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饮料越喝越渴的原因：
1、 高温出汗之后，人体内水分流失大，喝饮料之后虽然补充了一定的水分，但是一般甜饮料的离子浓度远大于人血液的平均离子浓度，如此就会导致人体平均离子浓度变高，这样人就会变得更渴。
2、 还有一种原因，短时间摄入过多糖分会给神经中枢强烈刺激，这样也会感到口渴。
3、 另外喝完甜饮料之后，嘴里黏黏的感觉也不会让人觉得舒服，就总是下意识用饮料冲，越冲越渴，反复不断。
注意事项：
1，饮料并不能真正解渴，因为饮料中的糖分进入身体后要产生氧化还原反应，消耗掉体内一定量的水分。结果往往是喝饮料越多，感觉却越渴。
2，其实白开水才最能解渴，它进入体内后能很快发挥代谢功能。平时喝白开水的人，体内脱氧酶的活性高，肌肉内乳酸堆积少，不容易疲劳。多喝白开水有利于代谢废物的排出。因此，请不要用饮料代替白开水。
只喝饮料不喝水的坏处如下：
1.只喝饮料不喝水影响健康，长期喝大量饮料会破坏体内正常的代谢，诱发胃肠道疾病，导致钙、 铁、铜等营养物质流失而营养缺乏，不利于儿童身体健康。
比如，碳酸饮料会影响钙质吸收，偏爱碳酸饮料的孩子约有六成缺钙。特别是可乐型饮料，其中磷含量很高， 过量饮用会导致体内钙、磷比例失调，造成孩子发育迟缓。饮料通常含糖高容易导致儿童发胖；饮料中人工色素的危害也不容忽视，过量色素在体内积蓄会干扰多种酶的功能，对新陈代谢和孩子生长发育会产生影响。
2.有的父母喜欢用果汁来代替水，认为果汁营养丰富。其实，真正的天然果汁并不多，而且在加工的过程中水果中的维生素常遭破坏，市售的果汁饮料中含有色素、香精以及防腐剂等，也会增加孩子肝脏的负担。
饮料综合征会使儿童出现发育迟缓、健康状况不良的情况，果汁中含有人工合成色素、香精、防腐剂等食品添加剂，这些物质对成人的影响不大，但有研究发现可能会引起小儿多动症和多种过敏症状。
肾脏造血需要水，不喝水只喝饮料，那么饮料中的甜味素就会随着大肠吸收到肾脏，由肾脏送到骨髓造血。微量的甜味素在人体机能正常的情况下，可以随尿液排泄出体外，但大量的甜味素进入人体后是很难降解的，它会随着水分通过肾进入骨髓，就像塑料袋一样堆积在里面。
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