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我觉得在看世界杯的时候，首先可以喝二两小酒，喝了酒以后更有兴趣看比赛。而且还要准备一些小零食，边看边吃，可以准备一杯咖啡，看世界杯的时候才不会想睡觉，更有兴趣看世界杯。世界杯期间的球迷健康饮食手册。一、维生素YES，咖啡NO！熬夜吃什么能维持免疫功能和保护肝脏机能是熬夜族应该要注意的。熬夜盯着电视机或计算机屏幕，要注意保护视力。熬夜族的维生素A、B群，C、E的需求量会增加。若有不足，会增加疲劳的感觉，并增加健康的磨损。提神食物未必好，熬夜的人，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神，咖啡因的确会让人精神振奋，不过，咖啡因对提升工作效率不见得有效，即使有用，也仅能维持短时间效果。咖啡因虽然提神，相对地会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B群，缺乏维生素B群的人本来就比较容易累，更可能形成恶性循环，养成酗茶、酗咖啡的习惯，需要量越来越多，效果却越来越差。因此，必须熬夜时，多补充些维生素B群，反而比较有效。二、啤酒+小菜YES，甜食NO！熬夜时，有人认为吃甜食可以补充热量，其实甜食也是熬夜大忌。晚餐后或熬夜时，不要吃太多甜食，高糖虽有高热量，刚开始让人兴奋，却会消耗维生素B群，导致反效果，也容易引来肥胖，而且甜食、饼干、西式快餐等高热量食物会加速消耗体内的维生素B群，使人更容易疲劳。熬夜看世界杯，配上些啤酒饮料小吃什么的，非常惬意。不过，所谓人无外财不富，马无夜草不肥，晚上吃夜宵以及熬夜时吃东西很容易发胖，尤其熬夜看世界杯，大伙肯定都喜欢啤酒小菜花生米牛肉干薯片虾条这些容易发胖的东西了。
假期摆摊饮品必备工具?看这一篇就够了
辛苦十二载，高考后这个超长的暑假是我们十二年学习生涯中最长的了，除了刚高考完的前半个月我们要填报志愿外，剩下的充足时间我们就可以自己安排了。很多同学都想利用这个假期去赚到自己的第一桶金，其中最火的就是摆摊了。
摆地摊对于学生党，应届生，无本创业者，真的是一个不容错过的大好机会。今天为大家整理了一份摆摊饮品类必备的工具，让我们一起往下看看吧。#摆摊#摆摊日记#摆摊创业#夏日饮品#自制饮品#奶茶#饮品工具#饮品
1.冰锤?
我自用的是25cm长的，用来碎冰，捣汁特别方便，省时省力，我常用来水果捣汁，几下就OK
2.一次性冰袋
这是我用过最方便最好用的冰袋，虽然冻出来的冰块形状不如方块和球形好看，但它真的太方便啦！
3.雪克杯
我用的三段式530cc雪克杯，用来混合各种原料，促进食材之间的融合
4.量勺
量勺用处一般都是勺奶粉或其他粉类用的!
5.小奶蛊
小奶蛊用来装牛奶或者咖啡，更多是在咖啡店经常能看见!
6.冰块盒子
冰块盒子大家都知道怎么用了，用来装冰块的，对摆摊的姐妹非常方便!
7.搅拌机
搅拌机用来搅拌水果食物或者冰块搅拌成冰沙也是可以的。果汁，奶昔都是搅拌机做的!
8.量杯?
量杯两端分别可以盛量不用容量的液体，同于量取浓汁，尤其是对初学者不知道调制比例的，真的很有用。
9.硅胶冰夹?
大小号各一个，用来夹冰块夹柠檬片橙子片很方便，也可用来夹冰。
10.打发器?
可用于打发饮料，奶泡，蛋糕等等，有多种工具头，可以用于星冰乐，奶盖等等。
11.杯贴?
一次性杯子必备！贴在杯子上，真的整个颜值就上升了。
12.冰格?
球形大号小号，方形大号小号，脱模其实很简单，解冻一两分钟都可以轻松脱模。
13.冰铲?
可用于铲冰和铲一些果干和调料等。
14.一次性奶茶杯?
我常用的是400ml和500ml，平时在家都是用玻璃杯，外出闺蜜聚会或野餐的时候为了方便会用到一次性奶茶杯，带防漏纸和吸管还是很方便哒。
15.过滤筛网?
做自制冰球需要过筛时会用到。
16.搅拌勺?
下端可测量份量，也可搅拌材料和饮料，上端可碾碎糖或者薄荷叶，真的太好用了哦
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