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酸奶和益生菌都是我们平时生活中常见的饮品,而且无论是大人还是小孩儿都特别的喜欢喝。可以说是老少皆宜了,受众度也特别的广。
有人觉得酸奶和益生菌其实都是一样的,但是这两种饮品始终是有区别的。酸奶和益生菌对我们人体都有好处,这两种哪一种更养胃呢?
我个人觉得酸奶更养胃,酸奶的原本面目就是牛奶。牛奶里面是富含很多营养的,对我们的身体也有好处。牛奶经过发酵里面富含很多的益生菌,最终变成了酸奶。
酸奶具有促进肠胃蠕动的功能。在酒足饭饱以后都喜欢拿一瓶酸奶,加速食物的消化,这样就不会感觉到特别撑了。
而且酸奶的口感特别的好,我去超市的时候就算不买什么东西,但是也要拿一瓶酸奶。现在市面上酸奶也有很多口味儿。比如大红枣酸奶或者芦荟味的酸奶,我以前最喜欢吃的就是天友的芦荟酸奶。
但是现在我还是比较喜欢吃原生态的酸奶,而且在高中的时候,我还自己在网上买过制作酸奶的器械和工具。当然味道没有超市里面买的酸奶好喝,而且在加工过程中也没有经过消毒。
至于益生菌虽然也有帮助消化,促进肠胃蠕动的功能。但是我觉得就跟娃哈哈差不多,只是一种饮品。而且益生菌里面添加剂比较多,喝起来的口味儿虽然更加香醇,但是不利于我们的健康。
虽然益生菌和酸奶都比较养胃,但是要选择适合自己的,而且自己爱喝的。
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