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双酵亮妍饮酵素是独立包装，每次一小包，以50℃以下温水稀释，水量多少依个人喜好增减。空腹喝的话效果更好一些，肠胃很敏感的朋友饭后喝比较好，双酵产品浓缩度很高，最好稀释后再喝，不要原液饮用∞
如何喝酵素，酵素正确的喝法
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这个饮用时间并没有强制规定，如果是要减肥的话，看具体的吃饭时间、运动时间以及当天的摄入情况吧。经期是不适合喝的。
因为脂肪只有在消耗量大于摄入量的时候，才会被消耗分解，因此如果当天吃得多又运动少的话，建议不要喝。当然很多人会选择在晚饭前后喝，然后晚饭吃得少一点，这样是可以的。
另外，由于女性在月经期间，抵抗力、免疫力以及身体各方面的机能都会有所降低，所以为了自身身体健康，经期并不适合喝。
日常保健：早起晚睡服用30ML
减 ?肥：饭前15-20分钟服用，每天四次，每次30ML。配合一周一次1-3天断食疗法即可在 ? 1-3月减去3-11公斤。
便 秘：每天饭后30ML，睡前30ML。
胃 溃 疡：饭前服用效果较佳，若有不适现象产生可饭后服用。
解 酒: 酒前酒后各30ML。
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