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碳酸类的饮料应尽量少喝。原因我就简单点说吧：
1、碳酸饮料里面含有微量磷酸，磷酸会使牙齿受到腐蚀，并且能阻止人体对钙的吸收，从而影响骨骼健康。
2、碳酸饮料里面含有大量的糖，其实是一种人造糖叫做“阿巴斯甜”。应尽量少饮用此类含糖饮料，尤其是孕妇、儿童及青少年。这种人造糖有可能会影响脑部健康、胎儿智力不足、肥胖等问题。
3、碳酸饮料里面含有大量的二氧化碳，当人体饮用过量的二氧化碳后，根据体质的不同，有些人可能会造成消化系统紊乱，食欲减退。
4、碳酸饮料里面含有微量的咖啡因，长期饮用还有可能会造成上瘾。
自古以来，越是简单的东西，其中蕴含的道理就越深刻，就像白开水一样。
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