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喝水多肯定是有利于长个，饮料除外（饮料喝多了会导致钙严重流失，长个就无从谈起）。但最重要的是要多睡觉，尽可能的多睡觉。因为骨骼生长只有在睡觉的时候才进行。睡眠不足长高是比较难的。
一个过来人的经验（183公分）希望能帮到你。亭亭玉立的女孩子人见人爱哦！
苹果醋饮料. 主要原因是口感很不错，它的作用也很多：护肤，减肥（喝一瓶能减多少公斤那是不可能，但至少能控制体重），消除疲劳，解酒保肝，消暑等等！！护肤是由于苹果醋的抗养化剂能促进新陈代谢，美白杀菌，淡化黑色素，防止色斑！而减肥是因为苹果醋在酿造的过程中产生的苹果酸脂，是国际上公认的天然的减肥成分，能定向渗透与人体脂肪堆积过分，有效分解脂肪细胞，快速消脂。能消除疲劳是由于果醋中有丰富的有机酸，可以促进人体内糖内谢，使肌肉的疲劳物质乳酸和丙酮被分解，从而消除疲劳！苹果醋的VC含量很高，是苹果的10倍之多！！！！
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