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人们的生活质量越来越好，但很多人因为平时的生活习惯和生活行为而受到自己身体的巨大影响。碳酸饮料是目前非常流行的饮料，现在市面上的很多饮料都属于碳酸饮料。特别是对年轻人来说，汽水是必不可少的饮料，很多人喜欢喝。
经常喝碳酸饮料会对机体造成什么危害？
1、影响胃健康
平时生活中经常喝碳酸饮料，容易对人体胃健康产生一定影响。碳酸饮料一般含有很多二氧化碳，这种二氧化碳堆积在胃里会使胃胀大，还会影响胃酸的分泌，使胃功能紊乱，因此平时要少喝碳酸饮料，以免损害胃健康。
2、牙齿损伤
经常喝碳酸饮料容易对人的牙齿健康产生不良影响。这是因为人的牙齿上有保护层，保持牙齿健康，经常喝碳酸饮料的人容易因碳酸饮料中某些物质的损伤而对牙齿健康产生问题，甚至导致牙齿腐蚀的结果。因此，平时想保持牙齿健康的人不要经常喝碳酸饮料。
3、影响钙吸收
经常喝碳酸饮料会影响机体对钙的吸收，很多碳酸饮料含有合成色素、香料等，基本上完全没有营养成分，容易增加身体负担。体内产生更多的碳酸盐，容易妨碍机体对钙的吸收，因此钙供应不足，出现钙缺乏。
4、血糖升高
经常喝碳酸饮料容易出现血糖上升症状。碳酸饮料一般喝起来很甜。主要是因为里面的糖类很多。经常喝这种碳酸饮料，糖分摄入过量的情况下，机体对糖类的代谢负担加重，随着时间的推移，血糖容易升高，因此会变成糖尿病，对机体的健康不好。
5、导致肥胖
经常喝碳酸饮料容易肥胖。现在很多人肥胖，身体肥胖的话，机体的多种功能会受到一定的影响，甚至会导致血脂、血压等指标的异常。为了健康，要避免经常喝碳酸饮料，才能合理调节体重，防止肥胖引起的健康问题。
6、降低免疫力
正常情况下，血液呈弱碱性或中性，如果喝太多碳酸饮料，所含的柠檬酸、乳酸和碳酸会使血液处于酸性状态，影响血液循环，降低免疫力。
7、容易患胰腺癌
碳酸饮料中糖分丰富，糖是引起胰腺癌的主要因素。糖分摄入越多，血液中的糖含量越高，胰腺负担就会增加，导致胰腺病变。
8、诱发肾结石
大部分碳酸饮料都含有咖啡因，钙是缺席的主要成分。长期饮用碳酸饮料会增加尿液中的钙含量，导致身体出现结石。另外，如果喝太多含有咖啡因的碳酸饮料，还会排除体内镁和钾，提高患肾结石的概率。
不能喝碳酸饮料的人是谁？
1、孕妇和哺乳期妇女。碳酸饮料中含有大量的糖分和色素，孕妇喝太多会导致血糖升高，从而引起流产。本身孕妇容易缺钙，正好里面的磷酸会消耗钙的损失，不利于胎儿的正常发育。另外，哺乳中的女性也不能喝，会影响乳汁分泌。
2、月经女性和更年期女性。碳酸饮料中含有的磷酸盐与铁发生化学反应，不容易吸收铁。一旦缺铁，就会导致精神不振、全身无力，甚至痛经。更年期冲动的功能衰退，雌激素分泌不足，多喝碳酸饮料会对骨骼造成更大的伤害。
饮料喝多了会有什么危害？
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在生活当中长期喝碳酸饮料的危害是比较大的，碳酸饮料当中会被工厂注入二氧化碳，适当的喝一些，可以给身体补充糖分补充能量，但是长时间喝这种饮料的话，可能会影响身体对钙质的吸收，从而会出现骨质疏松的情况。而且也会诱发泌尿系统结石疾病，最主要的一点就是会影响大家的消化能力，也会导致食欲下降，没有胃口吃饭。
可能会导致骨质疏松。碳酸饮料当中的二氧化碳含量确实是比较高的，所以很多人在喝完之后就会不自觉的打嗝，而且鼻子也会很难受，肚子会比较撑，摸起来硬硬的。有些孩子背着爸爸妈妈用自己的零花钱买这些饮料盒，长时间如此他们的身体情况肯定是比较脆弱的，毕竟他们都是在长身体的时期。这种物质也会导致钙质流失的非常严重，甚至会影响身体对钙的吸收，那么所有的钙质都会随着饮料被排出体外，诱发各种各样的疾病，同时也会导致骨骼发育迟缓，极其容易骨折。
影响食欲伤害牙齿健康。碳酸饮料喝多了也会导致小孩子出现虫牙、龋齿的情况，牙齿发黑，甚至会出现残缺的问题。 酸性物质自然会转化牙釉质，所以会严重影响牙齿健康问题。在吃饭之前不要让孩子喝饮料，破坏消化系统，容易得肠胃疾病。如果大人去吃自助餐的话，千万不要去拿一些碳酸饮料，一旦喝饱了，自己这顿饭也算是亏了。
碳酸饮料当中的营养物质并不是特别多，无论是大人还是小孩，都要减少喝这种饮料的次数，可能有些人觉得这就是吃火锅时候的神仙水，适当的喝一下没有太大的问题，但是千万不能将这种饮料当做水来喝。
饮料虽然好喝，但是不能贪多，不管是什么东西，只要是喝多了、吃多了，也就变的不喜欢。现在的很多饮料都是不太健康的，我们要懂得保护好自己的身体。饮料喝多了容易得糖尿病，也容易的三高，而且有一些盐酸的饮料女生不易多喝，因为容易不育不孕，而且是杀经的，对我们女生的生理周期影响也非常的大。
有很多的饮料都是甜得 ，所以它的糖分太多，这种饮料喝多了就慢慢的得不健康了。所以说不管是有多好喝的饮料，你都的克制一下，不要喝得太多，喝得多的话还有一个问题就是容易变胖。
而且我感觉那个饮料里面有很多的色素，因为平时我们看到的都是有色的，它喝下去以后对我们的身体有很大的危害，会让我们的睡眠质量不好，还有一个就是喝饮料喝多了就容易往厕所里面跑，这会让我们变得尿频。而且这些饮料给我们女生的危害更是大的很，如果能不喝就尽量你要喝了。有些人不但喜欢喝饮料，而且还要和冰的，这个容易得内风湿，因为很寒，对我们身体也是不好的。
我们我是有一个女孩子就是特别的爱喝饮料，常常就是喝一些碳酸饮料，虽然说很过瘾，但是她们的身体真的会出现反应的。现在人们的生活好了，越来越多人就开始经常喝饮料。有一个孩子就是很爱喝饮料，他家开了一个小卖部以后，他就经常喝饮料，把饮料当成自来水一样的喝，后来他就长胖了，而且去医院检查以后，他的三高也出现了，这样的孩子一生都给毁了，他也就没有了健康的身体，所以说什么东西都是有一个度的，多了不好。
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