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女生可以喝红牛，红牛属于一种功能性饮料，主要成分为牛磺酸、咖啡因、赖氨酸等，不会对人体造成影响，但是女生不能频繁饮用红牛，以免导致雄性激素增加，另外未成年人不宜饮用红牛，可能会对睡眠质量造成影响。
我们在剧烈运动之后，身体是处在一个高度兴奋的状态，身体温度比较高，毛孔都是处在扩张的状态，大家都明白热胀冷缩的道理，当一个特别热的东西遇到冰块之后，很有可能直接碎掉，就像我们运动完了之后立马喝下冷饮，就会让我们的器官进行快速而且剧烈的收缩，这样就会导致我们身体机能受损。
很多人相对比水来说，更爱喝奶茶和咖啡或者果汁，这其实跟我们的内心是有着一定关系的灯，我们的内心比较平静的时候，我们可能会更愿意去喝一杯水，因为水可以让我们快速的解渴，这是很多饮料都不能完成的事情，因为饮料中含有的糖分比较多，所以很有可能会越喝越渴，但是当我们心情比较焦虑的时候已经比较暴躁的时候，这个时候我们更愿意去喝奶茶或者果汁，因为他们的味道是浓烈的，而且他甜丝丝的能够补充我们内心的一些空缺！
而经常喝冷饮，对于我们肠胃其实是非常不友好的，因为冷眼首先第一步是他比较凉，因为他的温度比较低，所以很容易造成我们的肠胃不适，包括腹痛，腹泻等，如果女孩子长期喝冷饮的话，在我们的特殊期间就会有痛经的现象发生。会让我们整体的体质变得比较差劲，所以这也就是为什么大家一直提倡喝热水喝温水，因为喝热水对我们的身体的确是具有很大好处的。
大家平日应该减少饮料的摄入，因为饮料中含有的糖分比较多。对于一些糖尿病的人来说，是非常不友好的，而且过多的糖分，还会使我们的皮肤发黄暗沉，因此，大家更适合喝一些凉开水，这样不仅能起到缓解体温的作用，而且还能够维持一个好的健康状态。
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