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可以的,做成蜜饯姜枣桂圆,有补脾胃,益心血作用。适用于脾虚,血亏,食欲不振,心悸怔忡,面色萎黄,浮肿等症。
桂圆即龙眼,属于无患子科龙眼属植物,果供生食或加工成干制品,肉、核、皮及根均可作药用。补心脾,益气血,健脾胃,养肌肉。思虑伤脾,头昏,失眠,心悸怔忡,虚赢,病后或产后体虚,及由于脾虚所致之下血失血症。
桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%。妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段,适当吃些桂圆有利健康。现代医学实践证明 ,它还有美容、延年益寿之功效。
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适合吃桂圆的人:
1、桂圆适宜神经性或头晕失眠者食用;
2、适宜大脑神经衰弱、健忘和记忆力低下者食用;
3、适宜年老气血不足、产后妇女体虚乏力、营养不良引起的贫血患者食用;
4、桂圆对风寒感冒、消化不良之时忌食;桂圆干含天然糖份较高,因而盆腔炎、中医主张胎前宜凉,而桂圆性热,因此,为了避免流产,孕妇应慎食。
备注:桂圆有补心脾、益气血作用,是一种比较理想的中药,但鲜桂圆多食却易生湿热及引起口干,入药治病多用干桂圆,又名桂圆。
人民网-桂圆的功效与作用?补心脾益气血延年益寿
桂圆能和酸奶同食吗
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龙眼枣仁饮:配方:龙眼肉10克,炒枣仁10克,芡实12克,白糖10克。
制法:(1)将枣仁、芡实洗净,与龙眼肉同置砂锅内。
(2)砂锅置武火烧开,继用文火煮熬20分钟,滤去药渣,入白糖,搅匀,装入茶壶即成。
(3)每日4次~5次,每次10克。
功效:养心安神,益肾固涩。适用于心悸,怔忡,失眠,健忘,神倦,遗精等症。
桂圆能跟酸奶一起吃,可以做成酸奶桂圆麦芬。
桂圆酸奶麦芬是一道以蛋、糖、盐、低粉、泡打粉、小苏打等为主要原料的美食。
桂圆能补心脾,益气血,健脾胃,养肌肉。思虑伤脾,头昏,失眠,心悸怔忡,虚赢,病后或产后体虚,及由于脾虚所致之下血失血症。现代医学实践证明,它还有美容、延年益寿之功效。?
桂圆肉含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等。桂圆肉能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性,提示其有一定的抗衰老作用。桂圆肉具有提高机体免疫功能,抑制肿瘤细胞,降血脂,增加冠状动脉血流量,增强机体素质等作用。
酸奶中的脂肪酸比原料耐增加两倍,糖和蛋白质也被转化胃了小分子,使酸奶中的营养物质更容易被消化与吸收,利用率也随之提高。酸奶还含有多种人体所需的维生素,如维生素B1、维生素B2、维生素B12等。酸奶中的钙、磷含量也很高,维生素C含量比牛奶要高。
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吃酸奶禁忌
1、香蕉
香蕉营养丰富,对改善心脑血管功能有一定的功效。但酸奶不能和香蕉一起吃,香蕉和酸牛奶同食易产生致癌物。一些脾胃虚寒容易腹泻的人,喝了刚从冰箱拿出来的酸奶,再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉,更容易发生腹痛腹泻的问题。
2、黄豆
酸牛奶含丰富的钙质,黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收。所以酸奶最好不要和黄豆一起吃。
3、药物
有些药物不能与酸奶同服,这些药物包括胃药、抗生素、铁剂和降糖药等。有些人习惯用稀粥、饮料、甚至酸奶当水服药,这也应当尽量避免。如果喝酸奶较多,胃肠道会更偏酸性,包衣片、肠溶片等剂型药物的包衣层可能被破坏,影响疗效。因此,建议服用这些药物期间,最好将服药与喝酸奶的时间隔开2小时以上。
百度百科-桂圆酸奶麦芬
百度百科-酸奶
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人民网-酸奶不能和什么一起吃四种相克食物
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