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回复时间：2012-08-07 饮料在夏天很盛行，我们通常喝饮料是为了解渴。可是如果在我们犯困、疲劳时能喝什么饮料来提神呢?下面我们就来盘点一下哪些饮料可以提神? 虽然专家不建议大量饮用碳酸饮料，但是，在驾车行驶的过程中适当的饮用一些碳酸饮料是可以提神的，另外，冷饮、热饮和茶饮料都可以解决你的犯困难题。喝水就能提神，可是再方便不过了，但喝什么水是有讲究的。 推荐饮品： 1.咖啡类饮品：咖啡因有一定的兴奋作用，是很多人暂缓疲劳，提神醒脑的常备品。 2.功能性饮料：功能饮料有多种营养成分，包括各种维生素、赖氨酸、牛磺酸、肌醇以及咖啡因等，具有提神醒脑的作用。 常见的功能性饮料有：红牛维他命饮料：含有多种营养素及咖啡因，因此常被用来当作提神甚至健身饮料来使用。 3.运动饮料：是根据运动时生理消耗的特点而配制的，可以有针对性地补充运动时丢失的营养，起到保持、提高活动能力，消除疲劳的作用。 目前市场上主要销售的运动饮料有：宝矿力水特电解质补充饮料、佳得乐运动饮料、脉动维生素饮料、怡冠运动饮料、体饮平衡饮料等。 4.蜂蜜饮料：蜂蜜具有较高的营养价值，可以作为一种提神剂。提神的作用在于蜂蜜中含有乙酰胆碱因子具有降血压作用，同时对胃和内脏也有兴奋作用，还可加强心脏代谢，解除疲劳。 5.茶饮料：茶饮料中含有咖啡碱，可以起到兴奋作用，但茶饮料中的咖啡碱含量比茶要低很多，提神效果没那么明显。 6.碳酸饮料：七喜、雪碧、可乐等碳酸饮料具有特殊的口味，饮用时可以给人清爽的口感，尤其是冰镇过的凉饮料，能提高大脑的兴奋性，避免瞌睡。
提神饮料哪个效果最好
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第一类：咖啡
咖啡含有丰富的咖啡因，对普通人有很好的提神效果。
第二类：功能性饮料
功能饮料（e.g.红牛、力保健）富含多种提神成分。第三类： 茶水
此处专指自泡浓茶，市面上的茶饮料几无提神效果。浓茶中含有丰富咖啡因，优点与咖啡类似，但更符合中年国人口味。
车载冰箱真是伟大的发明啊。
冷饮又以可乐雪碧这类碳酸饮料为佳，瞬间刺激感最强。
缺点：冰镇饮料的刺激感虽强，但持续时间极短，多喝容易引起腹泻，而且大量的糖分会让你感觉越喝越渴。
第五类：奇门饮料
这类饮料的代表产品是崂山蛇草水与藿香正气水，以强烈的刺激性取胜（“不知道比冰镇冷饮高到哪里去了！”）。常见情景是你满饮一大口之后怒摔饮料瓶，大喊一声：“真他妈难喝！”，然后精神抖擞地继续开车。
效果好的提神饮料：
1、日加满能量饮料250ml
瓜拉纳添加物是这款饮料的亮点，提取自巴西亚马逊河流域瓜拉纳果，其主要成分为瓜拉纳因，化学成分类似于咖啡因，起到提神解困的作用。此外，清爽不甜腻的口感，在众多能量饮料中也脱颖而出。易拉罐装5元／瓶的价格，仍能搭上性价比的末班车。
2、乐虎能量饮料380ml
对咖啡因敏感人士来说，低咖啡因的乐虎正是一个好选择。既能够及时的提神补充能量，也不用担心身体过度亢奋睡不着。它较甜的口感适合喜甜人士，冰镇后饮用更适口。低至4元／瓶的价格大部分群体都能消费得起。、
3、力保健牛磺酸维生素功能饮料100ml
棕瓶蓝纸包装款是力保健在中国最经典的系列，它与日本主打款Lipovitan D.配方基本相同，唯一区别的是咖啡因含量，中国款为20mg/100ml，而日本为50mg/100ml；两版包装上最瞩目的均为每100ml含1000mg牛磺酸。
4、东鹏特饮能量饮料250ml
“同样品质，价格只有别人一半”，东鹏特饮的价格优势特别亮眼。涵盖了牛磺酸、肌醇等消除疲劳的配方，且每250ml咖啡因含量达到50mg，毫不含糊。瓶口附有一个小量杯，方便称量，非常贴心。入口如液化的水果软糖，味道不差，是大多数人可以接受的口味。
5、红牛能量饮料250ml
黄罐红牛家喻户晓，相信大部分人都喝过。它含有较高浓度的牛磺酸，能加速人体的新陈代谢，喝完之后不容易感觉到累。不含碳酸，口感平顺，甜度较高，略带生腥的药味。除了黄罐红牛，还有加强版蓝罐红牛，牛磺酸含量更高。两种红牛都含有咖啡因，睡前不建议饮用。
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