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宝矿力水特是一种运动饮料，主要成分与人体体液相似，可以补充因运动而流失的水分和电解质。在运动后饮用宝矿力水特可以有效地帮助身体补充水分和电解质，同时还可以提供一定的糖分来补充能量，有助于缓解疲劳和恢复体力。
然而，如果长期大量饮用宝矿力水特，可能会对身体造成一定的负面影响。由于其含有高浓度的电解质和糖分，过度摄入可能会导致电解质失衡和血糖升高，从而引发一系列健康问题。此外，长期大量饮用含糖饮料也可能会增加肥胖、糖尿病、龋齿等慢性疾病的风险。
因此，建议在日常饮食和饮水中的基础上，适量饮用宝矿力水特作为补充水分和电解质的方式。在运动后可以根据个人的口感和喜好选择合适的饮水量，但应注意不要过度摄入，尤其是对于儿童、孕妇、糖尿病患者等特殊人群，应该注意限制摄入量。如果出现不适症状或疑似健康问题，应及时就医。
两者功能口感都是有差别的，我自己比较喜欢买喝宝矿力水特。
宝矿力水特适合运动后、早上起床、沐浴后饮用，可以快速补充人体流失的电解质，不但解渴还可以补充人体流失的矿物质元素，而且矿物质元素完全符合国家标准，是国家体育总局推荐的运动饮料。
清新柚子味，口感很好，包装也很有特色。
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