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可乐的热量相对性还是较为高的,一百克的可口可乐里边也有43卡路里的发热量,可口可乐尽管有解暑退热的功效,可是它的营养成分却较为低,假如平常常常喝饮料,对身心健康影响是较为大的,它非常容易造成优质蛋白质消化吸收越差,非常容易危害牙,针对小孩而言一定要少喝,并且还非常容易造成长胖的问题。
爱喝饮料怎么会长胖?
可乐的热量是43kcal/100g,一瓶可口可乐大概为600g,换句话说一瓶可乐的热量为258kcal,而一碗精白米饭的热量也就112kcal/100g,一瓶可乐等同于二碗的白米饭的热量,那么高的发热量,你觉得常常喝饮料会胖吗?(文/高级营养师薛庆鑫·一凡)
一瓶饮料的热量大约为105-150大卡。
一瓶饮料的热量与饮料的容积和成分有关,一般一瓶500ml的碳酸饮料的热量为105大卡左右,而一瓶500ml的果汁类饮料的热量为120大卡左右,而一瓶功能型饮料的热量约为150大卡左右。
饮料一般可分为含酒精饮料和无酒精饮料,无酒精饮料又称软饮料。酒精饮料系指供人们饮用且乙醇(酒精)含量在百分之0.5—65(v/v)的饮料,包括各种发酵酒、蒸馏酒及配制酒。无酒精饮料是指酒精含量小于百分之0.5(v/v),以补充人体水分为主要目的的流质食品,包括固体饮料。
一般分为不含酒精饮料和含酒精饮料,不含酒精饮料大致有以下几类:
碳酸类饮料:是将二氧化碳气体和各种不同的香料、水分、糖浆、色素等混合在一起而形成的气泡式饮料。像可乐、汽水等。主要成分包括:碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料,有些含有咖啡因。
果蔬汁饮料:各种果汁、鲜榨汁、蔬菜汁、果蔬混合汁等。
功能饮料:含各种营养要素的饮品,满足人体特殊需求。
茶类饮料:各种绿茶、红茶、花茶、乌龙茶、麦茶、凉茶以及冰茶等饮品。有些含有柠檬成分。
乳饮料:牛奶、酸奶、奶茶等以鲜乳或乳制品为原料的饮品。
咖啡饮料:含有咖啡成分的饮品。
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