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有些妈妈忙碌而让孩子经常外食，让他吃一些高热量的垃圾食物，这样只会造成儿童肥胖问题。尤其是常喝碳酸饮料比如可乐，容易引发各种疾病。那么小孩喝可乐有什么危害？
喝可乐有什么危害 对牙齿很不好：喝太多含糖饮料，以及酸性食物、饮料会影响口腔的健康，因为它们会毁坏珐琅质。如果宝宝常喝碳酸饮料，势必要经常看牙医的。 糖尿病的风险：碳水化合物的另一个名字就是糖，在上面加上可乐会更糟，只要20分钟就会增加血糖，因此最好停止饮用所有碳酸饮料。 导致代谢不良：喝可乐会增加体重，因为含糖汽水会减慢新陈代谢，以及燃烧脂肪的效率。所以口渴的话，白开水是最好的。 影响内脏健康：阿斯巴甜仍在研究当中，已知的是会引起很多疾病。其实重点不是宝宝喝了哪种可乐，而是喝了就会损坏身体。 可能影响生育：经常喝可乐会对生殖系统产生负面的影响。碳酸饮料中的化学药品会导致负责生育的器官有缺陷，所有爱喝可乐的人都应该记住。 孩子肥胖怎么办 尽量不再吃糖：要找到不含糖的食物几乎非常困难，因为糖大多被添加在食物中，使它们更好吃。尽量减少糖的摄取，使用天然的糖来取代，像是蜂蜜。 享受蔬菜水果：要减肥的时候，蔬菜水果非常重要，因为它们含有矿物质和维生素，可以保持精力充沛和活力。使用创新的方式来让宝宝接受，像是沙拉或冰沙。 保证充足睡眠：睡觉是可以燃烧脂肪的。根据研究，只要没睡饱就会想要吃东西，因为需要热量来保持清醒。所以尽量让宝宝早睡，而且要避免宝宝睡前吃东西。 减少吃肉数量：少吃肉有很多很好的原因，专家说，如果目标是要减重，那就应该少吃肉，可以用鱼来代替，因为鱼的脂肪比较健康。 发现运动乐趣：帮助孩子找出运动的乐趣，让他不是只为了减肥而运动。享受运动、锻炼自己，宝宝只要觉得有趣就会持之以恒。
小孩子喝太多碳酸饮料会给身体带来什么危害？
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小孩喝汽水的危害
1、儿童常喝汽水更好斗
研究人员发现，儿童每天喝汽水越多，就更容易出现攻击性、注意力不集中以及不合群等行为问题，其中每天喝4杯或4杯以上的儿童，破坏别人东西、与人吵架或殴打别人的可能性是不喝汽水儿童的两倍。
2、促儿童肥胖
汽水含糖量约在10%左右，香港和美国的调查表明：儿童每天喝一杯加糖饮料，肥胖的风险性提高60%。
3、会使骨钙流失
经常大量喝汽水的青少年骨钙流失严重，发生骨折的危险是其他青少年的三倍。在体力活动剧烈的同时，再过量饮用汽水，骨折的危险可能增加五倍。汽水大部分都含有磷酸，摄入大量磷酸就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调，影响骨质沉积，导致骨骼发育缓慢、降低骨峰量，甚至出现骨质疏松。
4、影响孩子食欲
汽水释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，而且还把生长发育必需的蛋白质、钙、铁、锌等“营养物质”冲走了，长此以往将影响孩子饮食营养的摄取，出现消瘦、身高体重增长缓慢、贫血等问题。
5、易导致龋齿
汽水是造成龋牙最重要的饮食因素。汽水中含碳酸、磷酸，酸性很强，加上糖在口腔中发酵产生的酸性产物，对牙齿有很强的刺激腐蚀作用，这会软化牙釉质，对牙齿龋洞形成起到促进作用。儿童的乳牙和恒牙钙化程度较低，牙齿的珐琅质和象牙骨质也相对较薄，没有成人牙齿钙化程度好，相比起来更易出现龋齿。此外，可乐等带色饮料还会使牙齿着色影响美观。
碳酸饮料由于具备了清爽刺激的口感，在夏天喝起来尤其酸爽，所以受到了不少大人和儿童的喜爱。碳酸饮料喝多了影响健康是人所共知的常识，可很多人仍然对碳酸饮料似乎是上了瘾，每天不喝一两罐就觉得不舒服，这可能也是这些饮料商的成功之处吧。由于时常看到小孩子也喝碳酸饮料，今天就来说说碳酸饮料对孩子们的危害吧，具体概括起来有以下几种。
损害儿童牙齿碳酸饮料的构成主要是碳酸水和柠檬水等，都是带酸性较重的物质，孩子在喝的过程中牙齿会受到酸性腐蚀，多少也会残留一些饮料在牙齿缝隙中，饮料中的糖分和酸性成分就会腐蚀牙釉质，对牙齿形成损害最终造成蛀牙。
容易造成肥胖碳酸饮料中含有较高的糖分和热量，经常饮用的话，这些物质留存在体内会引起肥胖，这对生长发育期间的儿童来说显然不好，有些孩子喝碳酸饮料上瘾了还容易引起高血脂和脂肪肝等疾病。
影响体质碳酸饮料中含有一定的咖啡因，孩子喝了会使大脑神经中枢保持兴奋，同时也会增加肾脏和心脏的负担，在体质下降的同时容易出现心慌乏力、尿频等症状，而且过多喝下碳酸饮料还会影响体内对铁和钙的吸收，时间长了能够造成缺铁性贫血。
阻碍骨骼发育碳酸饮料中含有磷和酸这些成分，经常喝会使肠胃对钙的吸收出现问题，逐渐导致孩子体内缺钙，最终影响到骨骼发育，甚至有些孩子因此骨质疏松，摔跤都可能造成骨折现象。
影响肠胃和消化碳酸饮料喝得开太多的话，能够导致孩子肚子胀气、食欲不振，很多时候甚至能破坏孩子的肠胃功能，使食欲降低和消化不良等现象经常出现在孩子身上。
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