今天调味品网小编为大家分享关于食品、饮料、零食、特产、调味品的相关信息，希望给大家带来帮助！
牛奶是营养很丰富的食物，大家经常喝一些牛奶的话，对于身体健康非常有益处的。而女性在怀孕、坐月子的时候，都是可以喝牛奶的，这能够为身体补充很多有益元素，比如钙质。那么，坐月子能不能吃常温牛奶呢？
坐月子最好不要喝常温牛奶，在女性生产以后，身体都特别的虚弱，等到休养一段时间之后才能够得以恢复，这个阶段不宜吃寒凉的食物，不然就会影响身体恢复。因此产妇想要喝牛奶的话，最好是先加热一下再饮用。
虽然产妇应该喝温热的牛奶，但也不要把牛奶煮沸之后再喝。这是因为给牛奶消毒的话，是无需太高温度的，要是把牛奶煮沸了，便会让牛奶里面的钙质出现沉淀现象，这就降低了牛奶的营养价值，不利于营养的补充。
由于牛奶并不属于易消化的食物，而女性产后的胃肠消化能力会下降，所以在产后的最初阶段不宜喝牛奶的，否则就容易出现胃肠胀气、消化不良。而且月子期间产妇活动量很少，这就容易引发便秘，而过早的喝牛奶很可能让便秘有所加重，产妇们最好是从产后两周左右开始喝牛奶。
月子期间饮料最好不要喝，饮料一般都含有大量的蔗糖，蔗糖吸收过多会导致肥胖症也会影响牙齿健康和产乳，喝点白开水比啥都好。其次，饮料即使是常温的也偏凉，月子期间是要忌食偏凉，偏辛辣的食物的。
月子的饮食注意事项
一、禁食寒凉、辛辣
产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津，多阴虚内热，故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物，不仅容易引起便秘、痔疮等，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。
二、产后饮食不宜大补
和动物的生育一样，人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症，从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多，最终导致婴儿的肥胖或腹泻。
三、蔬菜、水果不可少
对于蔬菜和水果，传统的观念认为，二者“水气大”，吃了会伤身体，殊不知新鲜的蔬菜和水果，不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素c和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。
调味品网wWw.tiaoweiwang.Com行业招商批发平台,提供食品,干货,香辛料,火锅底料,食品添加剂,复合调味品,酱油,醋,糖,香油,鸡精,调料,味精,番茄酱,芝麻酱等市场行情。