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大多数能量饮料包含大量的咖啡因，可以提供暂时的能量提升。一些能量饮料包含糖和其他物质。但是，这种提升是短暂的，并且可能伴随其他问题。
例如，含糖的能量饮料可能会导致体重增加，而咖啡因或类似咖啡因的物质过多会导致：
将能量饮料与酒精混合可能会出现更多问题。能量饮料会钝化中毒的感觉，这可能导致大量饮酒和酒精相关伤害。
对于大多数人来说，偶尔喝些能量饮料是可以的，但是咖啡因的量随产品的不同而不同。尝试限制所有来源每天摄入的咖啡因不超过400毫克。
不建议儿童和青少年饮用能量饮料。孕妇和哺乳期妇女可能希望避免或限制这些饮料的消费。如果您患有心脏病或高血压等潜在疾病，请咨询医生，能量饮料是否会引起并发症。
如果您一直感到疲劳或疲惫，请考虑采用更 健康 的方法来增加能量。获得充足的睡眠，在日常活动中进行 体育 锻炼，并饮食 健康 。如果这些策略似乎没有帮助，请咨询您的医生。有时疲劳是潜在疾病的征兆，例如甲状腺功能低下或贫血。
能量饮料是以补充人体所需能量为主要目的一种特殊用途饮料。要说目前市面上比较热门的能量饮料有哪些品牌，那就数红牛、东鹏特饮、战马、魔爪、力保健、乐虎这些比较热门了。能量饮料补充能量的原理是：人喝了能量饮料后，在饮料中的维生素和糖分在相互作用下，转化成人体所需的能量，以达到补充体力，缓解疲劳的目的。
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