今天调味品网小编为大家分享关于食品、饮料、零食、特产、调味品的相关信息，希望给大家带来帮助！
摘要：超市货架上五颜六色的饮料让人眼花缭乱，铺天而来的广告让运动型饮料备受孩子们的喜爱，家长们也会在孩子运动完后顺手递上各种颜色的运动饮料。但是，小孩能喝运动饮料吗？实际上，小孩是不适合喝运动饮料的，因为儿童运动量没有那么大，无法消耗运动饮料提供的能量，反而会因为饮料中过多的糖分和无机盐而肥胖、龋齿等，小孩运动后喝白开水、豆浆或酸奶比较好。下面来里了解一下详细知识。运动饮料小孩能喝吗
小孩不能喝运动饮料。因为运动饮料主要是针对进行密集、高强度运动的运动员，含有相当高的糖分和钠，小孩一般只会进行常规的运动，因此基本无法消化这些非常高的能量，反而导致儿童肥胖、龋齿等。而小孩运动时不能喝运动饮料，日常就更不能喝了。
小孩喝运动饮料有哪些危害
运动饮料与能量饮料是完全不同的饮料。运动饮料含有碳水化合物、微量元素、电解质和香料，目的是为了补充运动过程中因为流汗而丧失的水分和电解质；对大多数孩子而言，完成常规运动之后，白开水或矿泉水就是最好的饮料。由于运动饮料含有儿童根本不需要的额外的热量，摄入后则更容易导致儿童肥胖和龋齿。
一般的功能性饮料含糖量都比较高，且绝大部分以糖浆为主要物质，儿童饮用功能饮料轻则引起挑食、偏食等症状，长期饮用会影响孩子的正常饮食行为，直至影响身心发育。细心一点看看这些饮料的成分说明，就会发现，它们的咖啡因含量都很高。
这些功能饮料中含有的咖啡因等刺激中枢神经的成分，对于儿童来讲应该慎用；而普通成年人虽然可以饮用，却并不适合在没有运动的情况下饮用，因为其中所含的钠元素会增加机体负担，引起心脏负荷加大、血压升高。
除了咖啡因，功能性饮料一般还加入了维生素、葡萄糖、矿物质、电解质、赖氨酸，甚至牛磺酸等成分，这些成分固然有一定的抗疲劳和适量补充钙、钾、矿物质、电解质等作用，比较适合体力损耗较大的特定人群和成年人，却也并不适合正处在发育阶段的儿童，因为儿童往往运动量较小，过量补充这些成分，会加重孩子自我调节的负担，过量饮用还会超过孩子消化系统和肾脏、肝脏以及神经系统的承受能力。
小孩喝什么饮料好
1、凉开水
凉开水与人体细胞内水的特性十分接近，与人体细胞有良好的亲和性，所以凉开水最容易被人体吸收并透过细胞膜，有利于新陈代谢，增加血红蛋白，并能增进机体的免疫功能。因此，小孩最好的补水方式就是多喝白开水。
2、豆浆
豆浆一般是由黄豆或者黑豆磨制而成，豆浆含有丰富的植物蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养元素。可以及时补充宝宝丢失的体液，缓解便秘、提高小孩子的抵抗力、促进孩子的生长发育等。
小贴士：因为豆浆里含有皂角素、胰蛋白酶抑制剂等成分，容易引起腹胀、腹鸣等不适，所以不适合太小的宝宝喝。
3、酸奶
酸奶中含有乳酸菌、蛋白质、维生素等营养物质，小孩喝酸奶能促进营养吸收，补充钙质，还能调节肠道菌群，缓解便秘。
引言：家长不能让孩子经常喝饮料，会给孩子造成不好的现象。如果孩子口渴，父母就要让孩子多喝一些温热的开水。如果孩子总是喝饮料，会对孩子的身体产生不好的影响。
一、家长如何控制孩子喝饮料的次数？家长如果想控制孩子喝饮料的次数，平时就要多多的去提醒孩子，不要让孩子总喝饮料。有些孩子总喜欢跟父母对着干，父母不要和孩子发生冲突，偏要在这个时候父母就要放低自己的姿态，跟孩子好好的交流一下。孩子如果不愿意和父母就让孩子多喝一些孩子想喝的东西，这样孩子也能慢慢的提起兴趣。如果一个孩子不愿意喝水，父母就要告诉孩子长期不喝水的危害，慢慢的改变，孩子存在的问题，这样孩子也能更好的发展。如果一个孩子总是不喝水的话，会给孩子带来不好的影响，父母要适当的带孩子出去好好的活动一下。如果孩子喜欢喝饮料，家长就要减少孩子喝饮料的次数，让孩子可以得到慢慢的发展。如果孩子小的时候有一些不好的现象，家长没有办法帮孩子改变，孩子就会一直养成不好的行为习惯。
二、在孩子面前做好榜样如果不想让孩子喝饮料在孩子的面前，家长一定要做好榜样。看到孩子不喜欢吃饭，父母就要告诉孩子不吃饭的坏处。有些孩子总是说自己肚子不饿，父母就要看一看孩子是不是有吃零食的行为，让孩子帮忙做一个改变。孩子总是喜欢喝饮料，家长就不要给孩子买很多让孩子喝的，没有节制会给孩子的身体产生一定的伤害，父母要了解孩子的一些想法。有些孩子会出现困难的情况，父母要积极的去帮孩子解决。
调味品网wWw.tiaoweiwang.Com行业招商批发平台,提供食品,干货,香辛料,火锅底料,食品添加剂,复合调味品,酱油,醋,糖,香油,鸡精,调料,味精,番茄酱,芝麻酱等市场行情。