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我觉得在我们生活当中有很多的饮品在慢慢消失，可能现在大家见到的越来越少，比如说我们以前非常常见的非常可乐，还有一些饮料慢慢的从我们视野中消失
不建议大家喝饮料
1损害肾脏：长期喝饮料会损害肾脏，因为饮料中含有大量的添加剂、色素、香精、防腐剂等有害物质，饮料进入身体后，会经过肾脏排出体外，这些物质会加重肾脏的负担。从而使肾脏受到损伤，也会增加肾脏发生病变的几率。
2胃肠道不适，长期喝饮料可使人进食减少，影响胃肠道消化功能。另外冷饮会使胃肠道的血管收缩，血流量变少，造成胃肠功能失调，或引起胃痉挛，胃炎，腹胀，腹泻等不适。
3营养不均衡，饮料中含糖量较多，摄入后使人的血糖升高，中枢神经系统产生饱腹感，长期饮用影响食欲，影响各种营养物质的摄取。同时糖尿病的患病率风险增加。
4有可能引发骨质疏松，碳酸饮料中主要含有碳酸水、白糖、香料以及柠檬酸之类的酸性物质，所以碳酸饮料整体是呈弱酸性的，碳酸饮料中磷元素含量较高，而摄入大量的磷元素会影响人体对钙的吸收，从而导致骨骼中钙元素的缺失，使骨密度变低，就可能引起骨质疏松。
5对牙齿的损害，饮料中含有各种添加剂、增味剂以及有机酸等，对人的牙齿有很强的腐蚀作用，损害牙齿表面的保护层牙釉质，易造成龋齿。
6导致肥胖，饮料中都是含有一定糖分的，这些糖分进入身体后如果不能被利用和代谢就会转化成脂肪存在皮下，人很容易发胖。
喝饮料有什么坏处，和好处
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因为学生正处于生长期，而经常喝碳酸饮料会使学生们身体内部的钙失调，而且这样的饮料会腐蚀青少年的骨骼，也会出现玻璃人的状况十分易受伤。作为一名中考生，应该选择能够强身健体的饮品，而不是选择一些对身体没有好处的碳酸饮料。
为什么不建议学生喝碳酸饮料？你知道答案吗？
学生在上学的时候是身体快速生长的时期，也是骨骼发育的重要时期。在这个时期孩子们的活动量会逐渐增大，如果在食物中的营养摄入的不均衡，再加上过度的喝一些碳酸饮料，那么最终可能会给骨骼的发育带来负面影响。如果当时不注意，只是为了当时的好喝而自由自在的摄入，那么很可能会造成若干年之后的骨质疏松。这真的不是小题大做，希望学生们可以认识到碳酸饮料的危害，从而远离这类饮品。
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中考生应该如何选择饮品？听我娓娓道来
对于中考生来说需要面临一场比较重要的考试，所以一定要多喝一些牛奶制品，这样可以补充体能也可以补充脑力。或者是喝一些酸奶制品，食品可以帮助肠道消化，在冥冥之中也可以帮助中考生补充体能。如果想要强身健体，也可以在这类饮品中增加一些水果或者是一些谷物，这样也可以给我们的身体带来巨大的能力。
如果每天都喝一杯碳酸饮料，结果会怎样？
如果你控制不住自己每天都喝一杯碳酸饮料，那么按照健康的标准，你全天的吃糖量就要控制在9克了。现在你一天不可能只射入9克的食物，你还会吃很多天然的食物，比如说一日三餐在这个过程中很容易造成糖分超标，时间长了也会造成脂肪堆积促进而变得肥胖。
饮料的好处和坏处
1、碳酸饮料
好处：富含热量，除此之外，很少有营养成分。碳酸饮料主要含有糖、色素、香料及碳酸水等成分。碳酸饮料中含有大量的二氧化碳，而足量的二氧化碳在饮料中能起到杀菌、抑菌的作用，还能通过蒸发带走体内热量，能有效消暑解渴。
坏处： 糖尿病患者不宜饮用;吃饭前后、用餐中都不宜喝碳酸饮料;不宜多饮，因为饮用过多会抑制人体内的有益菌，破坏消化系统的功能;长期饮用易引起肥胖等疾病;过多饮用碳酸饮料也会增加心肾负担，使人产生心慌、乏力、尿频等症状，同时胃液的消化、杀菌能力也会因此而降低，容易造成胃肠疾病。此外，大量饮用还会导致骨质疏松，这是由于大部分碳酸饮料中都含有磷酸，这种磷酸会极大地影响人体对于钙质的吸收并引起钙质的异常流失;碳酸饮料可能增加患食管癌的危险，这是因为碳酸饮料使胃扩张，这样会导致引发食管癌的食物反流;不宜过量饮用冰饮料，否则会导致脏腑功能紊乱，发生胃肠黏膜血管收缩、胃肠痉挛、分泌减少等一系列病理改变，引起食欲下降等疾病。
2、茶类饮料
好处:茶类饮料含有一种物质叫茶多酚，可以延缓衰老的。而且是低糖型的对于胖人来说、患有糖尿病的人们还是可以偶尔饮用的，但茶类饮料茶叶成分较少不易多喝。
坏处：茶水中含咖啡碱，夜间不宜饮用，以免影响睡眠。
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