今天调味品网小编为大家分享关于食品、饮料、零食、特产、调味品的相关信息，希望给大家带来帮助！
饮料：1、建议葡萄糖。原因——人有三大能量物质：糖、脂肪、蛋白质。后两者必须先转化成糖，才能以三、二磷酸腺苷的形式释放出能量。 中枢神经系统几乎全部依赖血糖的供应作为能源，一旦血糖下降到80毫克%时可能出现糖尿现象。工业上葡萄糖由淀粉水解制得，60年代应用微生物酶法生产葡萄糖。这是一项重大革新，比酸水解法有明显的优点。在生产中原料不必精制，不需耐酸、耐压的设备，而且糖液无苦味，产糖率高。葡萄糖在医学上主要用作注射用营养剂（葡萄糖注射液）；食品工业上葡萄糖经异构酶处理后可制造果糖，尤其是含果糖42%的果葡糖浆，其甜度同蔗糖，已成为当前制糖工业的重要产品。葡萄糖是生物体内新陈代谢不可缺少的营养物质。它的氧化反应放出的热量是人类生命活动所需能量的重要来源。在食品、医药工业上可直接使用，在印染制革工业中作还原剂，在制镜工业和热水瓶胆镀银工艺中常用葡萄糖作还原剂。工业上还大量用葡萄糖为原料合成维生素C(抗坏血酸）。
2、白开水：是最佳的运动补充饮品。因为可以精确地提供应补充的成分——汗水几乎全由H2O组成。
3、绿豆汤：出了大量汗的，工作时可以在家里熬些绿豆汤带着 ，绿豆汤不仅解渴，补充能量效果也很好。
食物：1、你应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择；也可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵御寒邪。
2、香蕉，香蕉是公认的补充能量最快的食物，网球比赛，球员休息的时候一般都在吃香蕉。
3、多吃鸡蛋清（蛋黄别吃），脱脂牛奶，全麦面包，生牛肉，乳清蛋白粉等这是推荐的强力食品的最好选择之一。除了能长肌肉的蛋白质外，它还含有铁R
4、含糖高的食物，如巧克力（我喜欢随身携带，你要是不喜欢可以忽略）
给你早中晚的建议搭配：
早餐：早餐一般注重营养搭配，易于吸收。一般情况下一面食为主，面里含糖量高，辅助性的搭配点豆浆、豆奶、牛奶等、有条件的话喝点更昂贵的。
午餐：当然这个随意搭配，保证蛋白质的摄入量，通常是肉类食物如：牛肉、猪肉等，搭配素类食品，维生素含量高的蔬菜类，会更营养。
晚餐的话，人体在进入睡眠状态，能量消耗低，不适宜含糖量高的食物，注重营养，护肤等，一杯牛奶，搭配水果，尽量少吃，但是你需要工作到很晚的话，尽量也不要吃夜宵，长时间的夜宵对身体不好。
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夏季就是水的季节。没有水我就觉得像离开水的而且被放在铁板上煎烤的鱼，一分钟都活不了。6-9月份闷热难耐，气温高，太阳毒，炎热的天气导致人体很容易出汗，大量的水分流失，需要及时补充水分，且在夏季因为天气的缘故，还会经常上火，感心烦气躁。我们在夏季也经常会喝些饮品，这些饮品多数是冰镇后的各种饮料，既然都是要喝饮品，那为什么不选择些有利于我们身心健康的饮品呢？ 在夏季选择一种正确的饮品，能带给你一个舒畅的夏季生活。适合夏季饮用的饮品都有哪些呢？ 蒲公英水 蒲公英是我们常见的一种野生植物，当然现在也有人专门种植。蒲公英生命力极其顽强，繁殖性也高，它长出来的蒲公英花会随着夏季的凉风飘散到各地，作为农村的孩子想要蒲公英是一件和容易的事，田地，路边生长的都是，且蒲公英本身也具有很大的作用，它是一种最常见到的清热解毒的野菜之一，味道微苦具有消肿散结的功效，对于治疗乳腺炎也有着一定的作用，而且，蒲公英中还含有丰富的胡萝卜素和多种矿物质，对便秘，消化不良也有着不错的疗效。此外，蒲公英的根茎和叶子也有着消炎的功效，对于湿疹也有着一定的作用。如果你要在夏季选择泡茶喝，那么你一定要选择蒲公英，不仅效果好还便宜，如果是在农村，更是可以随时摘取。 鱼腥草茶 可能有很多人都不知道鱼腥草这个植物，其实鱼腥草是我们这里的叫法，它其实是被成为茅根的存在，这种植物是可以直接放在嘴里嚼嚼吃的。在小时候它可是我最爱的零食之一，味道甜，吃着也有趣，经常可以在天地里发现，也是一种野生植物。鱼腥草既能作为药材也可以作为食材来使用，性凉，主要功能就是清热解火，抵抗病毒的作用，对一些皮肤病，流感等疾病，能起到抵抗细菌，消炎的作用，同时还可以提高细胞吞噬力，对增强身体素质，免疫力也有着一定帮助，还能治疗一些感染性症状。 薄荷水 薄荷的感觉就是清清凉凉很舒爽。在夏季食用薄荷类的制品也是一种不错的选择，清凉，舒畅。薄荷性凉，对于辟邪解毒，散热有着很好的作用，可是晒干使用，也可直接使用。不过对于薄荷而言，新鲜的薄荷泡水效果会更好些，在泡制中可以选择只泡薄荷，也可以和茶叶一起使用。薄荷对预防和治疗暑热引起的头疼，喉咙肿疼等症状有着很好的效果。 菊花茶 菊花作为我们家中常备花茶之一，自然有着属于它自己的功效。菊花性微寒，有着清热疏风，解毒去火，明目的功效。菊花品类繁多，如：白，黄菊花，也有着野菊花。这几种菊花可以单独泡制，也可以选择一起使用。菊花具有清热去火，降压等多种作用，可以治疗缓解由头疼感冒和肝火造成的目赤肿痛。在夏季选择菊花，不仅能去火，还能治疗头晕，中暑等症状。更能预防治疗与暑热造成的头疼，疮疖等状况。 金银花 说到最适合夏季喝的茶，那肯定是少不了金银花的啊，金银花寒性，其重要功效是清热解毒，散风热的作用，可以单独泡制也可以和其他茶叶混合使用，不过要记住金银花最好不要在月经期间饮用，脾胃虚寒的人士也要注意避免使用金银花。金银花的普遍是用于风热感冒，喉咙肿疼等症状，对于患有皮肤疮疡的人士也有着一定效果。在炎炎夏日中，经常食用金银花茶能起到清热，去火，防中暑等功效，还对小孩痱毒有着不错的帮助。 苦瓜水 夏季到了，怎么可以少了我们清热去火，减肥瘦身的利器苦瓜那，苦瓜做成菜的功效就很不错，而苦瓜水也有解毒排毒的功效，苦瓜中含有大量的维生素c，不管在什么季节喝苦瓜水都能起到排毒的作用，除了解毒排毒的作用，它还能降三高，促进身体代谢情况。所以夏季喝饮料不如选择苦瓜水，既能排毒美颜，还能清热解火。 柠檬水 外出游玩，逛街的时候，我们经常会来杯柠檬水，尤其是在夏天的时候，来杯加冰的柠檬水不经能解暑，还能预防疾病的到来，对祛痰止咳也有着一定的作用。夏季经常喝柠檬水对护肤养颜也有着不错的功效，柠檬中含有大量的维生素c，有助于身体清理有害物质，缓解衰老，且维生素c还有利于胶原单独生成，给我们的皮肤带来弹性。所以夏季也想美美的女士，可以经常饮用柠檬水。 麦冬 不知道大家熟不熟悉麦冬，麦冬是一种中草药，具有滋阴益气，清心，润肠等作用，可以泡茶使用，也能直接含在嘴里使用。麦冬泡茶对于治疗便秘，口渴，喉咙肿疼，干咳等症状有着不错的疗效，在夏季使用能有效的缓解疲劳，对于由天气所引起的失眠，心烦意乱有着很好的作用。 西洋参 夏季是一个容易出汗的季节，但是汗水太多也是一种烦恼。西洋参可以补充元气，祛除虚火，还能养胃，止渴。在夏季这个容易困倦的季节，还能帮助我们提神，对解酒也有着不错的功效，既能泡水还可以直接放在嘴里。对于夏季这个容易口干，心烦的季节是很不错的选择，而且西洋参还对于治疗预防四肢乏力，多汗等症状有着不错的疗效。 蜂蜜水 高温的天气除了导致流失太多的水分外，还会造成身体的困乏。这时候除了需要补充水分还需要补充能量。蜂蜜水中含有大约35％的葡萄糖、40％的果糖，这两种糖都可以不经过消化而直接被人体吸收。蜂蜜水中含有与人体血清浓度相近的多种无机盐，还含有一定数量的维生素B1、维生素B2、铁、钙、铜、磷、钾等物质。蜂蜜水中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶，是食物中含酶最多的一种，酶是帮助人体消化吸收、吸收和一系列物质代谢及化学变化的促进物质。喝一瓶调制好的蜂蜜水是夏季最佳的选择。 适合夏季的饮品很多，不一定每样都对身体有益，所以在夏季的时候，最好选择纯天然、无添加的饮品进行饮用，少喝点碳酸饮品，对我们的身体有很大帮助，且在夏季这个炎热的季节，喝太多碳酸饮品，运动量却达不到，是很容易引起肥胖的。 饮品健康才是关键，保持一个好的心情也有利与身心健康，在夏季这个人心烦躁的季节，保持平淡的情绪是很重要的，心情越乱，越容易觉得热。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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