半月形白斑，牙齿不仅出现敏感的情况还会有发黑变色的情况就说明你的牙齿已经受到了酸性物质的侵蚀，这会导致牙齿硬组织的脱矿，不仅对我们的美观和社交会产生影响，还对我们牙齿的功能性和生活质量也会产生影响。
对于已经形成的酸性伤害我们需要尽快的去专业的口腔医院进行进一步的修复治疗，早发现早治疗，不要越拖越晚最后需要进行更大范围的问题。
其实不只是碳酸饮料喝多了不好，是含有酸的饮料喝多了都不好，这并不是一句空话，偶尔的喝一点及时做好清洁工作也是可以的，但是长期喝不管是对于我们的牙齿还是身体都是不好的，希望大家都可以在生活中引起注意，不要不当回事。
注意日常生活中的清洁，保持口腔的健康，牙齿的保护其实很容易的，我们也可以轻松拥有一口好牙，所以日常的细节才是最重要的。
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