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大家知道，雪碧中含有大量的糖和能量，喝酒时掺饮料无形中会增加糖分和能量的摄入，长期饮用会影响健康，导致肥胖和其他慢性病。酒精在碳酸的作用下，很容易通过血脑屏障进入脑内造成伤害。碳酸饮料会在胃里释放二氧化碳气体，这些气体让酒精很快进入小肠，而小肠吸收酒精的速度，比胃要快得多，会加速酒精对肠胃的刺激，从而加大伤害，自然就会引起胃的疼痛。不仅如此，如果此时再将功能性饮料兑着白酒喝，就更容易造成心脏负担过重。因为功能性饮料的主要成分是咖啡因、电解质、盐、氨基酸、维生素、牛磺酸等。之所以它们可以帮助人们在剧烈运动后“恢复体力”，是因为其中的电解质、维生素和咖啡因等确实可以帮助身体补充必要的营养成分，刺激心脏加快跳动，增大血液输出量。此外，他提醒，兑了饮料的酒口感较好，人们不由自主会增加酒精摄入量，从而导致酒精摄入过量而造成伤害。
建议在饮酒前，适当食用一些护胃食物，比如水果、甜食、瘦肉、牛奶、鸡蛋等高蛋白食物。不要与雪碧类饮料同时饮用，把危害减少到最低限度。
红牛中含有的主要成分是人体必需的氨基酸和B族维生素，不存在任何对身体有害的物质，具有提神醒脑，补充体力，抗疲劳的功效。但红牛是酸性饮料，不建议空腹饮用，如果是第一次饮用红牛，也有可能是对红牛中含有的某些营养成分过敏，建议去医院查询一下过敏原。
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