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水果拌燕麦是常见的早餐饮品之一，在家怎么做？最先大家把米清洗整洁，随后放到吸水海绵上，彻底吸走表面的水份预留；然后在炒菜锅当中添加稍多一点的植物油，把吸走表层水份的米倒进锅中，开文火慢炸，直到产生外皮金**近焦的层次感。
把准备好的白糖倒进锅中，添加30ml的冷水，走红蒸制，一边煮一边用汤勺不断拌和，直到产生底锅密集式泡沫的造成。针对这步而言，大家唯一应注意的便是，白糖水千万不能有一丝一毫的掉色，一旦掉色，就表明今日这一款美味可口做废了。
接着把炒好的稻米倒进锅中，转文火煸炒一分钟后熄火。以后把准备好的水果燕麦片倒进锅中，再次煸炒，匀称结合。最终提前准备一个平汽车底盘或是一个方形模具，把准备好的米老头倒进在其中，用汤勺刮平表层以后，静放晾凉凝结；过后就能够脱膜切片品味了。
全部食物?杏仁奶放入搅拌器搅拌均匀这一份蔬菜水果酸牛奶配搭水果坚果混和燕麦片，会较大水平上让全部水果酸奶提高口味和长相。网络上许多水果坚果混和燕麦粉，这类食材特别适合减脂期女生们服用。因此，如果你想买，可以去在网上看一下。酸牛奶蔬菜水果拌食物准备好之后，必须全部早饭的最后一个阶段，才倒进酸牛奶，意思就是临吃饭前倒进酸牛奶，上洒燕麦粉那样做到的造型设计比较合适，口味也很润化与众不同。
燕麦粉，燕麦片，燕麦粉可按1:1:1倒出来。（燕麦片能够多放一点，燕麦粉能用一般即食燕麦片的，燕麦粉、燕麦片、燕麦粉，我便暂且叫主要材料。他们跟干果的占比大约是4:1。 (可是这也得看个人喜爱，没有什么固定搭配的。但是我感觉4:1差不多了，由于干果多了会很甜，，终究葡萄糖的含糖量是乳糖的1.8倍，是所有的纯天然糖中含糖量最多的糖）
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