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应该是没有好处的 按照我国软饮料的分类标准GB 10789-1996，碳酸饮料分为果汁型碳酸饮料、果味型碳酸饮料、可乐型碳酸饮料、低热量型碳酸饮料和其他型碳酸饮料。 果汁型碳酸饮料是原果汁含量不低于2.5％的碳酸饮料。 果味型碳酸饮料是原果汁含量低于2.5％的碳酸饮料。 低热量型碳酸饮料其能量不高于75kJ/100mL。 碳酸饮料致癌的原凶是苯，那么苯是什么呢？苯是(包括苯、甲苯、二甲苯等)无色具有特殊芳香气味的气体，属芳香烃类化合物，是煤焦油蒸馏或石油裂解的产物，在常温下为带特殊芳香味的无色液体，极易挥发。 苯对人体的侵害是如何造成的？苯主要是通过皮肤、呼吸道和消化道进入人体，苯中毒轻者表现为兴奋、欣快感，步态不稳，以及头晕、头痛、恶心、呕吐等，重者可出现意识模糊，由浅昏迷进入深昏迷或出现抽搐，甚至导致呼吸、心跳停止。长期反复接触低浓度的苯可引起慢性中毒，主要是对神经系统、造血系统的损害，表现为头痛、头昏、失眠，白血球持续减少、血小板减少而出现出血倾向。如果真如英国食品标准局公布的那样，饮料同时含有作为防腐剂的苯甲酸钠与作为抗氧化剂的维生素C这两种成分，将可能相互作用而产生有致癌危险的苯。那么，作为碳酸饮料，被炮轰和质疑是难辞其咎的。 听听专家怎么说 记者带着碳酸饮料的营养问题走访了相关营养专家。 经归纳整理，说碳酸饮料不是健康饮料主要源于以下几个原因： 碳酸饮料含有磷酸，磷酸会降低体内钙的吸收，影响骨骼生长及身高的正常发育。正值生长发育期的儿童与青少年，需要充分的钙质，使骨骼正常生长发育，维持良好的骨骼新陈代谢，并使骨骼密度达到最佳状况，所以更不宜饮用碳酸饮料。另外，磷酸还会阻碍铁质的吸收，铁是制造血液的主要材料之一，一旦铁质不够，会引起缺铁性贫血。正在快速生长发育的孩子们，也正需要足够的铁质来快速造血。尤其是青春期少女，铁的需要量更高，因为每个月的月经，会固定损失大量铁质。所以爱喝碳酸饮料的女孩，更容易发生缺铁性贫血。 各种各样的可乐中含有咖啡因，咖啡因会刺激心脏肌肉收缩，加速心跳及呼吸；会刺激胃酸分泌，伤害肠胃；具有利尿作用，老人容易有脱水的危险；长期饮用会上瘾，一旦不喝，就觉得浑身不对劲，无精打采或头痛。若长期过量饮用，即每日咖啡因超过200毫克，便会有消化不良、头痛、失眠、神经质、发抖、易怒、心跳加速等慢性中毒现象。因此，一天若喝三罐以上可乐，摄取的咖啡因就超过了200毫克，长久下来便容易发生慢性中毒现象。 碳酸饮料含的二氧化碳会刺激胃液分泌，胃酸过多容易感觉腹胀，降低食欲，而减少日常饮食摄食。饮食中若营养素摄取不足会影响正常生长发育、学习效果、运动成绩、工作表现和身体健康。大量的糖会损害牙齿，一罐355mL的可乐，大约含有35公克糖，相当于140卡热量，相当于半碗饭的热量。不过，只有热量相等，营养素相差却大，因糖只含有热量，其他营养素一点也没有，是空有热量的空卡食物或垃圾食物，经常饮用，会积少成多，使体重增加。 总而言之，碳酸饮料基本没什么营养可言，偶尔饮之可以，但不要长期大量饮用。尤其是少年儿童和老人，基本不应该饮用或者只少量饮之即可。比较而言，纯果汁和奶制品饮料才是真正具备营养价值的饮料，但也不要一次大量饮用。 碳酸饮料，想说爱你不容易 碳酸饮料虽然备受健康工作者、健康提倡者多方指责，但由于其独特的口感及广告宣传营造的众多时尚氛围，一直以来都广泛受到消费者青睐，尤其是备受中青年消费者欢迎，在此次美年达·芬达致癌事件出现以前，人们一直把碳酸饮料作为导致肥胖的罪魁祸首，和油炸的垃圾食品有一拼，虽然争议由来已久，但并未影响到它作为饮料霸主的地位。现在，它又曝出了新的饮用安全隐患，虽然目前在美国中小学已经实行在校园禁售，但中国目前对它们依然是一片绿灯，对这次英国食品标准局公布曝出的含有防腐剂和抗氧化剂与维C结合导致饮用有致癌危险的新炸弹，消费者会不会惊惶失措过后依然对它青睐有佳呢？我们不得而之，只能让时间来解答了。
记得采纳啊
红茶奶盖
1.100克的淡奶油加入5克的炼乳，20克的奶酪，1克盐，打发有纹路即可。
2.红茶倒入杯子里，喜欢喝冰的，可以加入冰块，最后再挤上一层奶盖。
3.插上薄荷叶当作装饰，撒上少许燕麦片就搞定啦
金橘红茶
1.柠檬金橘洗净对半切开，薄荷叶摘掉清洗干净
2.茶壶里倒入适量凉白开，放入红茶包泡出茶香茶色（这里采用的是冷泡方式）
弃茶包放凉放入冰箱冷藏半小时
3.玻璃杯里放入小金橘，用勺子碾压挤出汁，放入薄荷叶和话梅
4.加入冰块（这款饮品，冰一点更好喝）
5.倒入红茶，最后倒入少许雪碧就可以了（红茶和雪碧比例5：1）
酸酪芒芒
1.在切芒果时以核为中心，左右切刀，在横切面用刀划网格状，注意不要划破芒果的外皮。
2.再从外皮从下往上翻出即可获取干净整齐的果肉
3.酸奶倒入杯子中，用调羹使其四周挂壁
4.杯子里放入切好的芒果小颗粒
5.将芒果肉块倒入搅拌机中，倒入50毫升的矿泉水，20克冰块搅打均匀顺滑即可打至细腻的芒果奶昔，然后将奶昔倒入杯中就可以了
草莓奶昔
1.草莓用盐水浸泡5分钟，可以有效去除农药残留，如果掐坏草莓屁股洗就不容易洗去农药，再用水冲洗2遍沥干水分。
2.把草莓屁屁去除后切块，我个人喜欢有果粒感，所以没有切太小块，省事的也可以倒进料理机3秒搞定。
3.把切好的草莓块放入奶锅里，加入40g白糖、1ML柠檬汁（切记不用加水）
4.然后中火烧开融化后转中小火熬10分钟左右，这期间会有泡沫不停要用勺子舀掉，同时为避免锅底粘锅，需要不时搅拌以免糊底(喜欢吃甜点的朋友可以根据口感多加糖)熬制融化浓稠起大泡泡的声音，就差不多可以关火晾凉装瓶了，白色泡沫要去除。
5.杯子倒入草莓酱，用勺子辅助挂壁
6.在草莓酱汁上倒一层淡奶油，以完全能覆盖住草莓酱汁为准。用搅拌棒或长勺子进行引流，倒入大约500ML的全脂牛奶即可
泡沫咖啡
1.速溶咖啡：糖：热水=1:1:1倒进一个杯子或碗里
2.打蛋器开高速，打两分钟左右，
3.打发至浓稠状态备用（友情提示：一开始动作幅度不要太大，不然咖啡会溅到处都是，等稍微浓稠有一点点条纹，幅度再加大，就不会喷了）
4.杯子里先加冰块，再倒上牛奶
5.再加一些咖啡霜，夜爆红风靡韩国的dalgona coffee就做好了
雪顶咖啡
1.准备15g速溶咖啡粉+160g开水搅匀放凉
2.放入适量冰块，倒入脱脂纯牛奶
3.把50g淡奶油+5g糖打发
4.淡奶油装入裱花袋后挤在咖啡上，表面撒可可粉即可
柠檬红茶
1.将500ML水烧开后，加入20G红茶，煮4分钟，时间少红茶味太淡，如果泡的久了，红茶就有一股苦味，将煮好的红茶过滤倒入容器冷却至温热
2.柠檬皮用盐搓，用水清洗干净
3.切成厚约3-4毫米的柠檬片，可以根据自己喜好增加柠檬的用量
4.接着杯中加入4片柠檬，用棍子挤压出汁
5.然后加一勺蜂蜜，没有蜂蜜可以在一开始的茶叶水里多加一粒方糖，也可以不加，甜度低一些
6.倒入晾温的红茶，最后搅拌均匀，加入冰块就可以饮用了
蜂蜜柠檬水
1.柠檬放适量盐搓洗表面，再用清水冲洗干净，切成片
2.将柠檬片和薄荷放在杯子里，用棒子捣碎
3.淋入一勺蜂蜜，倒入凉白开搅拌均匀即可
奶盖葡萄冰
1.葡萄清洗干净放入冰箱冷冻四个小时
2.冻好之后可以去皮放到被子里，嫌麻烦的话也可以不去皮。
3.100克淡奶油加入5克炼乳，10克白糖低速打，打到有些纹路加一点点的盐，有稍微少许的纹路就可以了，不用打发的很厉害
4.杯子里面倒入冰雪碧，最后放上一层奶盖。
5.撒上燕麦片，插上薄荷叶装饰即可
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