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很多人有头晕的毛病，多是一段时间便好，所以很多人并不看医生，长时间的头晕对学习工作生活都有影响，现在我们来了解一下头晕的原因及一些简单的治疗方法，饮食疗法。 头晕，在中医多是气血虚的表现。头脑昏晕感觉自身或周围景物旋转，甚至恶心呕吐之证。《医碥·眩晕》：“晕与运同，旋转也，所见之物皆旋转如飞，世谓之头旋是也。”《慎斋遗书》卷九：“头晕，有肾虚而阳无所附者；有血虚火升者；有脾虚生痰者；有寒凉伤其中气，不能升发，故上焦元气虚而晕者；有肺虚肝木无制而晕者。”肾阴虚，阳无所附者，用六味汤加人参；血虚火升者，用芎归芍药汤；脾虚生痰者，用四君子加半夏、天麻；寒凉伤气，气虚而晕者，用补中益气汤加附子；肝阳上亢，肝风内动者，用复方天麻钩藤饮。参见眩晕条。 头晕分为下面几种情况：只有脸部发烫，而手脚冰冷——最常出现在50岁左右的女性身上。大多是因为更年期荷尔蒙分泌失调之故。人体内各内分泌腺及荷尔蒙，能够应付身体的活动状态及外在的气温，而具有使身体能顺畅运作的调节功能。更年期时，性荷尔蒙的分泌日减乃至停止，身体产生许多变化，除了肩膀僵硬、头痛外，还有头晕及手脚冰冷等症状。 突然发作的头晕：乃自律神经失调的毛病。也可称为血管运动神经的一种。大多是出现在女性身上，同时伴有头痛、目眩、倦怠感及下半身寒冷等症状。 经常全身发热的状态下头晕：若伴有激烈的心悸及身体颤抖，则是甲状腺机能亢进的现象，这是由于甲状腺素分泌过量使得新陈代谢旺盛，随时感到全身发热且头晕。 另外，也可能是高血压，若血压高居不下，头晕的状态一直持续且同时出现头痛症状，就有脑中风的危险，要特别注意。 头晕若有伴随其它任何症状，一定要请教医师。 头晕时的处理 1、以最舒适的状态躺下休息，解松身上的衣物。 2、若有发烧现象，予以冰敷。 3、调暗室内的光线，使身心放松、平静 4、若是自律神经失调所引起时，脚部会觉得发热，若呈现冰冷，最好保持其温暖。
药茶疗法是指应用茶、某些中药或具有药性的食物，经加工制成茶剂以及汤、饮、乳、露、汁、浆、水等疗效饮料，用于防治相关疾病的一种方法。
“茶剂”是中国传统的特色饮料形式，也是药茶疗法的主要剂型之一。茶剂的基本原料为茶叶。茶业既是饮料，也是药物，作为药物已有数千年的历史。历代医家都非常重视茶叶，认为它具有清热解毒、止渴利尿、提神醒脑、清心明目、消食助运等功效。药茶除用茶叶作为基本原料外，更广泛的应用其他食物及中药作为原料，如菊花、决明子、生姜、紫苏、薄荷等。
药茶由荼叶、药物或茶叶和药物混合后，用沸水冲泡或煎煮而成，代茶饮用。茶叶有绿茶、红茶、花茶、乌龙茶、普洱茶等不同品类，花茶理气解郁较佳，乌龙茶及普泻茶消脂减肥较佳。
治疗头晕，也可以泡茶使得其慢慢消散。
猪毛草茶
配方猪毛草（又名扎蓬棵，为藜科植物猪毛草的干燥全草，6～7月间采收全草晒干而成）适量。
主治梅尼埃病。
用法水煎汤代茶饮作。
说明连服6个月为1个疗程。
菊花白芷茶
配方白芷10g、菊花10g。
主治头晕、头痛。
用法白芷磨成粗末后，同菊花一起放入杯碗，开水冲泡即可代茶饮用。
说明冷热皆宜。也可加入些蜂蜜或冰糖调味。
安神茶
配方龙齿9g、石菖蒲3g。
主治因神经衰弱、失眠、睡卧不宁所引起的头晕。
用法先将龙齿磨成粗磨末，石菖蒲切碎，再放入锅中，加水300mL，煮沸后熄火，闷约10分钟，即可代茶饮用。
说明可加糖少许调味。
菊花龙井茶
配方菊花10g、龙井茶5g。
主治早期高血压头晕。
用法和匀放茶杯内，冲入开水，加盖泡10分钟后饮服。
金银菊花茶
配方白菊花2朵、银花7g。
主治暑热、高血压引起的眩晕。
用法沸水冲泡饮用。
说明可加糖少许调味。饮用3～6天后起效。
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