今天调味品网小编为大家分享关于食品、饮料、零食、特产、调味品的相关信息,希望给大家带来帮助!
米线没有禁忌食材,但有食用禁忌人群。
植物中的淀粉大体可分为直链淀粉与支链淀粉两类,一般来说,直链淀粉含量越高的食物越不容易被消化吸收。而米线的主要原料就是直链淀粉含量比较高的大米。因此,相对于普通米饭、馒头和面条来说,米线要难消化一些,胃肠功能不太好的人群不宜多吃。
此外,吃米线前在碗里稍微多泡一小会儿,可以提高米线的复水程度(即让米线更柔软),吃起来就不会觉得太过于筋道,同时也利于消化。需要提醒的是,过桥米线的浓汤,热量高、嘌呤含量大,对心血管病人和痛风病人是非常不利的。在吃时,要注意膳食平衡,多选择蔬菜。
扩展资料食用方法
材料:米线200克、干切牛肉100克、油炸花生米20克、黄根半根、香菜两根
配料:橄榄油、葱花、蒜泥、辣椒油、麻油、香辣酱、酱油、白糖、盐少许
1、煮锅盛水烧开,下米线煮3分钟关火,盖上锅盖闷7分钟。
2、捞起冲凉沥干,用橄榄油拌开挑散。
3、黄瓜切丝、香菜切末、牛肉切片;所有配料(根据个人口味添加用量)倒入碗中,搅拌成碗汁。
4、将所有材料倒入较大容器中,搅拌均匀,直接食用即可。
人民网-养生提醒:胃肠不好少吃米线
调味品网wWw.tiaoweiwang.Com行业招商批发平台,提供食品,干货,香辛料,火锅底料,食品添加剂,复合调味品,酱油,醋,糖,香油,鸡精,调料,味精,番茄酱,芝麻酱等市场行情。