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孕妇可以吃荔枝，孕早期吃荔枝要适量。
荔枝营养丰富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等，并含叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素。荔枝含有大量的糖分，总量高达70%，位居多种水果的榜首，所以荔枝具有补充能量，加强营养的功能。孕妇是可以吃荔枝的，注意适量就可以了。
在吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用。另外，用荔枝壳煎水喝，能解荔枝热。成年人每天吃荔枝一般不要超过300克，儿童一次不要超过5枚。不要空腹吃荔枝，最好是在饭后半小时再食用。
荔枝挑选的技巧
1、新鲜荔枝要么红中带绿，要么红中带白，要么浅红中带暗红。那种色泽极艳丽又不见一点杂色的荔枝，很可能是不良商贩人为处理过的。
2、果皮水润圆滑的为佳。如果果皮发干，说明荔枝储存了较长时间，不宜购买。
3、荔枝的龟裂片相对较大且规则的为佳，如果龟裂片细小而紧密，那么这种荔枝还未成熟。
4、荔枝果柄和果皮交界的地方，最为薄弱，如果此处出现害虫或者虫孔，则不宜购买。
5、一般来说，荔枝顶部越尖，果核越小；顶部越圆，果核越大。
以上内容参考百度百科-荔枝
刚怀孕可以吃荔枝吗？可以喝雪碧吗？
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孕妇可不可以吃荔枝？关于孕妇能不能吃荔枝的问题，我们都知道吃荔枝会上火，下面来看看如何孕妇吃荔枝该注意什么？
荔枝又名丹荔、丽枝、香果、勒荔、离支。荔枝为无患子科植物荔枝的果实，原产于我国南部，以广东、广西、福建、四川、台湾、云南等地栽培最多。每年6～7月间果实成熟时采收，剥去外壳，取假种皮(荔枝肉)鲜用或干燥后备用。
果实心脏形或球形，果皮具多数鳞斑状突起，呈鲜红、紫红、青绿或青白色，假果皮新鲜时呈半透明凝脂状，多汁，味甘甜。荔枝含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等，是有益人体健康的水果。
那么对于特殊时期的孕妇能不能吃荔枝呢?孕妇吃荔枝会上火吗?下面来看看相关介绍吧。
孕妇能不能吃荔枝
一颗荔枝三把火，形容荔枝的性是温热。荔枝含有丰富的氨基酸，维生素C，跟蛋白质成分。一般健康的人吃荔枝不但可以美容，还可以增强自身机制。
荔枝一日不能吃多，否则容易上火。孕妇这个时间里比较特殊，因为肚子里面还有胎儿，所以吃荔枝时一定要小心荔枝的卫生情况，务必清洗干净后，剥皮吃，而且个数不能太多，以免上火了要吃药及麻烦。
从中医学上分析，荔枝具有补脾益肝、补心安神的功效。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘，是不错的选择，但是要控制次数跟量。
如果怀孕时候，妈妈的血糖很高了，那么荔枝本身的糖分就不低，因此这个时候是应该不吃荔枝。孕妇吃荔枝每次以100—200克为宜。
吃完荔枝，需要喝水，注意口腔卫生，以免发生口腔疾病，影响胎儿发育。
适用人羣
1、尤其适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者食用;贫血、胃寒和口臭者也很适合;
2、糖尿病人慎用荔枝，阴虚火旺、有上火症状的人不要吃，以免加重上火症状，阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用;荔枝含有单宁、甲醇等，多食容易生内热，患有阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用;
孕妇在怀孕期间,体虚火旺,应避免吃容易上火的东西,而荔枝含热量高,容易导致上火。
荔枝的果肉含大量的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、和维生素群，食用适量有生津养血、补脾益肝的功效，在医学上能治疗气血不足、脾胃虚寒；不过荔枝性热，阴虚火旺者、湿热体质者吃了会“虚火”上升。
一般连续一星期，每天吃2公斤荔枝的人才有可能得“荔枝病”，食用荔枝尽量不贪食，应该不会有大碍。
把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用，不仅可以预防“虚火”，还具有醒脾消滞的功效。
成年人每天吃荔枝一般不要超过300克，不要空腹吃荔枝，最好是在饭后半小时再食用。
孕妇尽量不要多吃荔枝。如果实在是太喜欢吃了,就稍微吃一点,解解馋吧,但不宜多吃,毕竟吃荔枝的好处有限,能忍的话还是忍一下吧。
正确食用荔枝的方法是：吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，冬瓜汤，，所以，可以预防“虚火”。
至于凉茶，不知其中的某些中药成分对孕妇是否有影响还是建议你喝自己熬制的绿豆水和冬瓜汤喝吧！再有不要吃荔枝了
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