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想戒饮料很简单的吧，烟和酒是比较难戒的，我知道有些人对饮料是会上瘾的，满足自己的口腹之欲，也不是必须喝，就是想喝而已，如果不喝就会感觉少点什么，一个大男人，顿顿少不了饮料，太娘了，我十年烟龄，下面说一下我的戒烟过程，希望对这个问题有帮助
转眼结婚已经2年，身体发福肚子溜圆，27岁已经溜走，28岁向我招手，双方父母急的不行，想要个宝宝陪他们开心，我和老婆身体也都好，没有遗传病，可以要宝宝，奈何门槛还有一条，不能抽烟喝酒也不要，得提前半年，宝宝 健康 才能发育好，开始一听，我辗转反侧睡不着，老婆说要孩子必须戒烟你跑不掉，我一狠心，为了下一代 健康 ，不就戒个烟，没啥大不了。
烟瘾一上来，浑身直刺挠，站也不是坐也不是就想把火找，点燃一支烟舒服一大半，没过一会又想吸，我心烦又气急，老婆出个招，一次一小口，整个半支过过瘾，慢慢来戒掉。原来上班总熬夜，每天最少一盒黄鹤楼少了都不够，现在一点点的减，先吸一小半，再来一小半，3旬过后我的烟量竟然减不少，后来每天半盒烟，量再继续减，每天3支烟，烟已吸完没办发棒棒糖舔一舔，又过3个月，完全不吸了，然后就等着身体自然的代谢。
我的乖女儿，已经2个月零1天了，胖嘟嘟圆呼呼，可爱的我想哭。
戒一样上瘾的东西其实没那么难，就是看自己有没有决心和毅力，再就要看付出的对象是谁，或是家人的劝说，或是为自己身体 健康 ，不管为了什么，如果觉得值，就要付诸行动，我戒烟大概大半年时间，就这么一点一点熬出来的，到最后的几天，天天吃棒棒糖，一个大男人每天包里总有十几颗备用。戒饮料嘛，你就想想，总喝饮料是娘炮就好了，不要做娘炮，饮料就戒掉，加油
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