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早餐空腹能喝红牛，吃过饭之后可以。
红牛是一款能量饮料，虽然它是制作用来补充人体能量的，但是得先消耗人体能量吸收消化分解，早上身体所含能量很少，正是需要补充能量的时候，而喝红牛不但达不到这个目的，反而对身体有坏处。并且红牛饮料中含有一定量的糖，空腹饮用它，会与胃部反应。
红牛中大量摄入咖啡因，能刺激神经，抗疲劳，提神醒脑。
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长期喝红牛对身体的危害：
1、增加心脏负担。红牛中的钾离子和钠离子含量较高，并且还含有促进肾上腺素分泌的成分，饮用后往往出现心跳加速和血压升高的现象，若心脏功能不佳，不建议喝，以免引发疾病。
2、引起钾钠血症。红牛是一种功能性饮料，主要针对运动员，能补充大量因运动而失去的钾钠离子，正常人没有经过大量运动，喝这种饮料往往会出现体内钾钠离子偏高的现象，长期饮用容易出现高钾高钠血症。
3、累积防腐剂于体内。此类饮料需要长期保存，因此少不了防腐剂的添加，长期喝会导致体内防腐剂不能及时被分解和排泄，积聚在体内会损害健康。
人民网-经常喝红牛有什么危害 哪些人不宜多喝功能性饮料
百度百科-红牛
豆浆和牛奶各有各的好，如果非要把它俩放在营养天平上去过一过的话，就会发现各自有各自的优势！
豆浆牛奶大PK之含钙量，这轮豆浆输了！
喝牛奶第一时间想到的就是补钙，牛奶是含钙高手，含钙量每100百克的奶含钙量几乎都在100毫克以上；豆浆就低得多，一般家里制作的豆浆含钙量也就每百克10毫克左右。
豆浆牛奶大PK之维生素的含量各有各的优势，这局难分胜负！
先从维生素的角度出发，牛奶中含有脂溶性的维生素A、D，而豆浆中却不含有这两种营养素；而豆浆中的维生素E、K比较多而牛奶中这两种则是比较少。对于其它的水溶性的维生素，最突出差别的是豆浆叶酸含量相对比牛奶更高，而牛奶中的VB12完胜豆浆。这一轮难分胜负！
豆浆牛奶PK之膳食纤维，豆浆胜！牛奶中不含有膳食纤维，而豆浆中含有大量的可溶性的膳食纤维，更有助于肠道健康！
豆浆牛奶PK之脂肪酸的形式，牛奶中含有的是少量的饱和脂肪酸和胆固醇，而豆浆中含有的是少量的不饱和脂肪酸和植物固醇。对于一般人群而言不能说谁好谁坏，但是对于减肥或者是心脑血管疾病的人群来说这轮豆浆比牛奶有优势！
二者在蛋白质的含量上也是不相上下。其它矿物质方面豆浆的钾和镁的比例大一些，而牛奶的钙磷比非常好。
植物活性物质上来看，豆浆里面含有的植物雌性激素确实是牛奶望尘莫及的。
总结一下就是无论是豆浆还是牛奶真的是各有各的好，从补钙的角度一定是牛奶胜出，牛奶中不仅含钙量高，还含有维生素D、乳糖都会更加促进钙的吸收；豆浆中钙含量虽然不高，但是含有的大豆异黄酮对于减少钙的流失也是有贡献的；从预防心脑血管疾病方面而言，豆浆的优势就大于牛奶了。当然其它方面都是各有各的优势。
所以无论是选择喝豆浆还是喝牛奶，一是可以根据营养的需要而定；二是可以按照自己的喜爱来选择。当然也可以二者混合在一起饮用都是不错的选择！根本无需在纠结它们两个谁更好的问题！
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